Massør til at behandle skade? Kan det lade sig gøre?

I Indonesien er det almindeligt at lave massage hos en massør, når du har en skade, såsom en forstuvning eller forstuvning. Der er endda en antagelse om, at forstuvninger skal sorteres umiddelbart efter hændelsen, så helingsprocessen kan forløbe hurtigere. Når den 'varme' skade bliver masseret, vil du selvfølgelig mærke voldsomme smerter. Mange mennesker tror dog, at jo mere øm din krop er, når du masserer den, jo hurtigere vil skaden heles. Hvordan ser medicinske briller på dette fænomen? Er massage virkelig effektiv til at fremskynde heling eller indbyder det til farer, vi ikke kender til? Her er forklaringen.

Massér ikke hos massøren lige efter skaden

Massage eller massage er ikke et tabu at gøre, når du har en skade. Faktisk bruger professionelle atleter en terapeuts tjenester til at hjælpe dem med genoptræning efter skade, så de hurtigt kan komme i form og kan vende tilbage til at spille på banen. Denne helbredende massage bør dog ikke foretages umiddelbart efter, at du har fået en skade. Massage er en af ​​fire ting, der bør undgås selv inden for 48-72 timer efter en skade, bortset fra at påføre varme (såsom balsam), sprit og løb. Massering af det skadede område vil grundlæggende øge blodgennemstrømningen omkring skaden, hvilket vil resultere i hævelse. Derudover har det pres, massøren lægger på, potentiale til at gøre skaden værre, især hvis den udføres kort efter skaden. Den eneste person, der kan 'massere' din skade kort efter hændelsen, er en fysioterapeut eller læge, som udmærket kender strukturen af ​​det berørte område, ikke en massageterapeut. Massagen, der udføres, vil ikke være smertefuld, fordi det skadede område dybest set ikke bør flyttes aggressivt i mindst de næste 72 timer.

I stedet for at gå til en massageterapeut, gør dette, når du er skadet

Hvis du insisterer på at gå til en massageterapeut for at helbrede en skade, er der ting du skal være opmærksom på for at undgå at få en alvorlig skade, nemlig:

  • Gør førstehjælp først

Umiddelbart efter skaden skal du ikke straks komme til massøren. I stedet kan du udføre førstehjælp i form af beskyttelse (beskytte det skadede område med bestemte redskaber, såsom bandager) og udføre RICE-metoden, nemlig hvile (hviler det skadede område) is (komprimer med is dækket af et håndklæde), kompression (sæt en bandage for at forhindre hævelse), og højde (løfte den skadede del højere end kroppen).

  • Søg straks en læge, hvis smerterne er uudholdelige, og der opstår blødninger

Hvis der opstår blødning, eller smerten er uudholdelig, bør du straks gå til lægen for at forhindre en choktilstand, der kan true din sikkerhed.

  • Vælg en kompetent fysioterapeut

En kompetent fysioterapeut vil normalt være i stand til at udpege det nøjagtige område af din skade, så de kan anbefale specifikke massagebehandlinger for hurtigere heling. [[Relateret artikel]]

Skadebehandling hos lægen

I forhold til en massør rådes du mere til at søge læge, hvis du har en skade for at få en mere grundig behandling. Lægen vil foreslå en helingsmetode i henhold til din skades tilstand, for eksempel:

  • Fysioterapi

Fysioterapi er en behandling med en ekspert, der involverer massage og visse øvelser for at styrke musklerne, så det skadede område kan vende tilbage til normal funktion og minimere forekomsten af ​​gentagne skader.

  • Kortikosteroid injektion

Kortikosteroidinjektioner er indsprøjtninger af lægemidler for at reducere betændelse eller smerte ved alvorlige skader, men virkningerne af disse lægemidler er normalt kortvarige og kan gentages op til 2-3 gange om året.

  • Operation

Kirurgiske indgreb udføres kun, hvis din skade er meget alvorlig, for eksempel resulterer i et brud eller brud. [[relateret-artikel]] Hvis du er skadet, er det bedre at behandle det først med de forskellige førstehjælpsforanstaltninger, der er nævnt ovenfor, frem for at besøge en massageterapeut. Hvis din skade bliver værre, skal du straks kontakte en fysioterapeut eller en kompetent læge.