Frugter til sund og forfriskende dyb varme

Dyb varme beskrives som en ubehagelig brændende fornemmelse i halsen. Denne tilstand anses for at være overvundet med en forfriskende løsning.På den anden side er der også frugter til dyb varme, som du kan prøve. Disse frugter er afkølende, så de menes at være i stand til at lindre intern varme.

Forskellige frugter til dyb varme

Varme opstår generelt på grund af indtagelse af visse fødevarer, der er varme, såsom krydret mad, fedtet mad, durian, chokolade og rødt kød. Derudover kan andre årsager til indre varme, nemlig infektion og betændelse også være en udløsende faktor. Ikke sjældent giver denne tilstand symptomer på halsbrand i form af synkebesvær, der opstår kræftsår, sprukne læber og nedsat appetit.

  • Vandmelon

Vandmelon indeholder meget vand, som hjælper dig med at holde dig hydreret. At spise denne frugt kan opfriske en varm hals. Så det er ikke overraskende, at vandmelon kaldes frugten til dyb varme. Vandmelon smager også sødt, fordi den indeholder naturligt sukker. Derudover er der forskellige vitaminer, mineraler og antioxidanter i det, som er godt for din krops sundhed.

  • Granatæble

Granatæble indeholder en masse antioxidanter Granatæblefrugt kan hjælpe med at afværge infektion og reducere betændelse, der forårsager halsbrand på grund af indholdet af antioxidanter. Du kan lave denne frugt som en lækker og forfriskende juice. Granatæblejuice indeholder tre gange flere antioxidanter end grøn te. Men for dem af jer, der bruger visse stoffer, skal du kontakte din læge, før du indtager denne varme drik for at sikre dens sikkerhed.

  • Mangostan

Mangostan har et blødt og saftigt kød, der gør det nemmere for dig at sluge det. Derudover er dens forfriskende smag også velegnet til at lindre indre varme. En anmeldelse slår fast, at mangostanfrugten også er rig på fibre og antioxidanter, der kan virke antiinflammatorisk. På den måde kan indtagelse af frugt til denne dybe varme regelmæssigt hjælpe dig med hurtigt at komme dig efter sygdom.

  • Banan

Bananer er bløde og nemme at sluge Bananer har en blød tekstur, der gør dem nemme at sluge. Denne frugt kan også give en kølende effekt, der er nyttig som en måde at håndtere intern varme på. Bananer indeholder også masser af fibre og adskillige antioxidanter, der kan hjælpe med at fremskynde helingen. Du kan spise den lige eller lave en smoothie. Ud over at nyde frugt til indre varme, er der forskellige andre indtagelser, som du kan indtage, såsom kyllingesuppe, honning, ingefær, yoghurt og græsgele, for at opfriske en varm hals. [[Relateret artikel]]

Varm afholdenhed i

Der er nogle varme tabuer, som du bør overholde, så denne tilstand kan kureres med det samme. Nogle varme tabubelagte fødevarer, herunder:

  • Hård tekstureret mad

Kiks, tørt brød og nødder har en hård tekstur, der gør dem svære at sluge. Hvis du insisterer på at spise disse fødevarer, når du har halsbrand, kan din hals føles endnu mere ubehagelig.

  • citrus frugt

Selvom det ser forfriskende ud, er det bedst ikke at spise citrusfrugter, når du har en dyb varme. Appelsiner, citroner, limefrugter og andre citrusfrugter kan irritere overfladen af ​​din hals og gøre din halsbrand værre.

  • Krydret eller syltet mad

Krydret mad kan forværre halsbrand Spise krydret mad bør undgås, når de er varme, da de kan forværre betændelse. Derudover bør fødevarer lavet med eddike eller salt, såsom pickles, også undgås.

  • Syrlig tomat

Sur tomatjuice og sauce er fødevarer, som folk med halsbrand bør undgå. Syren produceret af disse fødevarer kan irritere halsen, så den føles varmere og mere ubehagelig.

  • Alkohol

Alkohol kan have en varm effekt på din hals og krop. Som følge heraf vil den varme, du lider af, være svær at genvinde, hvis du indtager denne drik. Hvis varmen, du oplever, ikke bliver bedre eller værre, bør du kontakte en læge for at få den rigtige behandling. nu , for dem af jer, der vil spørge mere om intern varme, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .