Det viser sig, at disse er fordelene ved fodzoneterapi for sundheden

Ligesom svampe i regntiden er det i dag nemt at finde steder, der tilbyder fodzoneterapi. Mange mennesker er interesserede i at prøve denne type massage. For ved blot at massere benene vurderes forskellige helbredsproblemer i kroppen at kunne aftage. Zoneterapi er egentlig ikke en medicinsk metode. Ikke mange undersøgelser kan bekræfte, hvordan denne metode virker. Alligevel tror ikke få mennesker på de fordele, der kan opnås ved fodzoneterapi. Dette er ikke overraskende, i betragtning af at denne praksis er blevet udført siden oldtiden. Terapeuterne, som massørerne kaldes, vil lægge pres på bestemte punkter placeret på fodsålerne. Dette refleksionspunkt menes at være i direkte kontakt med andre organer i kroppen, herunder hjertet og hjernen.

Fordele ved fodzoneterapi

Fodzoneterapimassage menes blandt andet at kunne

lindre den knebende stress. Der har faktisk ikke været meget videnskabelig forskning, der diskuterer zoneterapi. Selv hvis der er, er kvaliteten af ​​forskningen stadig tvivlsom. Så selv nutidens læger er ikke rigtig enige i fordelene ved fodzoneterapi. Men ikke få mennesker tror, ​​at fodzoneterapi kan give forskellige fordele, såsom:

  • Reducer stress og angst
  • Lindre smerte
  • Forbedre humøret
  • Gør kroppen sundere
  • Forøg immuniteten
  • Helbred forkølelse og andre bakterielle infektioner
  • Overvind sinus overbelastning
  • helbrede rygsmerter
  • Overvinde hormonelle ubalancer i kroppen
  • Øge fertiliteten
  • Glat fordøjelse
  • Lindrer ledsmerter

Fodzoneterapi peger på at behandle forskellige sundhedsproblemer

Du kan lindre influenzaen med zoneterapi

i storetåområdet. Der er flere tilstande, der menes at blive behandlet med fodzoneterapi. Her er nogle af disse forhold og deres reflekspunkter, så du kan prøve dem derhjemme.

1. Søvnbesvær

For at få en bedre nattesøvn kan du massere dine storetæer. Et klumpet område på siden af ​​tommelfingeren, menes at være forbundet med pinealkirtlen. Denne kirtel regulerer produktionen af ​​hormonet melatonin, som er søvnhormonet. I mellemtiden menes massage af det anden tommelfingerområde at udløse frigivelsen af ​​endorfiner, hvilket gør dig mere afslappet.

2. PMS-symptomer

PMS-symptomer såsom mavekramper kan også lindres med zoneterapi. For at gøre dette skal du trykke ned på din storetå og det område af din fod, der er parallelt med ankelbenet.

3. Influenza

Ofte tilstoppet næse og bihuler? Du kan forsøge at afhjælpe det med zoneterapi i storetåområdet. Tryk på bunden af ​​begge storetæer med lidt ekstra tryk, og flyt derefter trykket langsomt op og ned. Denne bevægelse menes at lindre overbelastning i næsen samt lindre hovedpine.

4. At øge energien

For at øge energien med zoneterapi trykker du blot på det område af trædepuden, der grænser op til fodsålen. Refleksionspunktet i dette område er direkte relateret til binyrerne, som er ansvarlige for at producere adrenalin, et af råmaterialerne til at øge energien.

5. Angst

Ud over fysisk sundhed menes zoneterapi også at lindre symptomer på psykiske lidelser, hvoraf en er angstlidelser. Her er flytningen.
  • Bøj tæerne. Når du er bøjet, vil du se et hul under trædepuderne.
  • Tryk på området med tommelfingeren og placer dine andre fingre på bagsiden af ​​din fod.
  • Massér området i en cirkulær bevægelse.

6. Rygsmerter

For at lindre rygsmerter skal du massere fordybningerne i fodsålerne. Påfør pres på området, mens du flytter trykket fra tommelfingeren mod hælen.

7. Smerter i kroppen

Udfør nedenstående bevægelser for at hjælpe med at reducere smerter i hele kroppen.
  • Sid på en sofa eller stol.
  • Placer en golfbold eller tennisbold under dine fødder.
  • Rul derefter bolden under fodsålerne frem og tilbage, indtil du finder et punkt, som du føler er følsomt.
  • Træd på bolden på det tidspunkt og hold den i cirka 3-5 minutter.
Derudover er der flere reflektionspunkter, som også anses for at være relateret til andre organer og lemmer, som f.eks.
  • Spidsen af ​​storetåen, som er i kontakt med hovedet
  • Den polstrede del af foden, som relaterer til hjerte- og brystområdet
  • Området af fodsålen, som er forbundet med leveren, bugspytkirtlen og nyrerne
  • Hælen, som er forbundet med lænden og tarmene

Hvornår bør fodzoneterapi undgås?

Bør undgå fodzoneterapi,

hvis du har en historie med gigt. Selvom det anses for sikkert at gøre, men under visse forhold som nedenfor, bør du ikke gøre det først.

  • Er i øjeblikket ved at komme sig efter en benskade
  • Har en historie med gigt
  • Har oplevet blokering af blodgennemstrømningen på grund af blodkoagulationsforstyrrelser.
  • er gravide
  • Har en historie med kroniske sygdomme, der skader benene og gigt.
[[relateret-artikel]] Hvis du er i gruppen af ​​personer ovenfor og stadig ønsker at prøve zoneterapi, skal du først kontakte din læge. For hvis det bliver tvunget, frygter man, at der vil være risici, der bringer sundheden i fare.