Hver dag kommunikerer vi ved at lave lyde. Hvad sker der, hvis stemmen ikke fungerer ordentligt på grund af problemer som stemmebåndsknuder og polypper? Tilsyneladende er en af nøglerne til forebyggelse at forstå, hvordan man håndterer en tør hals. Stemmebåndene er formet som fleksibelt muskelvæv og er placeret side om side i stemmeboksen. Ligesom andre væv i den menneskelige krop, kan stemmebånd også blive irriteret eller endda beskadiget. Irritation af stemmebåndene vil ikke kunne mærkes af den syge, før symptomerne bliver mere alvorlige. Normalt opleves dette af folk, der bruger deres stemmer højt og må skrige hver dag. Har du nogensinde følt en tør hals, når du skreg hele tiden? Det er kroppens signal om at hvile stemmebåndene. Bliver stemmen løbende misbrugt, er det ikke umuligt, at stemmebåndene vil opleve irritation.
Før du går til lægen, er et af de foregribende trin, du skal vide, hvordan du håndterer en tør hals og andre irriterende problemer i halsen. Her er nogle måder, du kan gøre det selv derhjemme: 
Der er mange forhold eller endda erhverv, der gør, at en person ofte misbruger sine stemmebånd. Hvis det kun sker en gang imellem som når man skal råbe og synge midt i en meget larmende fest, kan konsekvensen først blive, at stemmen bliver hæs dagen efter. Der er dog nogle erhverv, der er tilbøjelige til at misbruge stemmebåndene. Værre endnu, dette sker igen og igen. Nogle af disse erhverv inkluderer: 
I store træk kan stemmebåndsforstyrrelser kategoriseres i to problemer, der er ret almindelige, nemlig vækst af knuder og polypper på stemmebåndene. Når det opstår, vil patienten føle nogle symptomer såsom:
Hvordan behandler man en tør hals?
1. Hvil stemmebåndene
Undgå at tale for meget eller endda råbe. Brug så vidt muligt kropssprog eller andre medier til at kommunikere med andre.2. Lad være med at hviske
Nogle mener, at det modsatte af at råbe – nemlig hvisken – er en måde at mindske stemmebåndsirritation på. Dette er en stor fejltagelse. Faktisk vil hvisken forårsage endnu mere friktion på stemmebåndene.3. Rømme ikke din hals
Selvom der er stor trang til at rømme halsen, så undgå så vidt muligt trangen til at rømme halsen. At holde denne hoste vil øge betændelse i stemmebåndene og forværre irritation i halsen.4. Drik meget
Hvis du ikke drikker nok, kan det forårsage tør hals. Den mest effektive måde at overvinde dette på er at drikke masser af vand. Dette vil hjælpe med at fugte halsen og lindre symptomer på stemmebåndsirritation. At drikke mindst 8 glas vand hver dag kan reducere og fortynde slim i halsen.5. Undgå koffein og alkohol
Tilsyneladende kan forbruget af koffein og alkohol få halsen til at blive endnu mere tør6. Brug luftfugter
Installere luftfugter eller en luftfugter i rummet kan hjælpe med at rydde luftvejene.7. Tag et varmt bad
Tilsyneladende kan dampen, der indåndes, når man tager et varmt bad, fugte halsen og hjælpe med at rense luftvejene. At gurgle med saltvand under badning hjælper også mod tør hals.8. Hold op med at ryge
En anden måde at håndtere en tør hals på, som ikke er mindre effektiv, er at stoppe med at ryge. Rygning kan gøre halsen tør og udsat for irritation.9. Tyggegummi
Tyggegummi eller sugetabletter kan stimulere spytproduktionen. Således vil halsen være mere lettet og behagelig.10. Undgå allergener
Hvis der er ting, der udløser allergier eller allergener omkring dig, så undgå dem så meget som muligt, fordi de kan forværre stemmebåndsirritation. Måden at håndtere en tør hals ovenfor kan gøres af dig selv, uden at skulle bruge ekstra energi. En ting er absolut nødvendig: Engagement. Modstå trangen til at spise eller gør det stik modsatte af dit hovedmål: slippe af med en tør hals. Pas på dine stemmebånd, det eneste, der gør det nemt for dig at kommunikere og tale.Årsager til tør hals
Ud over at forstå, hvordan du håndterer en tør hals, hjælper det dig også med at kende de forskellige årsager. Dette gøres for at forhindre "kommer" af tør hals i fremtiden. Følgende er nogle af årsagerne til tør hals, du skal være opmærksom på:Dehydrering
Sov med åben mund
Være forkølet
Influenza
Laryngitis
Erhverv, der er tilbøjelige til misbrug af stemmebånd
Der er mange forhold eller endda erhverv, der gør, at en person ofte misbruger sine stemmebånd. Hvis det kun sker en gang imellem som når man skal råbe og synge midt i en meget larmende fest, kan konsekvensen først blive, at stemmen bliver hæs dagen efter. Der er dog nogle erhverv, der er tilbøjelige til at misbruge stemmebåndene. Værre endnu, dette sker igen og igen. Nogle af disse erhverv inkluderer: - Idrætslærer eller træner
- Sanger
- Skuespiller
- Arbejdere på støjende steder (restauranter/puber)
Symptomer på stemmebåndsforstyrrelser
I store træk kan stemmebåndsforstyrrelser kategoriseres i to problemer, der er ret almindelige, nemlig vækst af knuder og polypper på stemmebåndene. Når det opstår, vil patienten føle nogle symptomer såsom: - Lyden går tabt og kommer aldrig tilbage
- Svært at sluge
- Føler en klump i halsen
- Smerte
- Blødende hoste
- Stemmen dukker op, men hæs
- Lav en høj lyd, når du trækker vejret
Tør hals og forstyrrelser i stemmebåndet
Stemmebåndene giver hver enkelt mulighed for at lave lyde, når luften strømmer gennem dem. Når de er lydløse eller dæmpede, adskilles stemmebåndene. Men når nogen laver en lyd, vil disse to elastikbånd bevæge sig sammen. Hvis lyden, der kommer ud af en persons mund, har tendens til at være hæs, betyder det, at der er et problem, og at du skal vide, hvordan du håndterer en tør hals. Hvis det ikke er markeret, vil en person ikke være i stand til at lave en lyd eller tone i overensstemmelse med hans ønsker. Derudover er der flere andre faktorer, der også forårsager en irriteret hals og hæs stemme, såsom:- Stigende mavesyre
- Rygevane
- Hyppigt forbrug af overdreven alkohol eller koffein
- Misbruger stemmebåndene til at råbe
- Allergi
- Indånding af giftige stoffer
- Overdreven hoste