Disse er fordelene ved brændenældeblade for sundheden, er der nogen bivirkninger?

nældeblad (Urticadioica) er kendt som stikkendebrændenælde. I umindelige tider antages blade, der har en skarp tekstur på siderne, at være i stand til at behandle forskellige tilstande. videnskabeligt navn, Urticadioica, kommer af latin uro hvilket betyder "at brænde". Fordi nældeblade kan give en varm fornemmelse, når de rører ved huden. De skarpe blade kan også punktere huden og forårsage kløe, rødme og hævelse.

8 fordele ved brændenældeblade for sundheden

Misforstå mig ikke, selvom nældeblade har en ufattelig beskrivelse, er disse blade faktisk sikre til konsum, når de koges, fryses, tørres eller bruges som kosttilskud. Her er 8 fordele ved brændenældeblade for sundheden, som du kan få.

1. Høj ernæring

Nældeblade har et ekstraordinært næringsindhold. Nældeblade og rødder indeholder en række næringsstoffer, der er meget vigtige for sundheden, såsom:
  • Vitaminerne A, C, K og B
  • Mineraler som calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium og natrium
  • Gode ​​fedtstoffer såsom linolsyre, linolensyre, palmitinsyre, stearinsyre og oliesyre
  • Essentielle aminosyrer
  • Polyfenoler såsom kaempferol, quercetin, syre caffeic, kumarin og andre flavonoider
  • Pigmenter såsom betacaroten, lutein, luteoxanthin og andre carotenoider.
Forskellige slags af disse næringsstoffer kan fungere som antioxidanter, der kan forhindre ankomsten af ​​frie radikaler i kroppen. Nogle undersøgelser siger endda, at nældebladekstrakt kan øge antioxidantniveauet i blodet.

2. Overvinde gigt (gigt)

En af fordelene ved nældeblade, som er ret velkendt, er at overvinde gigt. Ifølge Arthritis Foundation menes nældeblad at reducere betændelse, så slidgigtsmerter kan overvindes. Derudover har nældeblad også flere kemikalier, der er anti-inflammatoriske og kan lindre smerter. Så bliv ikke overrasket, hvis nældeblade menes at lindre smerter og betændelse på grund af gigt.

3. Lindrer symptomer på forstørret prostata

Forstørret prostata er en medicinsk tilstand, der kan mærkes af 50 procent af mænd i alderen 51 år og derover. Et af symptomerne er smerter ved vandladning. Interessant nok har flere undersøgelser vist, at nældeblade kan lindre symptomer på en forstørret prostata. En undersøgelse på forsøgsdyr viser, at nældeblade er i stand til at forhindre omdannelsen af ​​hormonet testosteron til dihydrotestosteron. På den måde kan prostatahævelse forhindres. Undersøgelser på mennesker viser også, at nældebladekstrakt kan overvinde urinproblemer, både på kort og lang sigt. Men sammenligningen af ​​effektiviteten mellem nældeblade og medicinske lægemidler er stadig ikke kendt med sikkerhed. Derfor frarådes du at bruge nældeblade som hovedbehandling ved prostataforstørrelse.

4. Potentielt behandle allergisk rhinitis

Allergisk rhinitis eller hej feber Det opstår, når slimhinden i næsen bliver betændt. Nældeblad betragtes som en af ​​de lovende naturlige behandlinger for allergisk rhinitis. Reagensglasundersøgelser viser, hvordan nældebladekstrakt kan hæmme betændelse, der kan forårsage allergisk rhinitis. I den undersøgelse var nældeblade i stand til at vise sin evne til at forhindre frigivelse af kemikalier, der forårsager allergi. Men desværre har menneskelige undersøgelser af effektiviteten af ​​brændenældeblade til behandling af allergisk rhinitis ikke givet maksimale resultater.

5. Sænkning af højt blodtryk

Nældeblade bruges også som et naturligt middel mod forhøjet blodtryk. Dette blad menes at være i stand til at stimulere produktionen af ​​nitrogenoxid, som kan få blodkarrene til at slappe af og udvide sig. Men igen, nældebladenes evne til at reducere forhøjet blodtryk hos mennesker er ikke blevet bevist. Yderligere undersøgelser er stadig nødvendige for at bevise det.

6. Potentiale for at kontrollere blodsukkeret

Vidste du, at nældeblade indeholder komponenter, der kan minde om insulinpræparater? I en 3-måneders undersøgelse blev 46 deltagere bedt om at indtage 500 milligram brændenældebladekstrakt tre gange om dagen. Som et resultat faldt deres blodsukkerniveauer. Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning for at bevise fordelene ved dette ene nældeblad.

7. Reducer blødning

Ifølge undersøgelser har medicin, der indeholder nældebladekstrakt, vist sig at reducere blødning, især efter kirurgiske indgreb. Alligevel er der stadig brug for yderligere forskning for at bevise det.

8. Vanddrivende middel

Nældeblade menes at fungere som et naturligt vanddrivende middel, der hjælper kroppen med at udskille overskydende salt og vand. Som et resultat kan forhøjet blodtryk overvindes i et stykke tid. Men husk, disse påstande er baseret på undersøgelser på forsøgsdyr. Der mangler stadig at blive udført undersøgelser af mennesker.

Bivirkninger af brændenældeblade

Vær forsigtig, nældeblade kan også forårsage bivirkninger. Selvom de forskellige fordele ved nældeblade ovenfor er ret fristende, skal du være opmærksom på de bivirkninger, de kan forårsage:
  • Fordøjelsesproblemer
  • Svedig krop
  • Forekomsten af ​​udslæt på huden
  • Diarré
  • Blæreproblemer.
Vær også forsigtig, når du rører ved friske nældeblade, fordi de skarpe kanter kan forårsage kløe, udslæt og knopper på huden. I nogle sjældne tilfælde kan nældeblad også forårsage allergi. Børn og gravide rådes til ikke at prøve nældeblade, fordi disse blade kan forårsage livmodersammentrækninger og forårsage abort hos gravide kvinder. For de af jer, der tager blodfortyndende medicin, blodtryk, diuretika, diabetes eller lithium, skal du først konsultere din læge, før du prøver nældeblade. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ:

Nældeblade har mange sundhedsmæssige fordele, som ikke bør undervurderes. Alligevel skal bivirkningerne også overvejes. Derfor, før du prøver nældeblade, skal du først identificere bivirkningerne og ikke tøve med at spørge lægen om SehatQ-familiens sundhedsapplikation gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play!