Ingefær er kendt som et krydderi, der har forskellige sundhedsmæssige fordele. Dette krydderi bruges ofte til at hjælpe med at overvinde forskellige sundhedsproblemer, hvoraf den ene er mavesyre. Alligevel har ingefær i nogle tilfælde faktisk potentialet til at forværre mavesyren. Faren ved ingefær for mavesyre vil normalt vise sig, når dette krydderi indtages i overskud. 
Du kan indtage ingefærte, så længe du ikke overdriver det. Ingefær er et krydderi, der er sikkert at indtage hver dag, så længe du ikke overdriver det. For at undgå de bivirkninger, der kan opstå, bør du ikke indtage mere end 4 gram ingefær om dagen. For at hjælpe med at overvinde mavesyre kan du indtage det flere gange om dagen ved at dele det i 2 eller 3 doser. Hvis det indtages i overkant, kan ingefær øge din risiko for at udvikle sure opstød, samt gøre det værre. Der er flere måder at indtage ingefær på, som du kan gøre, herunder: 
Antacida kan hjælpe med at neutralisere mavesyre. At overvinde mavesyre kan gøres ved at tage medicin, der sælges uden en læges recept (OTC). En række OTC-medicin, der kan hjælpe med sure opstød, omfatter:
Farerne ved ingefær for mavesyre
Ingefær er et krydderi, der er rigt på antioxidanter. Derudover indeholder dette krydderi også phenolforbindelser, som siges at hjælpe med at lindre irritation i fordøjelseskanalen. Irritation i fordøjelseskanalen har potentiale til at få mavesyre til at stige til spiserøret. Med andre ord kan indtagelse af ingefær reducere risikoen for sure opstød. På den anden side risikerer indtagelse af ingefær for nogle mennesker faktisk at gøre deres tilstand værre. Hvis det indtages med en dosis på mere end 5 gram om dagen, har dette krydderi potentiale til at forårsage bivirkninger såsom:- Halsbrand
- Mavepine
- Mund irritation
- Maven fyldt med gas (oppustethed)
Er det sikkert at spise ingefær hver dag?
Du kan indtage ingefærte, så længe du ikke overdriver det. Ingefær er et krydderi, der er sikkert at indtage hver dag, så længe du ikke overdriver det. For at undgå de bivirkninger, der kan opstå, bør du ikke indtage mere end 4 gram ingefær om dagen. For at hjælpe med at overvinde mavesyre kan du indtage det flere gange om dagen ved at dele det i 2 eller 3 doser. Hvis det indtages i overkant, kan ingefær øge din risiko for at udvikle sure opstød, samt gøre det værre. Der er flere måder at indtage ingefær på, som du kan gøre, herunder: - Brygget med te
- Brugt som krydderi
- Tilføjet til suppe
- Blandet i salaten
- Brygget med varmt vand
Alternativ til ingefær til behandling af mavesyre
Ud over at indtage ingefær, er der stadig en række måder, du kan behandle symptomerne på mavesyre på. Nogle af de handlinger, du kan tage, omfatter:1. Drik bagepulveropløsningen
At drikke bagepulver fortyndet i vand kan hjælpe med at behandle symptomerne på sure opstød, som du lider af. Ifølge en undersøgelse udgivet i 2013 kan en bagepulveropløsning hjælpe med at lindre sure opstødssymptomer. Alligevel har denne metode potentiale til at skade dit hjertesundhed. Indtagelse af for meget bagepulver kan ændre syre-base-balancen i blodet.2. Forbruger rikkunshito
Du kan også behandle symptomerne på sure opstød ved at indtage rikkunshito. Rikkunshito er en urt fra Japan, der almindeligvis bruges af mennesker til at hjælpe med at behandle symptomer på sure opstød. Nogle beviser tyder på, at rikkunshito kan hjælpe med at behandle sure opstød hos nogle børn og unge. Der er dog behov for mere forskning for at sikre sikkerheden og effektiviteten af denne urt til behandling af mavesyre.3. Anvendelse af en sund livsstil
Mavesyre kan forebygges og overvindes ved at vedtage en sund livsstil. Derudover siger en række læger, at en sund livsstil kan forhindre dig i helbredsmæssige komplikationer, der kan opstå. Nogle sunde livsstile, som du bør anvende inkluderer:- Stop med at ryge
- Oprethold en sund og ideel vægt
- Spis ikke mad 2 til 3 timer før sengetid
- Bær løst tøj for at undgå pres på maven
- Reducer forbruget af fødevarer, der kan udløse irritation af fordøjelseskanalen (f.eks. fed mad)
4. Tag medicin
Antacida kan hjælpe med at neutralisere mavesyre. At overvinde mavesyre kan gøres ved at tage medicin, der sælges uden en læges recept (OTC). En række OTC-medicin, der kan hjælpe med sure opstød, omfatter: - Antacida til at neutralisere mavesyre
- H2-receptorblokkere såsom cimetidin og famotidin for at reducere mængden af syre produceret af maven
- Protonpumpehæmmer såsom omeprazol for at lindre mavesyre og helbrede spiserøret