En fobi er en overdreven og irrationel frygt for en bestemt genstand eller tilstand. Du har måske hørt om folk, der har en fobi for edderkopper, høje steder, til smalle rum. Hvad med fobien for ensomhed? Ja, nogle har en fobi for at være alene, kendt som autofobi eller monofobi. Hvad er symptomerne på autofobi? 
Autofobi kan forårsage fysiske symptomer såsom brystsmerter Autofobi eller monofobi kan forårsage visse symptomer, herunder:
At genkende autofobi eller fobien for at være bange for sig selv
Autofobi er frygten for at være alene eller angsten for at føle sig ensom. Autofobi får en person til at føle alvorlig angst, når han er alene, selv på et behageligt sted som derhjemme. En person med en fobi for ensomhed vil have brug for andre menneskers tilstedeværelse for at føle sig tryg. Autofobi, også kendt som monofobi, eremofobi og isolofobi, er ikke en officiel psykologisk lidelse og er ikke opført i manualen. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser 5. udgave. Denne frygt falder ind under en kategori kaldet specifik fobi - der refererer til frygt eller angst for specifikke situationer eller genstande. Men selvom det ikke er en officiel psykisk lidelse, kan stress og angst forårsaget af autofobi have en negativ effekt på den syges liv. Autofobi kan også udløse psykiske og fysiske symptomer, der kræver behandling.Forskellige symptomer på autofobi
Autofobi kan forårsage fysiske symptomer såsom brystsmerter Autofobi eller monofobi kan forårsage visse symptomer, herunder: - For bange for at være alene
- Oplever frygt, når han forestiller sig, hvad der kunne ske, hvis han var alene
- Oplever fysiske symptomer såsom kropsrystelser, svedtendens, brystsmerter, svimmelhed, hjertebanken, meget hurtig vejrtrækning og kvalme, når han er alene eller i situationer, hvor han ville være alene
- Forfærdet, når han er alene eller i situationer, hvor han ville være alene
- Et overvældende ønske om at flygte, når man er alene
- Føler sig angst, når man forventer ensomhed
Hvad er det egentlig, der forårsager autofobi?
Ligesom andre specifikke fobier er årsagen til autofobi eller monofobi ikke kendt med sikkerhed. Det menes dog, at denne fobi for at være alene er relateret til tidligere traumer eller negative oplevelser af at være alene. Fobier begynder ofte at dukke op hos en person, da han var barn. Mennesker med fobier kan normalt heller ikke huske kilden til frygten med sikkerhed. Autofobi kan være relateret til barndomsoplevelser, der fik ham til at føle sig udenfor, såsom resultatet af en skilsmisse eller et familiemedlems død.Behandling for autofobi
Hovedbehandlingen for personer med autofobi er psykoterapi, såsom eksponeringsterapi og kognitiv adfærdsterapi. Nogle tilfælde af autofobi eller monofobi kan også kræve medicin.1. Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi har til formål at adressere adfærden hos en person, der har tendens til at undgå kilden til fobien. I denne terapi vil lægen forsøge at give eksponering for kilden til den autofobe fobi, begyndende med kontrollerede situationer og fortsætte med virkelige situationer. Håbet er, at den ramte vil være i stand til at møde ensomhed i fremtiden.2. Kognitiv adfærdsterapi
I kognitiv adfærdsterapi vil rådgiveren forsøge at udsætte patienten for hans eller hendes fobi. Andre teknikker vil blive brugt til at hjælpe patienten med at kontrollere sin frygt for at være alene. Derudover vil patientens tankegang vedrørende sin fobi også forsøge at blive forstået af rådgiveren. Det forventede resultat af kognitiv adfærdsterapi er patientens tillid til at møde sin autofobi. På denne måde forventes de symptomer, som patienten føler, at blive reduceret.3. Medicin
Nogle tilfælde af autofobi vil kræve medicin for at lindre patientens symptomer. Medicin er normalt ordineret tidligt i behandlingen til kortvarig brug. Nogle af de lægemidler, som lægen vil ordinere, er:- Beta-blokkere , som er et lægemiddel, der hjælper med at hæmme stimuleringen af adrenalin i kroppen. Adrenalin er en forbindelse, der opstår, når en person føler sig angst.
- Beroligende middel såsom benzodiazepiner. Benzodiazepiner hjælper patienter med at slappe mere af, men deres brug skal være meget forsigtig, fordi de kan forårsage afhængighed.