Hvordan man kan klare et hjerteanfald, når man er alene, hvad er det, man må og ikke må?

At handle hurtigt er nøglen til at håndtere et hjerteanfald, når du er alene. Det første symptom, der vises, er generelt en smerte i midten af ​​brystet. Hvis dette sker, skal du prøve at ringe til en ambulance med det samme eller tage aspirin. Desuden stiger forekomsten af ​​hjerte- og karsygdomme hvert år. Alene i 2019 led mere end 2,7 millioner indonesere af hjerteproblemer.

Hvordan man håndterer et hjerteanfald, når man er alene

Her er nogle trin, der skal tages som en måde at håndtere et hjerteanfald på, når du er alene:

1. Genkend symptomerne på et hjerteanfald først

Nøglen til at håndtere et hjerteanfald godt er at gøre det hurtigt. Så du skal først genkende symptomerne, så du er klar over, at de helbredsproblemer, du oplever, virkelig er hjerteanfald. Årsagen er, at folk ikke sjældent er klar over, at de har et hjerteanfald. Her er nogle typiske symptomer på et hjerteanfald, som du skal genkende:
  • Ubehag i midten af ​​brystet og varer i mindst 20 minutter
  • Fornemmelse af trykken i brystet
  • Smerten stråler ud til den øverste venstre arm, nakke og kæbe
  • En koldsved
Det er et klassisk symptom på et hjerteanfald. Omkring 90 % af de syge vil opleve disse symptomer. Ældre mennesker, diabetikere og kvinder kan dog opleve ikke-klassiske symptomer, såsom:
  • Åndedrætsbesvær
  • Kvalme og opkast
  • Milde brystsmerter
  • Smerter i den øvre del af maven

2. Tilkald straks en ambulance eller medicinsk personale

Den hurtigste måde at få lægehjælp på er at ringe til en ambulance. Dette kan gøres, hvis den enkelte stadig kan fokusere på at se på mobiltelefonen og trykke på nødopkald. I Indonesien er nummeret til at ringe efter en ambulance 112. Det er ikke nødvendigt at indtaste områdenummeret, betjenten vil videresende behovet til det relevante assistancebureau. Derudover kan akut lægehjælp også fås ved at ringe 118 eller 119. Glem ikke at låse dør og hegn, så når ambulancepersonalet ankommer, kan du komme ind uden problemer og forhindre ballade, hvis du er bevidstløs, inden ambulancepersonalet ankommer .

3. Tag aspirin

Denne metode kan også anvendes, hvis der er andre personer, der kan bedes om hjælp. Men hvis det ikke er muligt, eller der slet ikke er nogen, så tag aspirin i en normal dosis. Aspirin virker ved at blokere blodets evne til at størkne. Når en person får et hjerteanfald, hjælper aspirin med at minimere størrelsen af ​​blodpropper, der kan være dannet.

Hvordan man håndterer et hjerteanfald, når alene er mindre effektivt

Udover metoderne ovenfor, er der også mange metoder, som hævdes at kunne overvinde et hjerteanfald hurtigt. Dette er ikke rigtigt. Der er ingen måde at stoppe et hjerteanfald uden direkte behandling fra en specialist. Ydermere kan det være farligt at behandle et hjerteanfald selv, fordi det er ensbetydende med at forsinke medicinsk behandling så hurtigt som muligt. Hvad er de metoder, der hævder at være i stand til at overvinde et hjerteanfald, men som ikke er effektive?

  • CPR hoste

Som navnet antyder, CPR hoste eller hjerte-lunge-redning giver brystkompressioner, der hævdes at lindre hjerteanfald. Metoden kaldes ved at tage en dyb indånding og derefter hoste intenst. Denne metode hævdes at øge blodtrykket i et par sekunder. Den teknik, der dog bør prioriteres, er HLR. HLR-teknikker kan udføres af professionelt medicinsk personale eller lægfolk, som har opnået certificering/uddannelse til at udføre CPR-teknikker.

  • Drik chili pulver vand

Mange anbefaler også at drikke et glas vand med en skefuld chilipulver i. Chili anses for at være i stand til at give stimulering, der øger hjertefrekvens og blodgennemstrømning i hele kroppen. Desuden menes kombinationen af ​​vand og chilipulver at stoppe blødning. Der er dog ingen beviser for, at nogen form for chili kan hjælpe med at lindre hjerteanfald. Ikke nok med det, det er også uklart, om capsaicin sikkert, når du interagerer med aspirin taget under et hjerteanfald.

  • Gentagen brystpresning

At lægge pres på brystet gentagne gange vil ikke være effektivt til at håndtere et hjerteanfald. Metode hjerte-lunge-redning vil kun være effektiv, når hjertet ikke slår og bør ideelt set udføres af en specialist. Selv når en person, der oplever et hjerteanfald, er certificeret i CPR, er det stadig nødvendigt at informere en læge, før du gør det. [[Relateret artikel]]

Sådan undgår du et hjerteanfald

Kom uden tilladelse, der er faktisk nogle ting ude af kontrol, der øger risikoen for at få et hjerteanfald. Eksempler såsom aldring, arvelighed, til køn. Der er dog også ting, du har fuld kontrol over, såsom:
  • Stop med at ryge
  • Vær ikke passiv ryger
  • Bevæger dig aktivt hver dag
  • Kontrol af blodsukkerniveauet, hvis du har diabetes
  • Begrænsning af alkoholforbrug
  • Håndter stress ved at øve afspændingsteknikker såsom meditation og yoga
  • Spis nærende fødevarer rig på vitaminer og mineraler
  • Hold kolesterol og blodtryk normalt ved at opretholde kropsvægten
Ud over nogle af ovenstående ting, kan det at udføre regelmæssige sundhedstjek også være et skridt til at forebygge hjerteanfald. Især for personer over 50 år, fordi risikofaktorerne er endnu højere. [[relateret-artikel]] For yderligere diskussion om risikofaktorer for hjerteanfald, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.