IED eller intermitterende eksplosiv lidelse, når vrede eksploderer i blinde

Vrede kan være en del af alles liv, fordi det er en måde at udtrykke følelser på. At holde disse følelser i skak vil også have en negativ indvirkning på mental sundhed. Desværre er det også et symptom på at lufte for meget vrede Intermitterende eksplosiv lidelse eller IED'er. IED er en episode med aggressivt eller vredt udbrud med en overreaktion på en situation. Disse vredesudbrud mod nogen kan blive ved med at gentage sig selv, hvis de ikke håndteres ordentligt. Symptomerne kan dog falde med alderen.

Årsager til IED

Vredeforstyrrelser kan erhverves fra dårlige tidligere erfaringer Faktorer, der kan forårsage IED, er en kombination af genetik og det miljø, som en person voksede op i. En undersøgelse viser også, at lave niveauer af serotonin er årsagen til, at en person slipper vrede overdrevent. Mange meninger nævner også, at mænd har tendens til at have denne lidelse. Her er nogle andre medvirkende faktorer, der kan føre til: Intermitterende eksplosiv lidelse til nogen:

• Under 40 år
• Modtager ofte verbal og fysisk vold siden barndommen
• Havde mange traumer som barn
• Manglende serotoninproduktion i hjernen
• Har andre psykiske lidelser, såsom ADHD, BPD og ASPD

Dem med denne lidelse er mere tilbøjelige til at opleve depression, angstproblemer og stofmisbrug. Derudover kan denne eksplosive vrede opstå på grund af de omstændigheder, en person oplever. Her er nogle årsager til IED, der stammer fra andre faktorer:

• Familieforhold, såsom vold i hjemmet til skilsmisse
• Problemer i skolen, arbejdet eller samfundet
• Problemer med humør
• Fysiske helbredsproblemer

Symptomer på IED

Symptomer, der opstår, kan faktisk variere meget. Måske gerne vred med anden yderligere handling. Her er nogle af de symptomer, der opstår, når en person har en IED:

• Skrig mens man bander
• Vedligeholdelse af overflødige argumenter
• Rampage er ikke klart
• Spred trusler
• Ram væggen eller bryd ting rundt
• Ødelægger de ting, du ser
• Slå eller skubbe folk i nærheden
• Inviter til kamp
• Udfører et pludseligt angreb med den hensigt at skade

Alle ovenstående handlinger udføres pludseligt. Dette er også ledsaget af øget energi og muskelspændinger. Dette vredesudbrud var kun midlertidigt og varede ikke mere end en halv time. Normalt vil folk, der har IED, være ked af det, efter at alt er sket.

Hvordan man håndterer IED

Afslapning er den bedste måde at lindre vrede IED'er kan helbredes på mange måder. Du bør faktisk bruge hjælp fra professionelle, så helingsprocessen går efter planen. Her er nogle trin, du kan tage for at behandle IED:

1. Terapi

At gennemgå terapi inden for den anbefalede tid kan gøre dig bedre. Du skal dog også være disciplineret for at gennemgå helbredende terapi og følge alt, hvad lægen foreslår.

2. Lav afspændingsteknikker

Det er også godt at øve sig i at kontrollere dit åndedræt, når dine følelser topper, så vreden ikke eksploderer for meget. Du kan også lave yoga regelmæssigt for at hjælpe kroppen med at slappe af.

3. Ændring af perspektiv

At se mere på rationel og logisk tænkning kan gøre dig bedre til at reagere på tingene. Måske har du brug for noget tid til virkelig at komme til det.

4. Søger efter løsninger

Den bedste måde at se et problem på er at finde en løsning. Koncentrer alle dine overstrømmende energier om at løse problemet med den mest fornuftige løsning.

5. Øv dig i at tænke, før du handler

Begynd at læse mere og lyt til alle de budskaber, som andre mennesker formidler. Prøv at fordøje meningen, og tænk derefter på det bedste svar til at svare på beskeden.

6. Mere forståelse for de omgivende forhold

At undgå situationer, der irriterer dig, kan være godt for dit mentale helbred. Det kan kun lade sig gøre, hvis du virkelig ikke kan involvere dig i det. Hvis det allerede er involveret, så prøv at finde ud af det med et koldt hoved.

7. Undgå at bruge skadelige stoffer

Indtagelse af alkohol i store mængder kan gøre dit helbred forstyrret. Det kan også få temperamentopblussen til at dukke lettere op. [[Relateret artikel]] Noter fra SehatQ Intermitterende eksplosiv lidelse risiko opstår hos mænd under 40 år med et barskt familiemiljø. Derudover kan brugen af ​​skadelige stoffer og ulovlige stoffer udløse vredesudbrud. Du kan begynde at lave afspænding og terapi med specialister for at håndtere det. For yderligere diskussion vedr Intermitterende eksplosiv lidelse , spørg lægen direkte kl HealthyQ familie sundhed app . Download nu på App Store og Google Play .