Fodsålerne gør ondt, når du vågner, det kan være irriterende, når du står ud af sengen. Bemærk venligst, at ømme fødder, når du vågner, har flere årsager, som ikke bør undervurderes. Tilsyneladende er der flere årsager til fodsålerne, når du vågner, som kan give smerter i løbet af dagen. Hvis du ikke ønsker, at det skal ske, er det en god idé at identificere de forskellige årsager til ømme fødder, når du vågner. 
Ømme fødder, når du vågner Når dine fødder gør ondt, når du vågner, rådes du til straks at søge læge. Der er dog nogle førstehjælpe, inden du besøger lægen.
Fodsålerne gør ondt, når du vågner, hvad skyldes det?
Ømme fødder, når du vågner, mærkes måske ikke med det samme, når du åbner øjnene. Det kan være, at smerterne bare dukker op, når du sætter fødderne på gulvet. Hvis de efterlades alene, kan smerten vare en hel dag. Dette kan selvfølgelig forstyrre daglige aktiviteter. Men gå ikke i panik, at kende årsagen til ømme fødder, når du vågner, kan hjælpe dig med at finde den bedste behandling. Se hele forklaringen nedenfor.1. Achilles tendinitis
Akillessenen er et vævsbånd, der forbinder lægmusklerne med hælbenet. Dette vævsbånd kan blive betændt og forårsage Achilles tendinitis. Achilles tendinitis får fødderne til at blive stive og smertefulde. Om morgenen kan symptomerne blive værre, fordi blodcirkulationen til fodens hæl er begrænset under søvn. Hvis dine fødder gør ondt, når du vågner på grund af akillessenebetændelse, så kan du mærke smerten hele dagen.2. Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er en betændelsestilstand i vævsbåndet, der løber ned i bunden af foden og forbinder hælbenet med tæerne. Plantar fasciitis er en af de mest almindelige årsager til ømme fødder, når du vågner. Mennesker med plantar fasciitis vil føle smerte, når de første gang træder foden om morgenen efter at have stået ud af sengen. Med tiden vil smerten aftage. Smerterne kan dog dukke op igen, når du rejser dig fra siddende stilling eller står i længere tid. Plantar fasciitis er mere almindelig hos atleter og løbere. De, der er overvægtige, er også i risiko for plantar fasciitis.3. Små revner i benknoglerne (stressfrakturer)
Fodsmerter, når du vågner, kan også skyldes små revner i benknoglerne. Denne tilstand kaldes en stressfraktur. Stressfrakturer kan være forårsaget af overforbrug af benet eller intens fysisk aktivitet. Smerten mærkes ikke med det samme. Efter et par dage vil smerten blive værre. Hævelse af benene kan også forekomme. Kontakt straks en læge, før den lille revne i benbenet bliver værre. Så du kan få øjeblikkelig lægehjælp.4. Reumatoid arthritis
Reumatoid arthritis er en tilstand, der får leddene til at blive smertefulde, stive og hævede. Generelt kan reumatoid arthritis mærkes i hænder, håndled og fødder. Tilsyneladende er mennesker med leddegigt mere udsatte for at udvikle plantar fasciitis. Derfor kan ømme fødder, når du vågner, også være forårsaget af leddegigt. Ifølge SehatQs medicinske redaktør, dr. Anandika Pawitri, reumatoid arthritis kan forårsage endnu mere alvorlige komplikationer, endnu mere end ømme fødder, når du vågner. ”Rheumatoid arthritis (RA) er ikke bare almindelige ledsmerter, for denne betændelse opstår ikke kun lokalt i leddene, men også i hele kroppen. Så det skal tages alvorligt, siger han. Komplikationer, der kan opstå i lokale led, såsom hævelse, infektion, endda kompression af nerver, hvilket forårsager hævelse karpaltunnelsyndrom.5. Hypothyroidisme
Hypothyroidisme får skjoldbruskkirtlen i din krop til at miste sin funktion med at producere nok skjoldbruskkirtelhormon. Hvorfor gør fodsålerne ondt, når man vågner, kan skyldes hypothyroidisme? Dette skyldes, at mangel på skjoldbruskkirtelhormon kan forårsage betændelse og hævelse af benene. Derudover kan hypothyroidisme også forårsage tarsal tunnel syndrom, så nerverne i benene kommer i klemme og mærker smerte.Ømme fødder, når du vågner, kan overvindes på denne måde
Ømme fødder, når du vågner Når dine fødder gør ondt, når du vågner, rådes du til straks at søge læge. Der er dog nogle førstehjælpe, inden du besøger lægen. Komprimer med isterninger
Masserer fødder
Blødgørfod
Sådan forebygger du ømme fødder, når du vågner
Bedre at forebygge end at helbrede. Disse aforismer undervurderes ofte, men følelsen af fortrydelse vil komme, når sygdommen rammer. Der er forskellige måder at forebygge ømme fødder på, når du vågner eller generelt, herunder:- Undgå fedme, fordi opretholdelse af en ideel kropsvægt kan forhindre for stort pres på fødderne
- Lev en sund livsstil
- Brug ikke høje hæle
- Skift løbesko hver 643-804 kilometer
- altid gøre udstrækning eller udstrækning, før eller efter sport