For unge kvinder eller voksne kvinder, der ikke er vant til at bruge hygiejnebind, er det vigtigt at vide, hvordan man bruger de rigtige hygiejnebind. Årsagen er, at forkerte brugsvaner kan udløse forskellige lidelser i skeden og det omkringliggende område. Ved at montere puderne rigtigt, kan blodet, der kommer ud under menstruationen, rummes perfekt, og dine daglige aktiviteter vil forløbe glat. Hvis det er forkert, så kan blodet sive ind i undertøjet, så du skal udskifte det med det samme. Ud over hvordan du installerer, skal du også være opmærksom på hyppigheden af at skifte puder. Dette er relateret til renlighed, der altid skal opretholdes under menstruation.
Sådan bruger du den rigtige pude
Et hygiejnebind er et tyndt lag materiale, der er fastgjort til undertøjet for at absorbere blod fra skeden under menstruation. Den korrekte måde at bruge hygiejnebind på er som følger.- Pak puden ud, inklusive det lag, der dækker klæbemidlet på undersiden og vingen (hvis du bruger den vingede type).
- Sæt puden på den side, der har klæbemidlet i midten af trusserne
- For puder uden vinger er for- og bagpositionerne normalt de samme. Men for puder, der bruger vinger, er ryggen (nær anus) bredere.
- Lim alle de klæbrige dele, så de ikke glider under brug.
- Når puderne er perfekt limet til undertøjet, skal du bruge undertøjet som normalt.
Ting at overveje, når du bruger hygiejnebind
Ud over at vide, hvordan man bruger hygiejnebind korrekt, er følgende ting også vigtige at bemærke.1. Tid til at skifte hygiejnebind
Hvornår er det bedste tidspunkt at skifte puder? Ideelt set bør du skifte bind 4-5 gange om dagen. Denne frekvens kan dog variere afhængigt af daglige aktiviteter, mængden af blod, der kommer ud, og typen af anvendte puder. Det anbefales at skifte puderne, før de er helt fyldte, så det feminine område ikke er for fugtigt. Dette vil reducere risikoen for vaginale infektioner samt udledning af ubehagelige lugte under menstruation. Hyppigheden af at skifte puder bør også øges, når vejret er varmt, fordi voldsom sveden kan få luftfugtigheden i skedeområdet til at stige. Ligeledes efter træning.2. Sådan bortskaffer du brugte hygiejnebind
Efter brug skal de brugte hygiejnebind bortskaffes af:- Rul og fold den
- Pak brugte hygiejnebind ind med servietter, papir, plastik eller anden indpakning, før du lægger dem i skraldespanden
- Smid ikke hygiejnebind direkte i toilettet, da det vil gøre det tilstoppet
3. Fordele og ulemper ved at bruge hygiejnebind
Udover bind, kan tamponer og menstruationskopper også bruges til at opsamle menstruationsblod. Men i Indonesien er hygiejnebind stadig det mest almindelige valg. Brug af bind har flere fordele og ulemper i forhold til tamponer eller menstruationskopper. Her er forklaringen.• Fordele ved at bruge hygiejnebind
- Velegnet til brug, når der er meget menstruationsblod
- Nemmere at bruge for teenagere, der lige har haft menstruation
- Fås i mange typer og muligheder, så den kan tilpasses personlige forhold
- Der er ingen risiko for at udvikle toksisk shock-syndrom (en sjælden, livstruende komplikation til visse typer af bakteriel infektion) som ved brug af tamponer
- Nogle mennesker er mere komfortable, fordi der ikke er behov for at indsætte noget i skeden
• Ulemper ved at bruge hygiejnebind
- Føles irriterende for nogle mennesker
- Tydeligt synligt, når du bærer visse typer tøj
- Kan ikke bruges under svømning
- Hvis den ikke bruges rigtigt, kan den nemt skifte og få menstruationsblod til at sive ind i undertøjet