nældeblad (Urticadioica) er kendt som stikkendebrændenælde. I umindelige tider antages blade, der har en skarp tekstur på siderne, at være i stand til at behandle forskellige tilstande. videnskabeligt navn, Urticadioica, kommer af latin uro hvilket betyder "at brænde". Fordi nældeblade kan give en varm fornemmelse, når de rører ved huden. De skarpe blade kan også punktere huden og forårsage kløe, rødme og hævelse.
8 fordele ved brændenældeblade for sundheden
Misforstå mig ikke, selvom nældeblade har en ufattelig beskrivelse, er disse blade faktisk sikre til konsum, når de koges, fryses, tørres eller bruges som kosttilskud. Her er 8 fordele ved brændenældeblade for sundheden, som du kan få.1. Høj ernæring
Nældeblade har et ekstraordinært næringsindhold. Nældeblade og rødder indeholder en række næringsstoffer, der er meget vigtige for sundheden, såsom:- Vitaminerne A, C, K og B
- Mineraler som calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium og natrium
- Gode fedtstoffer såsom linolsyre, linolensyre, palmitinsyre, stearinsyre og oliesyre
- Essentielle aminosyrer
- Polyfenoler såsom kaempferol, quercetin, syre caffeic, kumarin og andre flavonoider
- Pigmenter såsom betacaroten, lutein, luteoxanthin og andre carotenoider.
2. Overvinde gigt (gigt)
En af fordelene ved nældeblade, som er ret velkendt, er at overvinde gigt. Ifølge Arthritis Foundation menes nældeblad at reducere betændelse, så slidgigtsmerter kan overvindes. Derudover har nældeblad også flere kemikalier, der er anti-inflammatoriske og kan lindre smerter. Så bliv ikke overrasket, hvis nældeblade menes at lindre smerter og betændelse på grund af gigt.3. Lindrer symptomer på forstørret prostata
Forstørret prostata er en medicinsk tilstand, der kan mærkes af 50 procent af mænd i alderen 51 år og derover. Et af symptomerne er smerter ved vandladning. Interessant nok har flere undersøgelser vist, at nældeblade kan lindre symptomer på en forstørret prostata. En undersøgelse på forsøgsdyr viser, at nældeblade er i stand til at forhindre omdannelsen af hormonet testosteron til dihydrotestosteron. På den måde kan prostatahævelse forhindres. Undersøgelser på mennesker viser også, at nældebladekstrakt kan overvinde urinproblemer, både på kort og lang sigt. Men sammenligningen af effektiviteten mellem nældeblade og medicinske lægemidler er stadig ikke kendt med sikkerhed. Derfor frarådes du at bruge nældeblade som hovedbehandling ved prostataforstørrelse.4. Potentielt behandle allergisk rhinitis
Allergisk rhinitis eller hej feber Det opstår, når slimhinden i næsen bliver betændt. Nældeblad betragtes som en af de lovende naturlige behandlinger for allergisk rhinitis. Reagensglasundersøgelser viser, hvordan nældebladekstrakt kan hæmme betændelse, der kan forårsage allergisk rhinitis. I den undersøgelse var nældeblade i stand til at vise sin evne til at forhindre frigivelse af kemikalier, der forårsager allergi. Men desværre har menneskelige undersøgelser af effektiviteten af brændenældeblade til behandling af allergisk rhinitis ikke givet maksimale resultater.5. Sænkning af højt blodtryk
Nældeblade bruges også som et naturligt middel mod forhøjet blodtryk. Dette blad menes at være i stand til at stimulere produktionen af nitrogenoxid, som kan få blodkarrene til at slappe af og udvide sig. Men igen, nældebladenes evne til at reducere forhøjet blodtryk hos mennesker er ikke blevet bevist. Yderligere undersøgelser er stadig nødvendige for at bevise det.6. Potentiale for at kontrollere blodsukkeret
Vidste du, at nældeblade indeholder komponenter, der kan minde om insulinpræparater? I en 3-måneders undersøgelse blev 46 deltagere bedt om at indtage 500 milligram brændenældebladekstrakt tre gange om dagen. Som et resultat faldt deres blodsukkerniveauer. Alligevel er der stadig behov for yderligere forskning for at bevise fordelene ved dette ene nældeblad.7. Reducer blødning
Ifølge undersøgelser har medicin, der indeholder nældebladekstrakt, vist sig at reducere blødning, især efter kirurgiske indgreb. Alligevel er der stadig brug for yderligere forskning for at bevise det.8. Vanddrivende middel
Nældeblade menes at fungere som et naturligt vanddrivende middel, der hjælper kroppen med at udskille overskydende salt og vand. Som et resultat kan forhøjet blodtryk overvindes i et stykke tid. Men husk, disse påstande er baseret på undersøgelser på forsøgsdyr. Der mangler stadig at blive udført undersøgelser af mennesker.Bivirkninger af brændenældeblade
Vær forsigtig, nældeblade kan også forårsage bivirkninger. Selvom de forskellige fordele ved nældeblade ovenfor er ret fristende, skal du være opmærksom på de bivirkninger, de kan forårsage:- Fordøjelsesproblemer
- Svedig krop
- Forekomsten af udslæt på huden
- Diarré
- Blæreproblemer.