Sådan slipper du af med selviskhed indefra

Egoisme er karakteren af altid at prioritere sine egne ønsker og behov frem for andres behov og ønsker. Selviskhed kan være en falsk manifestation af den naturlige menneskelige drift til at forblive i live og har det godt. Denne egenskab kan være et tegn på en patologisk personlighed, så det er bedre at finde en måde at slippe af med egoisme. Fordi egoistiske mennesker altid ønsker at prioritere deres små behov og placere dem over andres mere væsentlige behov. Psykiske problemer kan også bidrage til udviklingen af en egoistisk natur i en person. Der er mange typer af personlighedsforstyrrelser, der kan få en person til kun at fiksere sine egne ønsker, herunder antisocial personlighedsforstyrrelse og narcissistisk personlighedsforstyrrelse.

Egenskaber ved egoisme

Før du ved, hvordan du kan slippe af med egoisme, skal du først identificere karakteristika ved mennesker, der har egoistiske træk. Rapporteret fra Psykologi i dag, der er to hovedkarakteristika ved selviskhed:

Pas for meget kun på dig selv
Ignorerer andres behov eller følelser.

Baseret på de to hovedkarakteristika ovenfor, bekymrer egoistiske mennesker sig egentlig kun om sig selv og er ligeglade med andre. De vil ikke bekymre sig om andre mennesker på nogen måde. Medmindre han ser en mulighed for at opfylde sine egne behov ved at drage fordel af andre. Derudover er her nogle karakteristika ved en egoistisk person, som du har brug for at kende:

Nyder at manipulere omstændigheder eller andre mennesker.
Ofte ignorerer eller er ligeglad med andres behov.
At placere dig selv som et offer og have en tendens til at give andre skylden.
Arrogant, kun egoistisk og kan lide at bringe andre ned.
Svært ved at dele med andre oprigtigt.
De tænker kun på deres egne interesser og har brug for, at andre mennesker bliver brugt.
Luk mødet for mangler og svagheder.
Kan ikke acceptere konstruktiv kritik.
Vil altid være i centrum for opmærksomheden.
Føler sig perfekt og tror på, at han fortjener alt, selv uden at gøre noget.
Tilbageholdende med at lytte til andre, der er uenige med ham.
Nyder at kritisere eller besværge andre bag deres ryg.
Overdrive deres præstationer.
Ude af stand til at acceptere muligheden for at begå fejl eller føle sig flov offentligt.
Nyder at dominere andre.

[[Relateret artikel]]

Sådan slipper du af med egoisme

Du kan lære at være en god lytter til at give slip på dit ego. At vænne sig til at påtvinge din vilje og ofre andre menneskers behov eller følelser kan isolere dig. Denne tilstand kan skabe en negativ og ulykkelig livsstil. Desuden kan det ødelægge den fremtid, du forsøger at bygge. Nogle af de følgende måder at fjerne egoisme på kan bryde adfærdsmønstre, der kan være skadelige i fremtiden.

1. Lær at være en god lytter

At være en god lytter er det første forsøg på at tage sig af andre uden altid at tænke på dig selv. Ved at lytte får du et nyt perspektiv. Du kan også prøve at modstå trangen til altid at blive hørt og insistere på, at din mening er den bedste.

2. Lær at have empati

Den næste måde at slippe af med egoisme er at lære at have empati. Start med at forestille dig, at du er i andres sted, og hvad de har at gøre med. På denne måde vil du være i stand til at lære at bekymre dig om andres behov og ikke bare være egoistisk.

3. Begynd at dele med andre

Du skal lære at dele med andre som en måde at slippe af med egoisme. Prøv at sætte tid af og give plads til andre mennesker i dit liv. Denne metode kan styrke forholdet til dem omkring dig, især kære, som måske har følt sig tilsidesat i lang tid.

4. Lær at give efter

At give efter kan være en måde at slippe af med egoisme. Du kan føle, at du skal have ret hele tiden og ofte skændes med andre mennesker for at få din pointe igennem. Faktisk kan du endda føle dig fornærmet eller nedgjort, når den anden person ikke mener det. Derfor er det altid forkert at forsøge at give efter og ignorere en, der er uhøflig eller uhøflig fra tid til anden. Begynd at ignorere ting, der kan forårsage drama og irritation, og prioriter fred.

5. At bryde dårlige vaner

Erstat dårlige vaner med nye vaner, der giver dig mulighed for at opbygge bedre forhold til andre mennesker. For at opmuntre til positiv adfærd skal du forberede en belønning til dig selv, hver gang du med succes giver slip på en dårlig vane og adopterer en ny vane, der har en positiv indvirkning.

6. Giv slip på ønsket om altid at være i kontrol

En anden måde at slippe af med egoisme er at begrænse ønsket om altid at have kontrol over alt. Lær ikke altid at prøve at kontrollere miljøet eller mennesker omkring dig. Hvordan man fjerner den egoistiske natur forbundet med visse personlighedsforstyrrelser kan kræve særlig håndtering. Du kan konsultere en psykolog for at få behandling efter din tilstand. Hvis du har spørgsmål om personlighedsforstyrrelser, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.