Sådan overvindes kronisk dårlig ånde med naturlige ingredienser

At have en sund mund med frisk ånde er bestemt alles ønske. Denne tilstand vil få os til at føle os mere selvsikre, når vi taler med andre mennesker. Men nogle gange er problemet med kronisk dårlig ånde svært at undgå. Ifølge United States Dental Association vil mindst 50 procent af voksne opleve kronisk dårlig ånde eller halitose i deres levetid. Der er en række mulige årsager til kronisk dårlig ånde, men de fleste skyldes dårlig mundhygiejne. Udover at forstyrre selvtilliden, vil kronisk dårlig ånde, der ikke umiddelbart bliver rettet op, også få tænderne til at blive skøre og udløse problemer med tandkødet. Faktisk kan kronisk dårlig ånde indikere et alvorligt sundhedsproblem.

Forskellen mellem normal dårlig ånde og kronisk dårlig ånde

Det kan være svært at skelne mellem normal dårlig ånde og kronisk dårlig ånde. Fordi begge indikerer med ildelugtende ånde. Men mellem de to er der forskelle, der påvirker dit helbred på kort og lang sigt. Kronisk dårlig ånde er normalt en bivirkning af dårlig mundsundhed, men det kan også være forårsaget af mere alvorlige problemer, såsom fordøjelsesbesvær, diabetes og endda kræft. En af de mest almindelige årsager bag kronisk dårlig ånde er mundtørhed, eller når du ikke kan producere nok spyt. Ofte er mundtørhed en bivirkning af medicin eller medicinske tilstande. Selvom det er sjældent, kan følgende medicinske tilstande også forårsage kronisk dårlig ånde:

• Dårlig fordøjelse. Dårlig ånde kan være forårsaget af sygdomme relateret til mave og tarm, såsom infektioner pylori eller bakterielle infektioner i tyndtarmen og maveslimhinden, samt sure opstød, hvor mavesyre vil gå op i spiserøret.
• Infektion af tandkødet. Vedvarende dårlig ånde kan også være forårsaget af tandkødsproblemer. Denne infektion er forårsaget af opbygning af plak på tænderne, hvilket forårsager betændelse i tandkødet. Hvis denne tilstand ikke behandles, vil den skade tandkødet og kæbeknoglen.
• Mundtørhed. Denne sygdom er forbundet med nedsat spytproduktion, som kan forårsage dårlig ånde.
• Oral cancer og metaboliske forstyrrelser i kroppen.
• Betændelser som bihulebetændelse, tonsillitis og pharyngitis.

I mellemtiden er problemet med dårlig ånde normalt ikke forårsaget af et alvorligt helbredsproblem, som normalt kommer fra det, du putter i munden. Følgende er nogle af årsagerne til denne tilstand.

1. Stærkt lugtende mad

Mad er hovedkilden til dårlig ånde fra munden. Nogle fødevarer, såsom hvidløg, løg, krydret mad, krydderier, ost, fisk og sure drikkevarer såsom kaffe, kan efterlade en vedvarende lugt i munden. De fleste af de vedvarende lugte har en ubehagelig lugt.

2. Dårlig mundpleje

børste tænder uregelmæssigt, tandtråd forkert, og ikke at have regelmæssige tandeftersyn, kan forårsage madrester forblive i munden. De efterladte madrester bliver et sted for bakterier at yngle. På den måde kan det give dårlig lugt og smag i munden.

3. Rygevane

Rygevaner kan give dårlig ånde og øge risikoen for en række sygdomme.

4. Usunde vaner

Hvis du ofte er doven til at børste tænder eller doven til at brugetandtråd, vil små partikler af mad, der sidder fast mellem tænderne, forblive i munden. Over tid vil disse madrester fremme væksten af ​​bakterier mellem tænderne, omkring tandkødet og på tungen. Det er det, der i sidste ende forårsager dårlig ånde. Du kan bruge en antibakteriel mundskyl for at reducere væksten af ​​orale bakterier. Ikke nok med det, for dem, der bruger tandproteser, bør de altid passe deres tandproteser ordentligt for at forhindre bakterier og dårlig ånde. At ryge eller tygge tobaksbaseret slik er også en anden faktor, der kan forårsage dårlig ånde. For at diagnosticere årsagen til dårlig ånde, vil din tandlæge normalt lugte din ånde og stille dig spørgsmål om dit problem. Du kan svare på spørgsmål om, hvor ofte du børster og tandtråder dine tænder med tandtråd, den type mad, du spiser, og eventuelle allergier eller sygdomme, du måtte have. [[Relateret artikel]]

Hvordan man håndterer kronisk dårlig ånde

Vidste du, at måden at håndtere kronisk dårlig ånde på er forskellig fra almindelig dårlig ånde? For at dårlig ånde ikke forstyrrer udseendet eller selvtilliden, skal du straks konsultere en læge for at få den bedste behandling. Derudover kan du følge følgende måder at slippe af med dårlig ånde:

1. Anvendelse af god mundhygiejne

Børst dine tænder to gange om dagen med fluortandpasta for at fjerne madrester og plak. Udover tænder skal du også rense tungen og bruge tandtråd eller antibakteriel mundskyl to gange om dagen.

2. Se tandlægen jævnligt

Besøg din tandlæge mindst to gange om året. Tandlægen vil undersøge dine tænder og mund og rense plak eller tandsten, så dårlig ånde kan forebygges.

3. Hold op med at ryge

Ved at holde op med at ryge vil din dårlige ånde blive væsentligt reduceret. Rygestop gør også din mund sundere og holder dig væk fra forskellige kroniske mundsygdomme, såsom mundkræft.

4. Drik masser af vand

Vandet holder din mund fugtig og hjælper med at vaske eventuelle madpartikler eller mundbakterier væk. Hvis din dårlige ånde er resultatet af et kronisk problem, såsom huller i tænderne eller en alvorlig medicinsk tilstand, bør du konsultere en læge. Årsagen er, at måden at håndtere kronisk dårlig ånde på ikke kan løses ved at tygge tyggegummi og bruge mundskyl, der er midlertidig. Antiseptisk mundskyl kan hjælpe med at fjerne de bakterier, der forårsager dårlig ånde. Spørg din tandlæge, hvilket produkt der er det bedste, eller du kan spørge om andre alternativer til, hvordan du slipper af med dårlig ånde. I forhold til hvordan du håndterer kronisk dårlig ånde, er det vigtigt for dig at kende årsagen som det første skridt du skal tage. Hvis dårlig ånde ikke forsvinder, skal du straks søge tandlæge for mere seriøs behandling.