Hvid eddike er kendt som et krydderi, der bruges til at smage mad. Men tilsyneladende har sundhedseksperter også fundet beviser for, at hvid eddike også har medicinske fordele. Fra at kontrollere blodsukkeret, sænke kolesterol til at udrydde bakterier, er der forskellige fordele ved hvid eddike. Lær de forskellige sundhedsmæssige fordele ved hvid eddike og dens bivirkninger at kende.
Hvid eddike, hvad er fordelene?
Hvid eddike er blevet brugt som traditionel medicin i tusinder af år. For at bevise det forsøgte forskerne også at lave forskellige former for forskning. Derfor, før du bruger det, skal du først identificere den videnskabelige forklaring om fordelene ved hvid eddike for denne sundhed. 1. Kontroller blodsukkeret
Den første fordel ved hvid eddike er at kontrollere blodsukkeret. I flere undersøgelser har forskere fundet ud af, at indtagelse af hvid eddike efter måltider kan sænke blodsukkerniveauet og insulinniveauet i kroppen. 2. Oprethold den ideelle kropsvægt
Fordelene ved hvid eddike på denne er bestemt meget fristende for dem, der er på diæt. Ja, hvid eddike menes at opretholde den ideelle kropsvægt. Adskillige undersøgelser har fundet ud af, at indtagelse af hvid eddike kan bremse mavetømningsprocessen og derved forsinke sultens ankomst. Således forventes niveauet af kalorier, der kommer ind i kroppen, at blive reduceret, og den ideelle kropsvægt opretholdes. 3. Sænk kolesterol
Sænkning af kolesterol er en fordel ved hvid eddike, som mange mennesker har brug for. I en undersøgelse på forsøgsdyr oplevede mus, der fik hvid eddike, en signifikant reduktion i kolesterol. Der er dog stadig behov for yderligere forskning, især hos mennesker, for at finde ud af hvid eddikes evne til at sænke kolesterolniveauet. 4. Dræber mikrober
Hvid eddike indeholder antimikrobielle stoffer, som menes at være i stand til at overvinde forskellige sundhedsproblemer. For eksempel svamp på neglene, vorter på huden, til øreinfektioner. Derudover kan hvid eddike også påføres huden for at behandle forbrændinger eller infektioner. 5. Overvind overdreven hikke
Hvem ville have troet, at hvid eddike kunne behandle hikke? Flere undersøgelser beskriver forskellige metoder til at bruge hvid eddike til at behandle hikke, som du kan prøve. I Journal of Palliative Medicine viste indsprøjtning af 0,1 milliliter hvid eddike i to raske respondenter og en cancerpatient sig effektivt til at overvinde hikke med det samme. Disse kræftpatienter oplever dog bivirkninger i form af mild næseirritation. I en anden undersøgelse, udgivet i Reactions Weekly, blev hvid eddike til kræftpatienter, der oplever symptomer på hikke på grund af kemoterapi, fundet at være effektiv. Patienten behøver kun en lille tår hvid eddike, for at slippe af med hikken. 6. Øg blodgennemstrømningen
Fordelene ved hvid eddike til at kontrollere blodsukkeret kan faktisk hjælpe med at øge blodgennemstrømningen. I en undersøgelse offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition tog deltagerne en lille mængde hvid eddike, før de spiste et måltid. Denne metode var vellykket med at øge blodgennemstrømningen, sænke deltagernes triglycerid- og insulinniveauer sammenlignet med et placebolægemiddel. 7. Oprethold tandsundheden
Fordelene ved hvid eddike som desinfektionsmiddel bør ikke undervurderes. I et papir udgivet i Scientific World Journal, for eksempel, har hvid eddike vist sig at være effektiv mod bakterier Streptococcus mutans, som ofte forårsager huller. Bivirkninger af hvid eddike
Der er en "pris" at betale, hvis du vil opleve fordelene ved hvid eddike ovenfor. Fordi surhedsgraden af hvid eddike også kan skade maven, halsen og tænderne. Derudover, selvom hvid eddike anses for at have mange fordele, kan det være skadeligt for vores kroppe at indtage det i store mængder. Faktisk menes indtagelse af for meget hvid eddike at invitere til skadelige symptomer, såsom fordøjelsesbesvær og halsbrand. Indtagelse af højt syreholdige fødevarer såsom hvid eddike har potentiale til at beskadige tandemaljen. Faktisk har hvid eddike vist sig at være den mest skadelige type eddike. Vær også forsigtig, når du tager medicin mod blodsukker og hjertesygdomme. Dette skyldes, at hvid eddike kan forstyrre effektiviteten af disse lægemidler og forårsage bivirkninger såsom lavere blodsukker og kaliumniveauer. [[Relateret artikel]] Noter fra SehatQ:
Selvom hvid eddike har mange fordele, skal du ikke prøve at forbruge det, før du konsulterer din læge, hvis du har visse medicinske tilstande. Især hvis du virkelig ønsker at helbrede en medicinsk tilstand med hvid eddike. Fordi der vil være negative bivirkninger, hvis du indtager hvid eddike uden råd fra en læge. Plus, intet kan erstatte rollen som medicinsk behandling for maksimale helbredende resultater.