Genkend årsagerne til venstre arm-twitch og hvordan man overvinder det

Twitch kan forekomme i alle dele af kroppen, herunder trækninger i venstre arm. Normalt er denne tilstand ikke alvorlig og vil gå over af sig selv, men det er ofte et tegn på en mere alvorlig sygdom. Rykninger er en reaktion fra det væv, der udgør musklen, som du ikke har kontrol over. Selve muskelvævet styres af nerver. Stimuleringen af ​​disse nerver forårsager derefter sammentrækninger, så de føles som trækninger under din hud. Når du oplever et ryk i din venstre arm, kan mange ting forårsage det. Hvis det forstyrrer dine aktiviteter, kan du tage flere behandlingstrin for at mindske dit ubehag ved trækningerne.

Årsager til trækninger i venstre arm

Venstre armtrækninger kan forekomme af en række forskellige årsager, lige fra en ikke-alvorlig tilstand til at skulle behandles af en neurolog. Nogle af de mest almindelige og normalt harmløse årsager til trækninger i venstre arm inkluderer:

  • Mangel på søvn eller træt

    Når kroppen ikke har tid nok til at hvile, vil musklerne stramme sig, hvilket får trækninger til at krampe. Rykninger i venstre arm vil også blive efterfulgt af muskler, der føles kløende eller bliver svage.

  • Indtager for meget koffein

    At drikke kaffe, te eller varm chokolade om morgenen kan øge energien, men indtagelse af for mange drikke, der indeholder koffein, kan forårsage trækninger. Denne effekt svarer til, hvis du tager stimulerende stoffer såsom amfetamin.

  • Stress

    Denne tilstand påvirker ikke kun dit sind, men også din krop. En af dem er karakteriseret ved trækninger i forskellige dele af kroppen, såsom trækninger i venstre arm.

  • Elektrolytmangel

    Muskelpræstation er stærkt påvirket af mineralindtag, såsom kalium og magnesium. Mangel på dette mineral kan få muskler til at blive trukket og derefter opleve trækninger.

  • Virkninger af visse lægemidler

    Medicin som diuretika, der får dig til at tisse oftere, vil reducere kalium og forårsage en elektrolyt-ubalance i kroppen. Andre lægemidler såsom antidepressiva har også samme effekt.
I sjældnere tilfælde kan trækninger i venstre arm også være forårsaget af mere alvorlige ting. Denne alvorlige trækning opstår normalt, fordi der er skader på nervesystemet, for eksempel:

  • Muskeldystrofi

Muskeldystrofi er en gruppe af arvelige lidelser, der ødelægger og svækker muskler med alderen.

  • Lou Gehrigs sygdom

Lou Gehrigs sygdom, også kendt som amyotrop lateral sklerose, får nerveceller til at dø. Denne sygdom kan give trækninger i forskellige dele af kroppen, herunder den venstre arm.

  • Isaks syndrom

Isaacs syndrom, også kendt som neuromyotoni, er en tilstand, der stimulerer muskelvæv, så du ofte mærker trækninger i venstre arm, højre arm og ben. Årsagen til dette syndrom er en autoimmun sygdom.

  • Træner

Venstre armtrækninger er ikke kun forårsaget af sygdom. Indberetning fra Healthline kan der også opstå trækninger i venstre arm efter at have dyrket sport eller andre aktiviteter, især hvis du bruger venstre hånd. Dette sker på grund af tilstedeværelsen af ​​mælkesyre, der har ophobet sig i de muskler, der netop er blevet brugt til fysisk aktivitet. Ud over hænderne sker dette normalt også i ben og ryg.

  • Dehydrering

Venstre armtrækninger kan være forårsaget af dehydrering. Denne medicinske tilstand opstår, når kroppen mangler væske. Rykninger forårsaget af dehydrering forekommer normalt i store muskelområder, såsom arme og ben. [[Relateret artikel]]

Hvordan stopper man trækninger i venstre arm?

Rykninger i venstre arm kan vare fra et par minutter til et par dage, men det kommer og går. Du behøver normalt ikke foretage nogen særlig behandling, da denne tilstand vil gå over af sig selv. Men gør følgende tips for at hjælpe med at lindre ubehag fra venstre arm trækninger:
  • meget hvile
  • Undgå stress ved at gøre de ting, du elsker, mellem rutinerne
  • Stræk og massér, når dine muskler føles stive
  • Du skal ikke bekymre dig for meget om din tilstand, fordi trækninger i venstre arm normalt er harmløse
  • Begræns forbruget af koffein i te eller kaffe
  • Begræns alkoholforbruget
  • Tag ikke stoffer uforsigtigt uden at få en lægehenvisning. Hvis du tror, ​​at et bestemt lægemiddel forårsager trækninger i venstre arm, skal du stoppe med at bruge det og kontakte din læge, hvis det er nødvendigt.
Tøv ikke med at ringe til din læge, hvis trækningen i din venstre arm varer mere end to uger. Du bør også tage på klinik eller hospital, hvis trækningerne opstår mere end ét sted på samme tid eller det område, hvor trækningen forårsager muskelsvaghed. Hvis det er meget generende, vil lægen give flere behandlinger afhængig af diagnosen.