Dagdrømmer du ofte i timevis? Måske lider du af utilpasset dagdrømning

Alle har drømme, fra at have en masse rigdom til ting, der virker umulige, som at have vinger og at kunne flyve. Når drømmen fylder det meste af din tid i den virkelige verden, så siges du at lide utilpasset dagdrømning. Utilpasset dagdrømning er en tilstand, hvor en person er fanget i at dagdrømme i timevis, hvor han forsømmer sine relationer og ansvar i det virkelige liv. Psykiske tilstande som denne kan få patienter til at opleve klinisk stress og nedsat sundhedsfunktion. Utilpasset dagdrømning det er ikke inkluderet i kategorien psykiske lidelser, fordi det ikke er indeholdt i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V). Men mange psykiatere hævder, at syge utilpasset dagdrømning kræver stadig visse behandlinger for at reducere de symptomer, han oplever.

Symptom utilpasset dagdrømning

En lidende utilpasset dagdrømning afslører, at de vrangforestillinger, han oplever, har stærke bånd til hans indre. Han kan endda føle sig trist, glad, grine og græde, når han er fordybet i disse fantasier. Psykologiske lidelser som denne kan få patienter til at dagdrømme i timevis alene. Han forsøger dog stadig at kontrollere sit ønske om at drukne i drømmen, når han er midt i samfundet. Identificer symptomer utilpasset dagdrømning det er ikke let, især hvis den syge ikke er klar over, at han har denne lidelse. Men nogle af de almindelige symptomer opleves af syge utilpasset dagdrømning er:
  • En meget klar og dyb vrangforestilling
  • Vrangforestillinger, der varer meget længe og er svære at undgå
  • Manglende evne til at udføre daglige opgaver
  • Dagdrømmer som følge af at blive udløst af en ekstern begivenhed eller stimulus, såsom at se en film eller lytte til musik
  • Søvnforstyrrelser og søvnløshed
  • Gentagne, ufrivillige bevægelser under dagdrømmer, såsom vuggen eller trækninger.
Nogle gange, lidende utilpasset dagdrømning oplever også symptomer som et kort fokus. Dette sker dog også ofte hos patienter med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Utilpasset dagdrømning ofte sidestillet med skizofreni, som er en form for psykose. Begge har dog grundlæggende forskelle i den syges bevidsthedsniveau. Lidende utilpasset dagdrømning klar over, at hans fantasi ikke er ægte for at kunne skelne mellem fakta og drøm. På den anden side kan mennesker med skizofreni ikke skelne virkelighed fra fantasi. [[Relateret artikel]]

Har patienten brug for utilpasset dagdrømning i behandling?

Hvis du føler du oplever utilpasset dagdrømning, der er ikke noget galt i at gå til en psykiater. Han vil normalt bestemme sværhedsgraden af ​​din tilstand baseret på fem faktorer, nemlig:
  • Indholdet og kvaliteten af ​​din fantasi
  • Ens evne til at kontrollere sin fantasi og tvang til at dagdrømme
  • Alvoren af ​​forstyrrelsen forårsaget af dagdrømmen
  • Ens syn på den dagdrømmeaktivitet
  • En persons evne til at fortsætte normale aktiviteter på trods af hyppige utilpasset dagdrømning.
Der er ingen specifik standard for behandling for syge utilpasset dagdrømning. Der er dog nogle ting, som din læge kan foreslå for at lindre dine symptomer, nemlig:

  • Reducer træthed

Du skal sørge for en god nattesøvn. Dette kan gøres ved at øge tiden til at sove om natten eller endda indtage koffein i løbet af dagen.

  • Bemærk mønster

Du kan skrive i en dagbog om årsagerne utilpasset dagdrømning hvordan du har det, for eksempel efter at have set en dramafilm. Dette gøres i håbet om at undgå det i fremtiden.

  • Fortæl det til andre

Hvis du allerede kender symptomerne og udseendets mønstre utilpasset dagdrømning I dette tilfælde er der intet galt i at fortælle andre mennesker, at når disse tegn ses, kan de 'vække' dig fra vrangforestillingen.

  • Terapi

Tøv ikke med at besøge en terapeut, hvis du føler utilpasset dagdrømning det har været meget irriterende. Terapiteknikker som f.eks kognitiv adfærdsterapi (CBT) siges at være i stand til at kontrollere en persons ønske om at blive fanget i en imaginær verden. Læger tænker patienten utilpasset dagdrømning ingen grund til at tage medicin. Nogle mennesker, der oplever disse symptomer, hævder dog at blive hjulpet af at tage medicin, der indeholder fluvoxamin. Disse påstande er dog baseret på individuelle udtalelser. Brugen af ​​stoffer, især dem, der har en effekt på din psyke, bør kun ske med anbefaling og overvågning af en læge.