Funktionen af ​​nyrebarken, kroppens naturlige filter

Nyrer, der ligner formen af ​​røde bønner, har en meget vigtig rolle for menneskets overlevelse. Hvordan ikke, dette nyreorgan på størrelse med knytnæve kan siges at være din krops 'naturlige filter'! Der er mange forskellige komponenter, der går sammen for at danne nyren, hvoraf den ene er cortex. Hvordan er cortex, og hvad er funktionen af ​​cortex i nyrerne? [[Relateret artikel]]

Funktioner af cortex i nyrerne

Renal Cortex eller cortex refererer faktisk til den ydre dækning af nyren. Den ydre rand af cortex er foret af fedtvæv kendt som nyrekapslen og bindevæv eller nyre fascia. Så hvad er funktionen af ​​cortex i nyrerne? Her er nogle funktioner af cortex i nyrerne, som ikke er almindeligt kendte:

  • Beskytter indersiden af ​​nyren

Hovedfunktionen af ​​cortex i nyren er at beskytte de indre komponenter og strukturer i nyren.

  • Glomerulære og rørformede steder

En af funktionerne i cortex i nyren er som et sted for glomerulus og tubuli at blive lokaliseret. Disse to komponenter i nyren har deres respektive anvendelser. Glomerulus spiller en rolle i at absorbere proteiner fra blodet, der kommer ind i nyrekomponenterne nyrelegemet. Mens tubuli fungerer til at filtrere mineraler og vand fra blodet, før det blandes med urinstofforbindelser og udskilles i form af urin.

  • Giver plads til blodkar

Ikke kun som ly for glomerulus og tubuli, funktionen af ​​cortex i nyren er også et sted for nyrernes blodkar, såsom de glomerulære kapillærer.

  • Producerer hormonet erythropoietin

Selvom det lyder fremmed, er hormonet erythropoietin vigtigt for dannelsen af ​​nye røde blodlegemer. Funktionen af ​​cortex i nyrerne er at producere disse hormoner. [[Relateret artikel]]

Samlet nyrefunktion

Rollen af ​​andre komponenter i nyren er ikke mindre vigtig end funktionen af ​​cortex i nyren. Alle disse komponenter arbejder sammen for at udføre optimal nyrefunktion. I store træk spiller nyrerne, som hver især er placeret ved siden af ​​rygsøjlen under ribbenene, en rolle i at filtrere blod, afbalancere elektrolyt- og væskeniveauer i kroppen og fjerne toksiner og affald fra kroppen. En anden lidet kendt rolle for nyrerne er at producere hormoner, der hjælper med at regulere blodtrykket, produktionen af ​​røde blodlegemer og opretholde sunde knogler. Blod filtreres ikke kun lejlighedsvis af kroppen, men flere gange om dagen. Blod, der cirkulerer i kroppen, kommer ind i nyrerne for at gennemgå processen med at filtrere urenheder og afbalancere vand-, mineral- og saltniveauer. Blodet, der har fulgt processen, vil vende tilbage til cirkulation i kroppen, mens de filtrerede urenheder vil blive omdannet til urin og komme ind i blæren for at blive fjernet fra kroppen.

Pas på årsagerne til beskadigede nyrer

Hvem ville have troet, at nogle daglige aktiviteter, der er blevet en vane, kan forårsage nyreskader? Det er vigtigt for dig at erkende, hvilke vaner der skal undgås.

  • For meget siddende, mangel på fysisk aktivitet

Selvom eksperter endnu ikke klart kender den direkte sammenhæng mellem vanen med at sidde for længe med beskadigede nyrer, er det kendt, at fysisk aktivitet påvirker blodtrykket. Mangel på fysisk træning vil øge risikoen for forhøjet blodtryk eller hypertension, som fører til nyresvigt.

  • Mangel på søvn

Nyrefunktionen påvirkes af søvn- og vågnecyklusser. Afbrydelse af disse to cyklusser vil bringe nyrefunktionen i fare. Sørg derfor for at have tilstrækkelig hviletid anbefalet, som er 7-9 timer for voksne.

  • Indtagelse af overskydende sukker og salt

At spise for meget salt risikerer at føre til hypertension. I mellemtiden har indtagelse af for meget sukker en indflydelse på risikoen for fedme. Begge disse sygdomme er lige skadelige for nyrefunktionen. Vær derfor opmærksom på dit sukker- og saltindtag.

Tegn på nyresygdomme

Når funktionen af ​​cortex i nyrerne eller andre komponenter er hæmmet, vil nyrerne ikke kunne fungere optimalt. Der er flere symptomer, der kan indikere et problem med nyrerne, såsom:
  • Træthed
  • Skummende urin
  • Tør og kløende hud
  • Søvnløshed
  • Der er blod i urinen
  • Besvær med at koncentrere sig
  • Hævelse i fødder eller ankler
  • Hyppigere eller mindre hyppig vandladning
  • Hævelse omkring øjnene
  • Muskelkramper
  • Nedsat appetit
Hvis du oplever ovenstående symptomer, skader det aldrig at konsultere en læge for korrekt undersøgelse og behandling.

Er der en måde at forebygge nyreproblemer på?

Du behøver ikke vente på, at tegn på nyreproblemer viser sig for at starte en sund livsstil. Prøv at anvende nedenstående tips for at være i stand til at opretholde sundheden for dine nyrer.

  • Træner

Træning kan opretholde nyrernes sundhed ved at forhindre en stigning i blodtrykket, der kan forstyrre funktionen af ​​cortex eller andre komponenter i nyrerne. Det er bedst at træne mindst 30 minutter om dagen.

  • Reducer overdreven saltforbrug

Indtagelse af for meget salt kan forstyrre balancen af ​​mineraler i blodet og gøre det svært for nyrerne at arbejde. Spis mere nødder, frugt, grøntsager og fedtfattigt kød.

  • Indtagelse af lægemidler efter brugsreglerne

Læs altid brugsanvisningen eller følg instruktionerne fra lægen for hvert lægemiddel, der skal indtages, og tag ikke for meget af stoffet. Indtagelse af uhensigtsmæssige lægemidler kan skade nyrerne.

  • Drik nok vand

Drikkevand forhindrer ikke kun dehydrering, men hjælper også nyrerne med at arbejde med at fjerne giftstoffer fra kroppen. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

At opretholde en sund funktion af cortex og andre komponenter i nyrerne kræver anvendelse af en sund livsstil, der udføres hver dag.