Hvordan man rengør brystvorterne skal gøres korrekt og korrekt under graviditet og amning. Fordi de ændringer, der opstår i denne periode, kan øge din risiko for at udvikle forskellige lidelser i brystet, herunder mastitis. At holde dine brystvorter rene handler ikke om at vaske dem med vand eller skylle dem med sæbe. Mere end det, er der særlige måder og tips, som du skal være opmærksom på, så dine brystvorter kan holde sig sunde. 
At skifte din bh hver gang den bliver våd er den rigtige måde at rense dine brystvorter på 
Brystforing til at absorbere lækkende mælk 
En måde at rense brystvorterne hos ammende mødre på er at tage et brusebad regelmæssigt. Efter din baby er født til verden, vil du gennemgå perioder som ammende mor. Ikke anderledes end graviditet, skal brystvortens hygiejne og sundhed også opretholdes på dette tidspunkt. Sådan renser du den rigtige brystvorte til ammende mødre.
Sådan rengøres brystvorterne til gravide kvinder
Under graviditeten vil der forekomme flere ændringer i brystvorterne, såsom at farven bliver mørkere, tilstedeværelsen af råmælk, som nogle gange siver ud, til udvidelsen af brystvortens størrelse. Sådan renser du den rigtige brystvorte til gravide, så deres helbred altid bevares.
At skifte din bh hver gang den bliver våd er den rigtige måde at rense dine brystvorter på 1. Skift flittigt bh hver våd
Under graviditeten, især i tredje trimester, vil brystvorterne ofte udskille råmælk. Derfor skal du være mere flittig til at skifte din bh, hver gang dit undertøj begynder at føles vådt. At lade brystet, især brystvorten, være vådt i lang tid, kan udløse infektion og gøre det let at få blærer.2. Brug varmt vand til rengøring af brystvorterne
Når du renser brystvorterne, så prøv at bruge varmt vand, så rengøringsprocessen kan maksimeres. Det er bare det, vær også opmærksom på temperaturen på det varme vand, der bruges, så det ikke bliver for varmt. Sørg for, at vandtemperaturen er under 45°C eller stadig er varm at røre ved. Hvis temperaturen er for høj, er brystvortens hud, som er mere følsom end resten af huden, udsat for forbrændinger.3. Brug ikke sæbe
En af de fejl, når man gør, hvordan man renser brystvorterne, som mange mennesker stadig laver, er at bruge sæbe i området. Faktisk kan sæbe udtørre huden. Hvis dette sker med brystvorten, så vil risikoen for brystvorteskade være endnu større.
Brystforing til at absorbere lækkende mælk 4. Brug nippelforing
For at mindske hyppigheden af at skifte bh'er sætter du ekstra polstring indeni, så når det kommer ud af brystvorterne, vil væsken blive absorberet med det samme og holde brystvorterne tørre.5. Rengør rutinemæssigt brystvorterne
Hvordan man rengør den rigtige brystvorte, skal også ledsages af den passende frekvens. Vent ikke for længe med at skifte din bh og rense dine brystvorter, så snart din bh begynder at føles våd.6. Vælg den rigtige type bh
At vælge den rigtige type bh er også en del af, hvordan man renser de brystvorter, der har brug for opmærksomhed. For gennem hele graviditeten vil bryststørrelsen fortsætte med at stige. Brug af en bh, der er for stram, kan påvirke mælkeproduktionen og endda din rygs tilstand. BH'er med det forkerte materiale vil også gøre, at væsker fra brysterne, herunder udsivning af råmælk og sved, ikke bliver absorberet ordentligt. Vi anbefaler at bruge en bh lavet af bomuld med bløde puder.7. Masser dine brystvorter regelmæssigt
Bryster, der efterlades tørre under graviditeten, især hvis de ikke holdes rene, vil øge risikoen for kløe og infektion i området. Så du skal hele tiden holde den fugtig. En måde er at massere den med kokosolie eller olivenolie. Med de rigtige massagebevægelser vil blodcirkulationen øges til brystområdet. Denne bevægelse vil også samtidig holde formen på brystet for at forblive stramt. Derfor er det almindeligt at slappe af i brystet under graviditeten. Læs også: Hvordan man behandler bryster for at forblive fasteSådan rengøres brystvorterne til ammende mødre
En måde at rense brystvorterne hos ammende mødre på er at tage et brusebad regelmæssigt. Efter din baby er født til verden, vil du gennemgå perioder som ammende mor. Ikke anderledes end graviditet, skal brystvortens hygiejne og sundhed også opretholdes på dette tidspunkt. Sådan renser du den rigtige brystvorte til ammende mødre.