4 fordele ved at drikke honning og limevand, der gør kroppen sund

At starte dagen med en kop honning og limevand føles bestemt forfriskende. Kombinationen af ​​denne drik er også populær, fordi den anses for at være i stand til at smelte fedt, fjerne toksiner og slippe af med acne. Desværre er der ingen videnskabelig dokumentation for denne påstand. Honning og limevand kan dog være et sundt alternativ til læskedrikke eller andre sødemidler. Især hvis du har feber eller har problemer med luftvejsinfektioner, kan honning og lime hjælpe med at lindre.

Fordele ved honning og lime

Nogle af de videnskabeligt beviste fordele ved at indtage honning og lime er:

1. Potentiale for vægttab

For dem, der er på en sund kost for at opnå den ideelle vægt, kan honning og limevand være det rigtige drikkevarevalg. Nogle undersøgelser viser, at jo mere hydreret kroppen er, jo længere vil mæthedsfornemmelsen vare. Ikke nok med det, indtagelse af honning og limevand hjælper også med at opretholde en stabil vægt. Det anbefales at indtage honning og limevand før spisning for at forudse et kalorieoverskud.

2. Drikkevarer med lavt kalorieindhold

Sammenlign kalorietallet for honning og limevand, som kun er 25 kalorier, med andre drikkevarer tilsat sødestoffer. For eksempel indeholder læskedrikke 110 kalorier og yderligere sødestoffer op til 30 gram. Det vil sige, at det er sikkert at indtage honning- og limedrikke, så længe de stadig er i rimelige portioner.

3. Boost dit immunforsvar

Det høje C-vitamin i lime samt antioxidantindholdet i honning hjælper med at booste en persons immunsystem. Især når man ikke er rask. Tilstedeværelsen af ​​C-vitamin hjælper med at stimulere hvide blodlegemer til at bekæmpe infektion. Desuden kan indtagelse af honning, når du ikke har det godt, såsom når du har slim i halsen, hjælpe med at løsne slim. Dermed kan hoste hele hurtigere.

4. God for fordøjelsen

Mangel på væskeindtag kan få en person til at opleve forstoppelse og endda dehydrering. At drikke honning og limevand er meget vigtigt for at sikre jævne afføringer, samtidig med at det nærer fordøjelsessystemet. Nogle undersøgelser siger også, at honning er meget gavnligt for gode bakterier i fordøjelsen. Forældre kan give børn honning og kalkvand, når deres fordøjelse er forstyrret. Men husk, giv ikke honning til børn under 1 år, da det kan øge risikoen for botulisme. [[Relateret artikel]]

Myter om fordelene ved honning og limevand

Fordelene ved honning og limevand for at slippe af med acne er ikke blevet bevist. Der er så mange myter i omløb på det seneste om fordelene ved at indtage honning og limevand. Til dato har der ikke været nogen videnskabelig forskning til støtte for påstande som:

1. Slip af med gift

Kroppen arbejder effektivt på at afgifte naturligt gennem huden, tarmene, nyrerne, leveren, luftvejene og også immunsystemet. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at honning og limevand kan hjælpe med at slippe af med giftstoffer i kroppen.

2. Slip af med acne

Der er mange måder at slippe af med acne, men det er ikke bevist, at honning og limevand er en af ​​dem. Faktisk er påføring af honning med ekstra sødemiddel i ansigtet tilbøjelig til at gøre akne værre.

3. Fortynd fedt

Der er også en populær påstand om, at honning og limesaft kan udtynde fedt. Den bedste måde at slippe af med overskydende kropsfedt er at spise nærende mad, regulere dit kalorieindtag og bevæge dig meget rundt for at forbrænde kalorier.

4. Godt for hjernen

En anden påstand siger, at indtagelse af honning og limevand kan forbedre hukommelsen og samtidig maksimere hjernens sundhed. Igen er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter denne påstand. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Udover fordelene ved at indtage honning og limevand, er der intet galt i at gøre det til et alternativ til sunde drikkevarer. Denne drink er et alternativ til drikkevarer med lavt kalorieindhold, der er forfriskende og også gode for fordøjelsen. Men husk, honning og limevand bør ikke erstatte vand. Alle har stadig brug for væskeindtag i form af vand efter behov for optimering af kroppens funktioner.