Opløsning er et udtryk, vi ofte hører, især når vi går ind i det nye år. Bogstaveligt talt er en beslutning en fast beslutning om at gøre eller ikke at gøre noget. Dette udtryk kan også defineres som en handling for at afslutte (løse) et problem eller en vanskelighed. For at det kan konkluderes, er opløsning en beslutning om at gøre eller ikke at gøre noget, der blev truffet for at løse problemet. Det, du laver i din beslutning, er en plan om at forlade dårlige vaner og/eller starte gode vaner i dit liv.
Hvorfor skal der træffes beslutninger?
Hvis beslutningen kan realiseres, vil forskellige aspekter af dit liv forbedres i overensstemmelse med formålet med den beslutning, der blev lavet. Men faktum er, at flere mennesker undlader at implementere beslutninger end at få dem til at ske. Baseret på data fra YouGov80 procent af undersøgelsens deltagere er pessimistiske over, at folk kan leve op til deres beslutninger. Denne pessimisme har en pointe, faktisk var kun 4 procent af deltagerne i stand til at implementere alle deres beslutninger. Dataene viser, at det er vanskeligt at realisere en løsning. Alligevel skal du stadig træffe beslutninger, da dette kan give dig noget at forfølge og fortsætte med at arbejde på. At tage beslutninger er et tegn på, at du har håb og tillid til din evne til at ændre vaner for at blive en bedre dig.Fordele ved at træffe beslutninger
I begyndelsen af dette år skader det aldrig for dig at træffe beslutninger. Der er mindst fire fordele ved at lave beslutninger, som du kan få, nemlig:1. Som motivation
At tage beslutninger for det nye år eller fødselsdag kan motivere dig til at blive bedre. Du vil blive opmuntret til at forsøge at slippe af med dårlige vaner eller ting, der ikke er nyttige, og øge de positive ting, der er gavnlige for dig.2. Tag kontrol
Ved at bestemme, hvad du vil og ikke vil, lærer du at tage kontrol og tage ansvar for dit eget liv. Beslutninger fremmer også tilliden til dig selv, at du har magten til at ændre tingene, som du ønsker i livet.3. En følelse af præstation
Når du med succes udfører de beslutninger, du tidligere har lavet, føler du en enorm følelse af præstation. Dette vil motivere og opmuntre dig til at fortsætte for andre præstationer.4. Øg selvværdet
Succesen med at nå frem til en løsning kan også øge selvværdet. Ud over at nå målet om at lave en beslutning, som er at blive et bedre selv, øger denne succes også den stolthed og selvværd, som du har. [[Relateret artikel]]Tips til køreopløsning
Da opløsningen er meget nyttig, er det en god idé at forsøge at opfylde den opløsning, der er sat. At realisere en løsning er selvfølgelig ikke en nem ting. For at du kan gøre det, er tipsene til implementering af opløsning:- Start i det små. Lav beslutninger, som du måske holder dig til. I stedet for at stoppe med at spise ris med det samme, vil det være mere effektivt at reducere portionen af ris lidt efter lidt.
- Skriv det ned. Det er en god idé at skrive ned og placere din beslutning, hvor du vil se den ofte, så den kan tjene som en påmindelse.
- Ændre adfærd. Hvis du vil have et andet resultat, så gør det på en anden måde. Hvis du vil være sundere, så start med at stå tidligere op eller tag trapperne et par etager, inden du tager elevatoren.
- Sæt SMART mål.Bestemt (Bestemt), målbare (målt), opnåelige (opnåelig), relevant (relevant), tidsbestemt (specifikt tidspunkt).
- Rekord fremskridt. Det er vigtigt at holde styr på de fremskridt, der er sket. Du skal også være opmærksom på, i hvor høj grad målet skal nås. Så du kan indse, at det, du har gjort, ikke er forgæves, og forbliv motiveret, indtil du når dit mål.
- Sætter pris på den mindste succes. Giv dig selv en simpel belønning for at gøre selv de mindste fremskridt. Dette vil holde dig motiveret til at forblive fokuseret på at fuldføre opløsningen.
- Fortæl det til en anden. Del dine beslutninger og mål med dem, der er tættest på dig, så de kan hjælpe dig med at holde dig på rette spor.