Grundlæggende Basketball Pivot-teknikker og formålet med at gøre det

Pivotbasketball er en vridende bevægelse af kroppen ved at bruge den ene fod og den anden som et pivot, når du holder bolden. Denne bevægelse udføres med det primære formål at beskytte bolden mod at blive taget af modspillere. Enhver spiller skal kende basketball-pivots basale teknik for at kunne kontrollere bolden længere på banen. Selvom det ser simpelt ud, men hvis det ikke gøres korrekt, kan pivoter være en kilde modbydeligt eller en overtrædelse på grund af for mange skridt (rejse).

Målet med at dreje basketball

Der er flere mål for spillere at lave pivotbevægelser i basketballspil, nemlig:
  • Gem bolden, der bliver båret, så den ikke bliver snuppet af modstanderen
  • Overliste modspillere, der vil blokere bevægelsen eller forsøge at nå bolden
  • Venter på, at holdkammeraterne finder en god position, før de modtager bolden, så muligheden for at score point senere kan blive større
  • At vinde tid, mens man leder efter en strategisk position til at bevæge sig fremad for at angribe modstanderens forsvarsområde
  • At få et bedre hul at springe direkte ind i skydning tør

Grundlæggende teknik til at dreje basketball

Når spilleren bærer bolden(drible) stopper derefter på plads uden at drible igen, så er den næste bevægelse, der kan udføres, kun at skyde, aflevere eller dreje. Hvis spilleren beslutter sig for at gøre det sidste, så er der ting, der skal overvejes ved udførelse af den grundlæggende pivotteknik i basketball, såsom følgende.

1. Bestem drejefoden

Den første ting, som spillere skal være opmærksomme på, når de vil dreje, er at bestemme eller kende den fod, der skal bruges som drejefod (pivot for at rotere). Under pivoten må kun den ene fod løftes fra banen, mens pivotfoden skal forblive flad på banen. Følgende er bestemmelserne vedrørende drejefoden.
  • Spillere kan vælge den fod, der skal bruges som drejefod, når de pivoterer fra en inaktiv position (stopdrible bold og forbliv på plads).
  • Spillere vil normalt blive trænet til at vælge den fod, der tillader kroppen at rotere i en retning, der kan åbne op for muligheder for at præstere bestået eller skydning godt.
  • Spilleren kan ikke vælge pivotfoden, hvis bolden, han holder, er et resultat bestået eller returnering. I denne tilstand skal den fod, der først rammer jorden efter at have modtaget bolden, være pivotfoden.
  • Spilleren kan vælge pivotfod ved modtagelse bestået eller returnering kun hvis han hopper og lander på begge fødder på samme tid.

2. Udfør drejningen i overensstemmelse med formålet

Efter at spilleren har bestemt sin pivotfod, kan runden begynde. Ved pivotering kan spilleren dreje i enhver retning, han vil (360°). Følgende er stadierne af pivotering i en basketballkamp.
  • Placer talje og knæ let bøjet, så det ser bøjet ud.
  • Hold øjnene og hovedet fremad, vend ikke kun mod gulvet eller bolden.
  • Hold bolden stramt. Højden på bolden kan justeres efter den strategi, du ønsker at spille. Når du skal dreje, kan bolden placeres nær taljen, hagen eller under taljen.
  • Spilleren kan derefter begynde at dreje i den ønskede retning med pivotfoden stadig på banen. Der er to typer pivoter, der kan lade sig gøre, nemlig fremaddrejning og omvendt pivot.
  • fremaddrejning, den fod, der ikke bruges som en pivot, vil rotere væk fra modstanderens basketballkurv. For eksempel, hvis den anvendte drejefod er venstre fod, vil spilleren rotere mod uret.
  • omvendt pivot, vil foden, der ikke bruges som pivot, rotere mod modstanderens basketballkurv. For eksempel, hvis den anvendte drejefod er venstre fod, vil spilleren rotere med uret.
Læs også:Grundlæggende teknikker til at spille basketball Begyndere skal vide

Regler for pivotering

Når man pivoterer i en basketballkamp, ​​er der regler, der skal følges, nemlig:
  • Spillere kan kun rotere ved at hvile på den fod, der bruges som drejefod.
  • Mens han stadig er i besiddelse af bolden, må spilleren ikke løfte sin drejefod fra banen.
  • Den nye pivotfod må ikke røre feltet, når bolden er sluppet fra hånden, det være sig gennem bevægelse skydning, aflevering eller driblinger.
  • Spillere kan ikke bare ændre deres pivotfødder.
  • Hvis spilleren har før pivoteringdrible bolden, når du drejer, drible ikke længere kan lade sig gøre.
Hvis disse regler overtrædes, vil spilleren siges at have begåetmodbydeligt og modstanderen har ret til at tage bolden. Overtrædelser, der kan opstå på grund af den forkerte pivotteknik, er på vej. En spiller siges at rejse, når han tager mere end tre skridt uden at tagedrible bolden holdes. Dette udtryk vil også blive brugt, når den fod, der skal bruges som pivotfod, ikke længere er på banen, selvom bolden stadig er i hånden. Foden, der bruges som pivotfod, må kun træde på eller løfte sig fra banen, efter at bolden med succes er blevet sluppet fra hånden, enten som en bestået eller skydning. Pivot er en af ​​de grundlæggende basketballteknikker, som spillere skal mestre. Selvom det ser simpelt ud, kan dette træk være nøglen til angreb, der resulterer i point til holdet.