En hurtig måde at huske på, der er nem og hurtig at gøre, kan være en "retningslinje", som du altid har med dig, hver gang du vil stå til eksamen i skole eller arbejde. At huske noget er ikke let. Du har muligvis brug for en hurtig måde at huske dette på. 
Glem overnatningsløbssystemet Overnatløbssystemet er en gammeldags og ineffektiv måde til hurtig udenadshukommelse. Hvis du stadig har tid, så undgå dette hastighedssystem natten over. Fordi det antages at være mere effektivt at huske noget over en lang periode. 
Undgå distraktion ved memorering For at kunne "overføre" det du har lært fra korttidshukommelsen til langtidshukommelsen, skal du undgå distraktion. Når du prøver at lære noget udenad, så hold dig væk fra distraherende støj.
Hvordan man hurtigt husker det, er ikke svært at gøre
Denne hurtige huskemetode vil være meget nyttig for dem af jer, der ønsker at forbedre deres evne til at huske ting. Faktisk er denne hurtige måde at huske meget enkel på. Virkningen vil dog være meget god for din tænkeevne.1. Gentagelse af information
Faktisk kan denne hurtige måde at huske denne på, blive betragtet som en kliché for nogle mennesker. Men faktisk er det en effektiv hurtig måde at huske på at gentage information eller lektioner for at stå til eksamen i skolen eller på arbejdet. Ikke kun det, gentagelse af information kan også forbedre korttidshukommelsen.2. Skriv oplysninger ned
Den anden hurtige måde at huske på er at omskrive det, du skal huske. For eksempel skal du præsentere dine præstationer for din chef. Bare skriv dine præstationer ned på papir først. Ved at omskrive den information, du vil huske, vil din hukommelse blive skærpet endnu mere.3. Glem "overnight speeding system"
Glem overnatningsløbssystemet Overnatløbssystemet er en gammeldags og ineffektiv måde til hurtig udenadshukommelse. Hvis du stadig har tid, så undgå dette hastighedssystem natten over. Fordi det antages at være mere effektivt at huske noget over en lang periode. 4. Meditation
Når du har gjort nogle af måderne at huske på ovenfor, prøv meditation. I en undersøgelse har meditation vist sig at forbedre hjernefunktionen til kort- og langtidshukommelse. Resultaterne af undersøgelsen viste også billeder af de adspurgtes hjerner. De, der mediterer oftere, har sundere hjerner, så de bliver dygtigere til at huske ting.5. Få kvalitetssøvn
Den hurtige måde at huske ovenstående på vil være ineffektiv, hvis du ikke selv får kvalitetssøvn om natten. Søvn er vigtig for hjernens sundhed. Hvis søvnmønsteret forstyrres, vil den kognitive funktion også blive forstyrret. Inden du står over for en eksamen eller møde med din chef, skal du vedtage et sundt søvnmønster, så du kan huske alle de oplysninger, der er blevet husket før. For voksne, prøv at sove omkring 7-9 timer hver nat, så din kognitive funktion i at huske ikke forstyrres.6. Undgå distraktioner
Undgå distraktion ved memorering For at kunne "overføre" det du har lært fra korttidshukommelsen til langtidshukommelsen, skal du undgå distraktion. Når du prøver at lære noget udenad, så hold dig væk fra distraherende støj. 7. Læs højt og højt
Det materiale, du forsøger at lære udenad, kan være tilgængeligt i form af bøger eller artikler online. For at lære det udenad skal du bare læse det højt og højt. En undersøgelse fra 2017 anbefalede at læse den information, du vil huske, højt og højt. Dette kan være en hurtig måde at huske på, som er ret effektiv og værd at prøve.8. Fokuser ikke kun på let information
Når man husker noget, vil nogen have en tendens til at prioritere information, der er nem at huske, sammenlignet med information, der er indviklet. Faktisk kan det være en effektiv hurtig måde at huske på at give mere tid til at lære og huske denne vanskelige information. "Tab" ikke før du kæmper. Håndter oplysninger eller lektioner, der er svære at huske, og giv mere tid til at huske dem.9. Vær ikke ensformig
Normalt har nogen deres eget sted eller tid til at huske eller lære noget. Hvis du er en af dem, så prøv at ændre dit studiested og lære udenad, så det ikke bliver ensformigt. For eksempel, hvis du er vant til at studere og huske ting om natten, så prøv at skifte til morgenen.Så, hvis du foretrækker at studere og lære udenad på dit eget værelse, så prøv stuen som et nyt sted.
10. Anvendelse af en sund livsstil
Det ser ud til, at det ikke vil være optimalt at gå igennem de forskellige måder at lære ovenstående udenad, hvis du ikke vedtager en sund livsstil. Fordi en stærk og fit krop har en direkte indflydelse på hjernens sundhed. For eksempel regelmæssig motion, som var i stand til at mindske risikoen for senil demens og vedligeholde hjernens sundhed.Prøv en række sportsgrene, der ikke er for anstrengende, såsom jogging, svømning og løb.