Mennesker, der ubevidst laver små bevægelser såsom i deres fødder og hænder, kaldes også vaner roder. Som regel, roder vises, når en person føler sig utilpas, keder sig eller ikke længere fokuserer på, hvad der sker foran ham. Ved at gøre roder, man bliver mere opmærksom. Psykologisk, roder giver nogen mulighed for at fokusere igen. På den anden side, roder også blive en midlertidig distraktion eller distraktion fra enhver aktivitet, der udføres. Nogle siger roder er kroppens måde at fokusere på igen, nogle kalder det et tegn på, at nogen er stressede.
Tegn på at gøre roder
Det er nemt at opdage, når nogen gør det roder, tegn som:- Banke med fingre eller holde genstande såsom skriveredskaber
- Blink oftere
- Overførsel af vægt fra den ene side af kroppen til den anden
- Krydser arme og tager på skift håndfoldene af
- Fold og åbn begge ben igen
- At bide eller lege med negle
- Lav cirkulære bevægelser med fingrene
- At flytte hovedet er som at vippe det til den ene side
Grund roder
Hvis det kun sker midlertidigt og ikke forstyrrer aktiviteter, roder udløst af tanker, der ikke længere er fokuseret på den aktivitet, der udføres. Men i nogle tilfælde er årsagen roder kunne indikere en mere alvorlig situation, såsom:1. Attention Deficit Hyperactivity Disorder
Fimler som man føler forstyrrer daglige aktiviteter kan være forårsaget af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse eller ADHD. Der er 3 typer af ADHD, nemlig: uopmærksom, hyperaktiv, og en kombination af de to. Hos mennesker med ADHD, roder kan vise tegn som:- Uafbrudt vridning
- Svært ved at udføre aktiviteter, der kræver stilhed
- blive ved med at snakke
- Afbryder ofte dem omkring ham
2. Psykiske problemer
Hos voksne, roder kan også opstå på grund af psykiske problemer såsom overdreven angst, flere personligheder, og også depression. Nogle af symptomerne omfatter:- Kan ikke falde til ro
- Humør sving
- Utålmodig
- Svært at opretholde et forhold
- Det er svært at få arbejdet gjort
- Kan ikke fokusere
3. Restless Leg Syndrome (RLS)
Restless leg syndrome eller rastløse ben syndrom kan også få nogen til at gøre roder. Dette er en type nervelidelse, der får benene til at føles ubehagelige og ønsker at blive bevæget hele tiden. Symptomer kan opstå, mens du hviler eller sover om natten. Det vides ikke, hvad der udløser rastløse ben syndrom, men det kan udløses af flere ting, såsom langdistancerejser til lands og i luften, lange perioder med inaktivitet eller at se for længe. [[Relateret artikel]]Håndtering for roder
Håndtering for folk der oplever roder alvorlig nok til at blive justeret til aftrækkeren. Hvis roder kun oplevet mild, bør du kigge efter andre aktiviteter, der gør dig virkelig fokuseret og fordybet, mens du arbejder på det. Men hvis roder udløst af flere årsager såsom ovennævnte medicinske tilstande, vil behandlingen være rettet mod sygdommen. Dette kan gøres gennem medicin eller rådgivning. Lægen vil gennemføre en grundig undersøgelse ikke kun fysisk, men også psykologisk. For folk der ofte gør det roder fordi rastløse ben syndrom, Ud over behandling er der også flere teknikker, der kan udføres såsom:- Varmt brusebad
- Tag et brusebad før sengetid
- Lav aktiviteter, der kræver fokus inden sengetid, såsom at læse en bog eller lave krydsord
- Gå en let tur inden sengetid
- Masser blidt dine fødder inden du går i seng