Denne metode har vist sig at være sikker og kan fremskynde menstruationen

Nogle kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, er ofte forvirrede over, hvornår den 'månedlige gæst' kommer. Især for dem, der allerede har bestemte planer, såsom at rejse, vil de selvfølgelig gerne have, at deres menstruation kommer tidligere, før den planlagte rejse kommer. Desværre er der ingen garanti for, at menstruationen kommer med det samme, for eksempel om en dag eller to. Der er dog flere ting, du kan gøre, når din menstruation nærmer sig, for at hjælpe med at fremskynde din menstruation. Så hvordan man laver menstruation hurtig, der kan gøres?

Sådan får du din menstruation hurtigt

Der er flere måder at fremskynde menstruationen på, som du kan gøre. Før du øver dig på nogle af nedenstående måder, bør du først finde ud af sikkerheden ved disse handlinger.

  • Tag p-piller

At tage kombinerede p-piller er en måde, man kan gøre for at fremskynde menstruationen. Denne p-pille indeholder hormonerne østrogen og gestagen, som er effektive til at kontrollere menstruationscyklussen. For at fremskynde din menstruation skal du tage hormonpiller i 21 dage og derefter stoppe eller tage en placebo-pille i 7 dage. Inden for disse 7 dage vil menstruationen generelt komme. Men at tage p-piller kan ikke gøres skødesløst, fordi der først skal være en lægeundersøgelse for at minimere bivirkninger. Kontakt straks en læge, hvis der efter at have taget p-piller er symptomer som stærke mavesmerter, svær hovedpine, brystsmerter, åndenød og smertefulde, røde og hævede lægge. Din læge kan råde dig til at stoppe med at bruge p-piller.

  • Oprethold den ideelle kropsvægt

Vægt, der er for lav eller for høj, kan forårsage uregelmæssige menstruationscyklusser. Denne tilstand er forårsaget, fordi vægt kan påvirke ægløsningsprocessen. Ægløsning, der ikke opstår, gør, at menstruationen heller aldrig kommer. Hold derfor din vægt på et normalt tal. Hvis du er under eller overvægtig og ønsker at nå det ideelle område, bør du konsultere en læge.

  • have sex

At have sex kan hjælpe med at fremskynde menstruationen, hvad enten det er med penetration eller ej. Når du har en orgasme, vil livmoderhalsen udvides og skabe et vakuum, der kan trække menstruationsblod ned og udløse menstruation. Ikke nok med det, at have sex regelmæssigt kan også reducere stress og hjælpe med at fremme en sund hormonbalance, der kan opmuntre til menstruation.

  • Træner

At lave let træning, såsom svømning, jogging eller gåture, kan slappe af musklerne og hjælpe din menstruation til at komme hurtigere. Ikke nok med det, regelmæssig motion i moderation kan også hjælpe med at genoprette de hormoner, der er nødvendige for at skabe en regelmæssig menstruationscyklus. Undgå dog overdreven motion eller motion, der er for anstrengende, fordi det faktisk kan forårsage, at menstruationen bliver uregelmæssig eller sen. Dette skyldes nedsatte niveauer af østrogen, som får menstruationen til at stoppe.

  • Slap af

En undersøgelse viser, at stress har en sammenhæng med uregelmæssig menstruation. Ved stress producerer kroppen hormonerne kortisol og adrenalin som kan hæmme hormonerne østrogen og progesteron (hormoner vigtige for regelmæssige menstruationscyklusser). At lave afspænding, såsom yoga, meditation, søge underholdning, dyrke en hobby, samles med familie eller venner kan hjælpe med at reducere stress og tilskynde til menstruation, især hvis du kommer for sent.

  • Varm komprimering

Ved at bruge en varm kompres og placere den på maven kan du øge blodgennemstrømningen til området, hvilket langsomt vil fremskynde din menstruationscyklus. Ikke nok med det, menes et varmt bad også at slappe af spændte muskler og lindre følelsesmæssig stress og dermed opmuntre dig til at få din menstruation. Der er dog ingen beviser for at vise, at det er virkelig effektivt.

  • Tager C-vitamin

C-vitamin menes også at være en løsning til at fremskynde menstruation. Der er dog ingen videnskabelig dokumentation for dette. Det menes, at C-vitamin kan øge niveauet af hormonet østrogen og nedsætte hormonet progesteron. Denne tilstand kan forårsage livmodersammentrækninger, og slimhinden i livmoderen er beskadiget, hvilket resulterer i menstruation. Før du prøver på denne måde at fremskynde menstruationen, kan du indtage C-vitamin eller fødevarer, der er kilder til C-vitamin, såsom appelsiner, bær, broccoli, spinat, peberfrugt og andre. Sørg dog for, at du ikke indtager det i overkant, fordi man frygter, at det vil have en dårlig indvirkning på kroppen. Generelt er metoderne ovenfor sikre at gøre og udgør ikke en farlig risiko for raske voksne kvinder. Glem ikke at anvende en sund livsstil i alle aspekter af dit liv, såsom at begrænse forbruget af søde fødevarer, regelmæssigt indtage frugt og grøntsager og drikke to liter vand hver dag. Hvis du ønsker en anden måde at fremskynde din menstruation på, bør du kontakte din fødselslæge for at få de rigtige og sikre råd for dit helbred.