Dette er normal og unormal puls på 60 sekunder

Puls er antallet af hjerteslag, der finder sted i en periode på 60 sekunder eller 1 minut. Antallet af pulser på 60 sekunder kan være forskelligt for hver person. Forskellige fysiske forhold kan også påvirke en persons puls. En puls, der er langt under eller over det normale, kan indikere et helbredsproblem.

Normal og unormal puls på 60 sekunder

Generelt er den normale puls i hvile i 60 sekunder som følger:
  • Børn i alderen 6-15 år har en normal puls i området 70-100 slag pr. 60 sekunder.
  • Voksne på 18 år og derover har en normal puls i området 60-100 slag pr. 60 sekunder.
En fysisk trænet person, såsom en professionel atlet, kan have en lavere normal puls i hvile, for eksempel op til 40 slag pr. 60 sekunder. Denne tilstand betragtes som en mere effektiv hjerteydelse og en fit kardiovaskulær tilstand. På den anden side har en puls på 60 sekunder, der betragtes som unormal, følgende kriterier:
  • Hvis din puls på 60 sekunder konsekvent er mindre end 60 gange i hvile, mens du ikke er en fysisk trænet person, er tilstanden kendt som bradykardi.
  • Hvis pulsen på 60 sekunder konsekvent er over 100 gange i hvile, er denne tilstand kendt som takykardi.

Hvordan man beregner puls

Hvordan man tæller pulsen på 60 sekunder kan gøres i to områder. Den første er at tælle pulsen i håndledsområdet, som er under bunden af ​​tommelfingeren. Det andet område er pulsen, som er placeret i nakkeområdet, ved siden af ​​halsen.
  1. Placer din pege- og tredjefinger på dit håndled eller nakke, indtil du mærker en puls.
  2. Bær et ur eller brug stopur.
  3. Tæl de slag, du føler i 10 sekunder, og gang derefter det tal med 6 for at få din puls på 60 sekunder. Alternativt kan du også tælle pulsen i 15 sekunder og derefter gange med 4.
Hvordan man beregner pulsen kan gøres hos børn eller voksne. For at få en nøjagtig optælling skal du sørge for, at du kan mærke din puls tydeligt, når du mærker den. Puls på 60 sekunder kan også påvirkes af flere faktorer, såsom alder, konditionsniveau, aktivitet, sygdom (især relateret til kardiovaskulær), følelser, medicin og forskellige andre ting. [[Relateret artikel]]

Sundhedsproblemer i pulsen

Helbredsproblemer, der forårsager forstyrrelser i hjerterytmen, kaldes arytmier. Denne lidelse får hjertet til at slå for hurtigt, for langsomt eller uregelmæssigt. Her er nogle typer arytmier, der kan forekomme:

1. Bradykardi

Bradykardi er en puls på 60 sekunder for langsom. Denne tilstand kan opstå på grund af afbrydelse af elektriske impulser i hjertet forårsaget af aldring, hypotermi, skade fra et hjerteanfald eller hjertesygdom og andre faktorer, der forårsager impulsforstyrrelser.

2. Takykardi

Takykardi er en puls på 60 sekunder, der er for hurtig (over 100 slag). Denne tilstand er forårsaget af afbrydelse af elektriske impulser til hjertet, som kan udløses af en række faktorer, såsom hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og andre faktorer, der forårsager impulsforstyrrelser.

3. Fibrillering

Fibrillation er en pulsforstyrrelse, der er rytmisk hurtig og uregelmæssig. Der er to typer af denne tilstand, nemlig atrieflimren og ventrikelflimmer. Atrieflimren er en tilstand, der kan behandles, og er en almindelig unormal hjerterytme, hvorimod ventrikelflimmer er en livstruende tilstand.

4. For tidlige atrielle/ventrikulære kontraktioner

For tidlige atrielle/ventrikulære kontraktioner er karakteriseret ved forekomsten af ​​yderligere hjerteslag, der forårsager hjerterytmeforstyrrelser. Denne tilstand består af for tidlige atrielle kontraktioner (PAC'er), der forekommer i de øvre hjertekamre (atria) og for tidlige ventrikulære kontraktioner (PVC'er), der forekommer i de nedre hjertekamre (ventrikler). Puls på 60 sekunder kan indikere tilstanden af ​​dit hjerte og kardiovaskulær sundhed. Hvis du bemærker forstyrrelser i din hjerterytme, især hvis din puls konstant er under eller over det normale, skal du straks kontakte din læge. Derudover bør du også straks opsøge en læge, hvis pulsen er unormal inden for 60 sekunder ledsaget af andre symptomer, såsom brystsmerter, følelse af besvimelse, svimmelhed eller åndenød. Hvis du har spørgsmål om hjerteproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.