7 Fordele ved prydplanter for fysisk og mental sundhed

Trenden med prydplanter, der er blevet mere og mere populære på det seneste, har gjort mange mennesker interesserede i at have dem. Tjener ikke kun til at forskønne rummet og haven, der er også en række fordele ved prydplanter, der er gode for helbredet. Forskellige undersøgelser viser endda resultater, der understøtter prydplanters funktion til at opretholde fysisk og mental sundhed. For at finde ud af mere om fordelene ved prydplanter, er her en forklaring på de forskellige fordele. [[Relateret artikel]]

Fordelene ved prydplanter for kroppens og miljøets sundhed

Prydplanters hovedfunktion er at forskønne rummet eller hjemmesiden. Ud over at have æstetisk værdi er fordelene ved prydplanter for sundheden:

1. Forbedre luftkvaliteten

Prydplanter har fordelen ved at absorbere toksiner, der forårsager luftforurening, såsom formaldehyd, benzen og trichlorethylen. Derudover viser en undersøgelse, at stueplanter er nyttige til at reducere indendørs støv med så meget som 20 procent. Effektiviteten af ​​prydplanter som luftrensere har også en god indvirkning på den generelle kropssundhed.

2. Sænk risikoen for allergi

Fordelene ved prydplanter ved at reducere støv og øge luftfugtigheden kan være med til at reducere risikoen for gentagelse af allergier. Hvis du har visse allergier, skader det aldrig at prøve at købe eller dyrke prydplanter i dit hjem. Stueplanter kan også fungere som naturlige filtre, der fanger allergener og andre luftbårne partikler

3. Reducer stress

Eksistensen af ​​prydplanter kan gøre atmosfæren mere rolig, kølig og frisk. Denne tilstand kan hjælpe sindet til at blive mere afslappet. Skønheden ved prydplanter menes også at øge stemningen, når man ser på dem. Derudover har pleje af prydplanter en positiv indvirkning på psykologien, som har potentiale til at reducere stress og angst. Især når du interagerer med disse prydplanter, såsom at vande dem, røre ved dem, nyde deres skønhed og endda tale med dem.

4. Forbedre fokus og koncentration

Folk, der har prydplanter i deres arbejds- eller studierum, videnskabeligt bevist oplever øget ydeevne. Eksperter siger, at fordelene ved planter, når de placeres indendørs, også er i form af forbedring af hukommelse (20 %), kreativitet (45 %) og produktivitet (38 %). Fordelene ved denne prydplante er også forbundet med dens evne til at øge iltniveauet i luften, så den hjælper med at forbedre humøret for at øge energi og fokus.

5. Fremskynder helingen

En anden fordel ved prydplanter, der er videnskabeligt bevist, er potentialet til at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen. Resultaterne af en gennemgang af undersøgelser viste, at patienter, der ofte så grønt, kom sig efter operationen, krævede mindre smertestillende medicin og gik hurtigere hjem.

6. Fugt luften

Vanddampen produceret af prydplanter kan hjælpe med at fugte luften. Denne tilstand er meget nyttig til at opretholde sund hud, reducere risikoen for allergier og forebygge hovedpine og åndedrætsproblemer.

7. Slip af med gift

Indendørs luftforurening kan øge risikoen for forskellige sygdomme. Risikoen for disse sygdomme omfatter slagtilfælde (34%), iskæmisk hjertesygdom (26%), kronisk obstruktiv lungesygdom (22%), lungekræft (6%) og lungeinfektioner hos børn (12%). Planter er naturlige afgiftningsmidler og kan hjælpe med at slippe af med skadelige stoffer i udstyr og tøj. Selvom forskning i dette emne involverer mange planter, giver det stadig fordele for dit helbred at placere flere potteplanter. Nogle planter, der anbefales af eksperter for at få disse fordele, er svigermoderens tungeplante (Snake-plante) og Sri-næring (kinesisk stedsegrøn). Læs også: 14 typer lægeplanter, du skal have i dit hjem

Typer af prydplanter for begyndere

For at få fordelene ved prydplanter skal du kunne passe godt på dem. Dog kan hver stueplante kræve forskellige former for pleje. Nogle er nemme at håndtere, nogle kræver særlig håndtering. Til dig, der gerne vil i gang med at vedligeholde prydplanter, er her de plantetyper, der egner sig til begyndere. Udover at have et smukt udseende, er følgende typer planter nemme at passe.

1. Blomster fred lilje

Blomst fred lilje nem at passe og kan placeres i forskellige blomsterrum fred lilje velegnet til at placeres i forskellige rum og anvendelig til at filtrere luften. For at passe denne blomst skal du bare placere den et lyst sted, og du behøver kun at vande den, når jorden er tør.

2. Palme

Palmer er nemme at passe og kræver ikke hyppig vanding Palmer er øjenlindrende stueplanter, men kræver lidt pleje. Du behøver ikke at vande det for meget. Du skal blot vande planten, når jordoverfladen på 5 cm er tør, når du rører ved den.

3. Sansevieria eller svigermors tunge

Svigermors tunge kan vokse i mindre lys Svigermors tunge er meget tilpasningsdygtig til forskellige forhold. Denne prydplante kan dog stadig vokse, selv under dårlige lysforhold. Du skal blot vande denne plante, når jordoverfladen er tør.

4. Aloe vera eller aloe vera

Aloe vera er velegnet i varme og varme omgivelser.Der er mange fordele ved aloe vera prydplanter, som du kan få. Vedligeholdelse af denne plante er også forholdsvis let. Du behøver kun at vande aloe veraen, når jorden er tør. Varme og varme miljøforhold er de bedste betingelser for aloe vera. Denne plante er dog stadig i stand til at overleve under andre miljøforhold. Læs også: 6 giftige planter, du skal passe på

Besked fra SehatQ

Selvom fordelene ved prydplanter er ret mange, kan nogle planter være skadelige for børn og kæledyr. Vær særlig opmærksom, når børn er i nærheden af ​​prydplanter, eller placer farlige prydplanter uden for børns rækkevidde. Hvis du har spørgsmål om sundhed, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.