Tyndtarmsfunktion, den lille er gavnlig for kroppen

Siden du sidder i skolen, kender du måske allerede tyndtarmen eller tyndtarmen. Som en del af det menneskelige fordøjelsessystem spiller tyndtarmen en række vigtige roller og funktioner, herunder at sikre, at de fødestoffer, du indtager, såsom kulhydrater og proteiner, fordøjes korrekt. Tyndtarmen er placeret mellem maven og tyktarmen. Tyndtarmen er opdelt i tolvfingertarmen (duodenum), tom tarm (jejunum) og intestinal absorption (ileum). En anden interessant kendsgerning, tyndtarmen hos en voksen er omkring 6 meter lang. Hvad er tyndtarmens funktioner i fordøjelsessystemet?

Tyndtarmens eller tyndtarmens funktion i fordøjelsen af ​​mad

Fordøjelsen af ​​mad er opdelt i to faser. Det første trin er mekanisk fordøjelse, som er processen med tygning, knusning og blanding, der finder sted i munden og maven. I mellemtiden er det andet trin kemisk fordøjelse, en fordøjelsesproces, der bruger enzymer til at nedbryde fødevarestoffer, så de kan distribueres til kropsvæv. Kemisk fordøjelse kan forekomme i flere dele af fordøjelseskanalen. Tyndtarmens funktion er som en, hvor det meste af den kemiske fordøjelse finder sted. Ikke kun det, en anden funktion af tyndtarmen er som et sted for optagelse af mad, der allerede er meget lille i størrelse. Tyndtarmens funktion er meget afgørende for kroppen, fordi 90% af fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer sker i denne kanal. I mellemtiden forekommer yderligere 10% i maven og tyktarmen.

  • Fordøj makronæringsstoffer

Tre makronæringsstoffer, nemlig protein, kulhydrater og fedt, gennemgår en vis kemisk fordøjelse i tyndtarmen. Denne proces er hjulpet af enzymer, såsom lipase til fedt, trypsin til protein og bugspytkirtel amylase til at fordøje kulhydrater.

  • Absorber makronæringsstoffer

Tyndtarmen er det mest egnede sted at optage makronæringsstoffer og andre næringsstoffer. Det skyldes, at tyndtarmen har en stor indre overflade. Overfladen er dannet af tilstedeværelsen af ​​mange bittesmå fingerlignende vævsstrukturer, kaldet villi.

  • Absorber vand

Omkring 80 % af vandet optages af tyndtarmen, yderligere 10 % optages af tyktarmen og yderligere 10 % udskilles i afføringen.

  • Absorber elektrolytten

Absorptionen af ​​elektrolytter udføres af en mekanisme kaldet aktiv transport og diffusion. Nogle af disse elektrolytter er chlorid (Cl-), natrium (Na+) og calcium (Ca2+).

  • Absorber vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler optages også af tyndtarmen. For eksempel vil mineralet jern blive optaget i tolvfingertarmen, og delvist i den tomme tarm. [[Relateret artikel]]

Nogle sygdomme, der forstyrrer funktionen af ​​tyndtarmen

Tyndtarmens funktion kan være nedsat på grund af en række visse medicinske tilstande. Nogle lidelser i tyndtarmen, nemlig:

  • Enteritis

Enteritis er betændelse i tyndtarmen. Almindelige årsager til betændelse er bakterielle, virale eller parasitære infektioner. Nogle af de symptomer, der kan mærkes af enteritisramte, er kramper og mavesmerter, kvalme og opkastning, diarré og feber.

  • Tyndtarmskræft

Selvom det er sjældent, kan tyndtarmen i fordøjelseskanalen også udvikle kræft. Der er 5 typer tyndtarmskræft, hvoraf nogle er adenocarcinom og sarkom.

  • Cøliaki

Cøliaki er en autoimmun sygdom, som kan udløses af fødevarer, der indeholder gluten. Denne sygdom gør, at tyndtarmen eller tyndtarmen hos den syge ikke er i stand til at optage næringsstoffer ordentligt. Almindelige symptomer på denne sygdom er vægttab og mavesmerter.

  • Carcinoide tumorer

Carcinoide tumorer er ondartede eller godartede tumorer, som vokser i tyndtarmen. Diarré og varm hud er nogle af de symptomer, der ofte mærkes.

  • Tarmobstruktion

Tarmobstruktion er en blokering, som kan opstå i tyndtarmen eller tyktarmen. Nogle af de symptomer, der kan mærkes, er mavesmerter, forstørret mave, opkastning og forstoppelse.

  • Crohns sygdom

Crohns sygdom er en betændelse i fordøjelsesorganerne, som oftest rammer tyndtarmen og tyktarmen. Et af de almindelige symptomer er mavesmerter og diarré ledsaget af blodig afføring.

Sådan opretholder du sundheden i tyndtarmen eller tyndtarmen

Tyndtarmens funktion hos mennesker vil fungere optimalt, hvis man kan vedligeholde den ordentligt og undgå risikable sygdomme. Der er flere måder at bevare tyndtarmens sundhed på, som du kan gøre, for eksempel som følger.
  • Lavere stressniveauer. Kronisk stress kan tage hårdt på kroppen, og tyndtarmen er ingen undtagelse. Måder at reducere stressniveauer på, såsom meditation, yoga, gåture, sjov med pårørende og andet, du kan gøre.
  • Nok søvn. At få nok søvn vil hjælpe med at forbedre sundheden i din tyndtarm. Forsøg at sove 7-8 timer om dagen, så kroppen er mere frisk.
  • Spis langsomt. At tygge mere mad og spise langsomt hjælper fordøjelsessystemet og tyndtarmen til at arbejde lettere. Det kan også forbedre sundheden for disse organer.
  • Drik masser af vand. Den er kendt for at være god til at skabe en slimhinde i tarmene, som også er i stand til at balancere produktionen af ​​gode bakterier i den.
Spis eller drik probiotiske fødevarer og drikkevarer. Indtagelse af fødevarer og drikkevarer, der indeholder probiotika, kan øge produktionen af ​​gode bakterier i fordøjelsessystemet. Dette er godt til at opretholde sundheden for organerne i fordøjelseskanalen, herunder tyndtarmen. Det er funktionen af ​​tyndtarmen eller tyndtarmen, hvis rolle er meget stor for din krops ydeevne. For at vedligeholde fordøjelsessystemet skal du sørge for altid at spise sund mad. Nogle tips, du kan gøre, herunder at være opmærksom på fiberindtaget, begrænse forbruget af usunde fedtstoffer og spise til tiden.