7 Virkninger af støjforurening, der skader sundheden

Forurening af luft, jord og vand er tre typer af miljøforstyrrelser, der er velkendte for deres negative virkninger. Vidste du, at ud over disse tre lidelser er støjforurening også sundhedsskadelig? Ikke kun forårsager høretab, denne forurening kan også udløse hjerteproblemer til psykiske problemer. Så fra nu af, hvis der er støj, skal du være mere opmærksom. Støj er ikke længere kun forstyrrende fred, men også sundhed.

Hvad er støjforurening?

Støj fra køretøjer på vejen indgår også i støjforurening Støjforurening eller støjforurening er konstant udsættelse for høj støj, som kan skade sundheden og det omgivende miljø, såsom planter og dyr. Lyd siges at være for høj og har potentiale til at forårsage forurening, hvis den er ved en frekvens over 85 decibel. Lyde under 70 decibel anses ikke for at være skadelige for levende ting, selvom eksponering for disse lyde sker konstant over en længere periode. Hvis du arbejder otte timer om dagen og er tæt på vejen, er der stor sandsynlighed for, at du har været udsat for støjforurening fra horn, motorer eller projektarbejde. Ud over de ovenfor nævnte kilder til støjforurening, skal du også være opmærksom på andre kilder, såsom:
  • Flylyd i lufthavnen
  • Høj musik fra scenen eller visse underholdningsbegivenheder
  • Lyde fra industriområder som kompressorer, generatorer og ventilatorer
  • Togtrafiklyd
  • Lyde fra husholdningsaktiviteter, fra støvsugere, vaskemaskiner, fjernsyn til blendere
  • Fyrværkeri
  • Eksplosioner og skud

Virkningen af ​​støjforurening, der er sundhedsskadelig

Høretab, en af ​​virkningerne af støjforurening Lydforureningens indvirkning på sundheden skal ikke undervurderes. Følgende er forskellige helbredsproblemer på grund af støj.

1. Høretab

Det er ikke længere en overraskelse, hvis lyden er for høj kan skade ørerne. Skader på høreevnen kan få livskvaliteten til at falde. Høretab kan opstå, når den del af dit øre eller nerver, der bærer lydinformation til din hjerne, ikke kan fungere korrekt. Mennesker, der er hørehæmmede, har også større risiko for at komme til skade, såsom et fald eller en ulykke. Det uheldige er, at høretab på grund af støjforurening faktisk kan forebygges. Så undervurder ikke den støj, der ofte stopper i dine ører.

2. Nedsat evne til at kommunikere

Når lyden omkring dig er for høj, vil du have svært ved at kommunikere. Dette kan have forskellige virkninger på helbredet. For eksempel føles kroppen træt, irritabel, og selv forholdet til pårørende omkring er forstyrret.

3. Søvnforstyrrelser

Kvalitetssøvn er nøglen til et fysisk og mentalt sundt liv. Men med støjforureningen bliver dette svært at opnå. Mangel på søvn kan udløse en stigning i blodtrykket og luftvejsproblemer.

4. Problemer med hjertesundhed

Udsættelse for støj, der opstår kontinuerligt på kort sigt, kan forårsage forskellige forandringer i kroppen, herunder hjertet. Hvis det fortsætter, risikerer støjforurening at få pulsen til at stige unaturligt og blodkarrene til at indsnævres. På lang sigt kan eksponering for høj støj øge en persons risiko for at udvikle hypertension og iskæmisk hjertesygdom. Desuden, hvis eksponeringen for støjforurening er ledsaget af en usund livsstil. Støjforurening kan gøre dig irritabel

5. Psykiske lidelser

For personer, der ofte er udsat for støjforurening, såsom bygningsarbejdere eller som bor i nærheden af ​​jernbanespor, kan der opstå symptomer på psykiske lidelser, såsom øgede negative følelser. De negative følelser, der er tale om, omfatter irritabilitet, humørsvingninger og angst.

6. Nedsat produktivitet

Støjforurening kan også påvirke arbejdsproduktiviteten. Fordi støj kan forstyrre en persons kognitive evner. De kognitive evner, der påvirkes mest af støjforurening, er læseevne, koncentrationsevne, problemløsningsevne og hukommelse.

7. Forstyrr børns vækst

Sundhedsproblemer på grund af støjforurening, som er blevet nævnt ovenfor, kan ikke kun angribe voksne. Børn som den gruppe af individer, der er mest følsomme over for støjforurening, kan også opleve det. Hvis dette sker, vil det helt sikkert forstyrre barnets udviklingsproces i fremtiden.

Hvordanfor at undgå virkningerne af støjforurening?

Reducer virkningen af ​​støjforurening med stille musik For at undgå virkningerne af støjforurening er der flere trin, du kan tage, såsom:

• Afspil andre typer lyde, der er mere behagelige for øret

Vi kan ikke altid kontrollere eksponeringen for støj, der opstår i det omgivende miljø. Støjen fra passerende fly og tog, til lyden af ​​bygningskonstruktioner, der udføres, er bestemt svær at forhindre. Så for at mindske risikoen for virkningerne af støjforurening kan du "slå" disse lyde med en mere beroligende lyd end hvid støj maskine eller naturlyde som lyden af ​​regn, lyden af ​​havet og lyden af ​​et vandfald, som afspilles via mobiltelefoner eller andre gadgets.

• Installer en lyddæmper

Hvis du bor i et støjende område, såsom downtown eller i nærheden af ​​en lufthavn, kan du reducere din eksponering for lyd, der kommer ind i dit hjem ved at installere lydisolering. Du kan også reducere lydeksponeringen ved at lægge en afdækning over vinduerne.

• Sluk for elektroniske enheder, der ikke er i brug

Udover at komme udefra, kan støjforurening også komme fra udstyr inde i huset, såsom fjernsyn, radioer, blendere og støvsugere. For at udsættelse for støj ikke sker for meget, bør du slukke for værktøj, der ikke er i brug.

• Øv vejrtrækningen

Udsættelse for høje lyde kan få dig til at føle dig stresset, mere irritabel og udløse angstlidelser. Åndedrætsøvelser, kan hjælpe kroppen til at blive mere rolig, så disse symptomer mindskes.

• Laver meditation

Meditation anses også for at være meget effektiv til at reducere stress forårsaget af støjforurening. Når det kombineres med yoga og åndedrætsøvelser, kan meditation give flere sundhedsmæssige fordele. Ikke kun reducerer stress, meditation er også godt for det fysiske helbred. [[relateret-artikel]] Fra nu af bør du være mere opmærksom på støjforurening. Hvis der er børn i huset, så gør det til en vane for dem at lytte til musik eller fjernsyn med en rimelig lydstyrke og ikke for højt. Tag også skridt til at forhindre virkningerne af støj på din krop.