Mælk til børns vægtøgning er ofte obligatorisk for forældre. Fordi der er en antagelse om, at et fedt barn er et sundt barn. Men bør hvert barn drikke kropsfedende mælk? 
Ideel vægt for børn i alderen 0-12 måneder Det skal forstås, at i denne alder, hvis dit barns vægt er 1-2 kg lavere eller højere, betragtes dit barn stadig som normalt. I mellemtiden er følgende vægten af børn i alderen 1 til 5 år baseret på deres køn: 
Idealvægt alder 1-5 år Hvis dit lille barns vægt er 2-3 kg lavere eller højere, anses dette stadig for rimeligt og i overensstemmelse med standarderne fastsat af WHO. I mellemtiden er benchmark idealvægten for drenge og piger i alderen 6 til 12 år beregnet ud fra højden. 
Ideel vægt til et barn 6-12 år 
Proteinmælk øger børns muskelmasse Børns vægtøgningsmælk skal indeholde protein. Protein påvirker muskelvækst og styrke. Dette formidles i forskning offentliggjort i Journal of the International Society of Sports Nutrition, som viser, at proteinforbrug også øger muskelmassen. Hvis muskelmassen stiger, øges kropsmassen også. Denne høje kropsmasse gør, at kroppen tager på i vægt. Ifølge sundhedsministeriet (Kemenkes) varierer det nødvendige protein til børn i alderen 1 til 12 år på en dag fra 20 til 55 gram. Men husk på, at proteinet i mælk til vægtøgning ikke er den vigtigste kilde til daglig protein for børn. Sørg for, at dit barn får proteinindtag fra mad først. Mælk til børns vægtøgning tjener til at fuldende dit lille barns daglige proteinbehov. [[Relateret artikel]] 
At drikke mælk med kulhydrater hjælper børn med at tage på i vægt Kulhydrater i børns vægtøgningsmælk kan give yderligere kalorier i det daglige ernæringsindtag. Hvis kalorierne i det daglige forbrug stiger, vil vægten også stige. Kalorier er faktisk den mængde energi, kroppen frigiver, når den fordøjer og optager mad. Jo flere kalorier der er indeholdt i det daglige forbrug, jo mere energi giver kroppen. Når du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer din krop resten i form af kropsfedt. Det er kendt, at der per gram kulhydrater produceres 4 kcal energi. For at imødekomme kulhydratindtaget anbefales børn i alderen 1 til 12 år at indtage kulhydrater så meget som 215 gram til 300 gram hver dag. 
Omega-6 giver sunde fedtstoffer til børns kroppe. Omega-6 findes ofte i modermælkserstatning til vægtøgning. Normalt er omega-6, der findes i mejeriprodukter, Arachidonsyre (AA). Forskning offentliggjort i tidsskriftet Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients viser, at omega-6-syrer i børns vægtøgningsmælk øger sund fedtmasse i kroppen. Denne forskning forklarer også, at omega-6 indholdet i blodet påvirker vægtøgningen. For at imødekomme det daglige behov for omega-6 hos børn, fastsætter Sundhedsministeriet indtaget af omega-6 i alderen 1 til 12 år til 7-12 gram pr. 
Mælk med D-vitamin hjælper med optagelsen af calcium Calcium er et af de mineraler, der udgør knoglerne. Derudover opretholder calcium også knoglestyrken. Calcium er dog i stand til at fungere optimalt, hvis kroppen har tilstrækkelige niveauer af D-vitamin. Så D-vitamin skal også være til stede i mælk for vægtøgning. Dette har til formål at være i stand til at absorbere calcium og andre mineraler, der er nyttige til at øge mineraltætheden i knoglerne. Forskning afsløret i tidsskriftet Bone Reports viser, at D3-vitamin i mælk til opfedning af børns kroppe gør knoglerne hårdere og stærkere, så knoglemassen også øges. Så få nok dagligt D-vitaminindtag til din baby. Hvis du ser på den daglige ernæringsmæssige tilstrækkelighedsrate (RDA) fastsat af sundhedsministeriet, skal du opfylde forbruget af vitamin D-ernæring på 15 mcg pr. dag. I mellemtiden får du et dagligt calciumindtag på 650 mg til 1200 mg for børn i alderen 1 til 12 år. [[Relateret artikel]] 
Begræns mælkeforbruget, så det ikke overstiger 2000 kcal på en dag.Når børn er undervægtige, kan vægtøgningsmælk også være en mulighed. Men hvis man ikke er omhyggelig med at måle "dosis", kan fedende mælk faktisk få børn til at blive overvægtige. Så hvordan serverer man et barns vægtøgningsmælk, så det ikke er overdrevet? For at øge de daglige kalorier med mælk sikkert, er det bedst at gøre det langsomt ved at tilføje 300 til 500 kcal om dagen. I mellemtiden indeholder en portion barns kropsfedende mælk 200 kcal. På en dag er et barns kaloriebehov på 1000 kcal til 2000 kcal. Til det skal du tilpasse det daglige mælkeforbrug, så det ikke overstiger 2000 kcal. Dette har til formål at undgå risikoen for fedme på grund af overskydende daglige kalorieindtag. Husk, kalorier kommer også fra mad. Indtagelse af børnefedende mælk skal kun supplere de næringsstoffer, der opnås i maden. [[Relateret artikel]]
Mælk til børns vægtøgning, skal det indtages?
Faktisk ikke alle børn, der har brug for mælk for at tage på. Fordi antagelsen "et sundt barn er et fedt" er ikke korrekt. Denne gamle antagelse kan faktisk få børn til at blive overvægtige, hvilket er farligt for deres helbred. Kropsfedende mælk bør kun gives til børn, der er undervægtige og meget undervægtige (meget tynde). For nu at finde ud af, om dit barns vægt er ideel eller ej, er her de gennemsnitlige standarder, der er blevet lavet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) baseret på køn og alder fra 0 til 12 måneder:
Ideel vægt for børn i alderen 0-12 måneder Det skal forstås, at i denne alder, hvis dit barns vægt er 1-2 kg lavere eller højere, betragtes dit barn stadig som normalt. I mellemtiden er følgende vægten af børn i alderen 1 til 5 år baseret på deres køn: 
Idealvægt alder 1-5 år Hvis dit lille barns vægt er 2-3 kg lavere eller højere, anses dette stadig for rimeligt og i overensstemmelse med standarderne fastsat af WHO. I mellemtiden er benchmark idealvægten for drenge og piger i alderen 6 til 12 år beregnet ud fra højden. 
Ideel vægt til et barn 6-12 år Indholdet af mælk til vægtøgning for børn
For at kunne øge vægten skal børnefedende mælk indeholde:1. Protein
Proteinmælk øger børns muskelmasse Børns vægtøgningsmælk skal indeholde protein. Protein påvirker muskelvækst og styrke. Dette formidles i forskning offentliggjort i Journal of the International Society of Sports Nutrition, som viser, at proteinforbrug også øger muskelmassen. Hvis muskelmassen stiger, øges kropsmassen også. Denne høje kropsmasse gør, at kroppen tager på i vægt. Ifølge sundhedsministeriet (Kemenkes) varierer det nødvendige protein til børn i alderen 1 til 12 år på en dag fra 20 til 55 gram. Men husk på, at proteinet i mælk til vægtøgning ikke er den vigtigste kilde til daglig protein for børn. Sørg for, at dit barn får proteinindtag fra mad først. Mælk til børns vægtøgning tjener til at fuldende dit lille barns daglige proteinbehov. [[Relateret artikel]] 2. Kulhydrater
At drikke mælk med kulhydrater hjælper børn med at tage på i vægt Kulhydrater i børns vægtøgningsmælk kan give yderligere kalorier i det daglige ernæringsindtag. Hvis kalorierne i det daglige forbrug stiger, vil vægten også stige. Kalorier er faktisk den mængde energi, kroppen frigiver, når den fordøjer og optager mad. Jo flere kalorier der er indeholdt i det daglige forbrug, jo mere energi giver kroppen. Når du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer din krop resten i form af kropsfedt. Det er kendt, at der per gram kulhydrater produceres 4 kcal energi. For at imødekomme kulhydratindtaget anbefales børn i alderen 1 til 12 år at indtage kulhydrater så meget som 215 gram til 300 gram hver dag. 3. Omega-6
Omega-6 giver sunde fedtstoffer til børns kroppe. Omega-6 findes ofte i modermælkserstatning til vægtøgning. Normalt er omega-6, der findes i mejeriprodukter, Arachidonsyre (AA). Forskning offentliggjort i tidsskriftet Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients viser, at omega-6-syrer i børns vægtøgningsmælk øger sund fedtmasse i kroppen. Denne forskning forklarer også, at omega-6 indholdet i blodet påvirker vægtøgningen. For at imødekomme det daglige behov for omega-6 hos børn, fastsætter Sundhedsministeriet indtaget af omega-6 i alderen 1 til 12 år til 7-12 gram pr. 4. Calcium og D-vitamin
Mælk med D-vitamin hjælper med optagelsen af calcium Calcium er et af de mineraler, der udgør knoglerne. Derudover opretholder calcium også knoglestyrken. Calcium er dog i stand til at fungere optimalt, hvis kroppen har tilstrækkelige niveauer af D-vitamin. Så D-vitamin skal også være til stede i mælk for vægtøgning. Dette har til formål at være i stand til at absorbere calcium og andre mineraler, der er nyttige til at øge mineraltætheden i knoglerne. Forskning afsløret i tidsskriftet Bone Reports viser, at D3-vitamin i mælk til opfedning af børns kroppe gør knoglerne hårdere og stærkere, så knoglemassen også øges. Så få nok dagligt D-vitaminindtag til din baby. Hvis du ser på den daglige ernæringsmæssige tilstrækkelighedsrate (RDA) fastsat af sundhedsministeriet, skal du opfylde forbruget af vitamin D-ernæring på 15 mcg pr. dag. I mellemtiden får du et dagligt calciumindtag på 650 mg til 1200 mg for børn i alderen 1 til 12 år. [[Relateret artikel]] Sådan serverer du et barns vægtøgningsmælk
Begræns mælkeforbruget, så det ikke overstiger 2000 kcal på en dag.Når børn er undervægtige, kan vægtøgningsmælk også være en mulighed. Men hvis man ikke er omhyggelig med at måle "dosis", kan fedende mælk faktisk få børn til at blive overvægtige. Så hvordan serverer man et barns vægtøgningsmælk, så det ikke er overdrevet? For at øge de daglige kalorier med mælk sikkert, er det bedst at gøre det langsomt ved at tilføje 300 til 500 kcal om dagen. I mellemtiden indeholder en portion barns kropsfedende mælk 200 kcal. På en dag er et barns kaloriebehov på 1000 kcal til 2000 kcal. Til det skal du tilpasse det daglige mælkeforbrug, så det ikke overstiger 2000 kcal. Dette har til formål at undgå risikoen for fedme på grund af overskydende daglige kalorieindtag. Husk, kalorier kommer også fra mad. Indtagelse af børnefedende mælk skal kun supplere de næringsstoffer, der opnås i maden. [[Relateret artikel]]