Når du taler om træning, tænker du måske straks på en række udmattende øvelser. Men vidste du, at der er former for spilsport, både moderne og traditionelle, der både kan være fysisk sunde og sjove at dyrke? Spilsport er en form for sport, der normalt dyrkes i hold eller hold (mere end én person), så der er brug for et godt samarbejde mellem spillere på et hold. Hovedformålet med dette sportsspil er at finde sejren, så spilleren eller holdet skal have hjerner til at udvikle den rigtige strategi. 
Fodbold er berømt over hele verden Som nævnt ovenfor er fodbold en sport, der er meget elsket af flertallet af indonesere, selv i hele verden. Du kender måske navnene Cristiano Ronaldo og Lionel Messi, som er ikoner for denne sport i den moderne æra. Dybest set er fodbold en type spil, der sætter 2 hold (hver bestående af 11 spillere) på en græsbane. De skal konkurrere om at slå bolden i modstanderens mål. Det hold, der scorer flest bolde på 90 minutter (eller indtil forlænget spilletid og straffespark), vil vinde. Fodbold i sig selv er en sport, der er meget fysisk, mentalt og strategisk udmattende fra begge hold. De teknikker, der skal mestres af fodboldspillere er: 
Indonesierne kender til badminton. Ligesom fodbold er badminton også en sport, der er kendt i hele landet. Forskellen er, at badminton også har talt meget på internationalt plan og er Indonesiens grundsport for at vinde guldmedaljer på den olympiske scene. Denne sport kan spilles individuelt (herresingle og damesingle) eller i hold (herredouble, damedouble og mixeddouble). Badminton eller badminton er en sport, der kræver hurtighed, smidighed og fysisk udholdenhed. Med det nuværende rallypointsystem skal en spiller eller et hold tjene 21 point i 2 ud af 3 spillede kampe. De grundlæggende slagteknikker du bør mestre i denne sport er: 
Sepak takraw er lavet af rattan. Vidste du, at sepak takraw, som ofte spilles i internationale konkurrencer, er en traditionel sport fra Indonesien? Oprindelsen af denne sport er stadig uklar. Men hvad der er klart er, at vores forfædre har kendt denne sport i lang tid, men med navnet fodbold. Både sepak takraw og sport spilles ved hjælp af en rattanbold (takraw) ved at stole på alle kroppens medlemmer undtagen hænderne. Selve banens form ligner en badmintonbane, som er rektangulær og har et net i midten, der adskiller de to hold. Selve sepak takraw-holdet består af 3 personer (inter squad) eller 2 personer (dobbelt arrangement). Holdet, der kan vinde 2 sæt (21 point hver) kommer ud som vinder. Hvis stillingen er 1-1 efter at have spillet 2 sæt, så fortsætter kampen til tredje sæt, som kun kæmper om 15 point. 
Der er flere slags slag i volleyballspillet.Volleyball er også en af de mest populære sportsgrene, måske er du en af dem. Denne sport spilles af 2 hold, der hver består af 6 spillere, der spiller som libero, spiker, tosser og blocker. Nogle af de typer slag, der er kendt i dette sportsspil, er:
Spil sport at vælge imellem
En af de mest populære sportsgrene i Indonesien er fodbold. Udover det er der også traditionelle sportsspil inkluderet. Hvilken slags sportsspil er der tale om?1. Fodbold
Fodbold er berømt over hele verden Som nævnt ovenfor er fodbold en sport, der er meget elsket af flertallet af indonesere, selv i hele verden. Du kender måske navnene Cristiano Ronaldo og Lionel Messi, som er ikoner for denne sport i den moderne æra. Dybest set er fodbold en type spil, der sætter 2 hold (hver bestående af 11 spillere) på en græsbane. De skal konkurrere om at slå bolden i modstanderens mål. Det hold, der scorer flest bolde på 90 minutter (eller indtil forlænget spilletid og straffespark), vil vinde. Fodbold i sig selv er en sport, der er meget fysisk, mentalt og strategisk udmattende fra begge hold. De teknikker, der skal mestres af fodboldspillere er: - Løb
- Hoppe
- Sparker bolden
- Hold bolden
- Styr bolden
- Drible
2. Badminton
Indonesierne kender til badminton. Ligesom fodbold er badminton også en sport, der er kendt i hele landet. Forskellen er, at badminton også har talt meget på internationalt plan og er Indonesiens grundsport for at vinde guldmedaljer på den olympiske scene. Denne sport kan spilles individuelt (herresingle og damesingle) eller i hold (herredouble, damedouble og mixeddouble). Badminton eller badminton er en sport, der kræver hurtighed, smidighed og fysisk udholdenhed. Med det nuværende rallypointsystem skal en spiller eller et hold tjene 21 point i 2 ud af 3 spillede kampe. De grundlæggende slagteknikker du bør mestre i denne sport er: - Service
- Lobbyen
- smadre
- Netting
- Dropshot
3. Sepak takraw
Sepak takraw er lavet af rattan. Vidste du, at sepak takraw, som ofte spilles i internationale konkurrencer, er en traditionel sport fra Indonesien? Oprindelsen af denne sport er stadig uklar. Men hvad der er klart er, at vores forfædre har kendt denne sport i lang tid, men med navnet fodbold. Både sepak takraw og sport spilles ved hjælp af en rattanbold (takraw) ved at stole på alle kroppens medlemmer undtagen hænderne. Selve banens form ligner en badmintonbane, som er rektangulær og har et net i midten, der adskiller de to hold. Selve sepak takraw-holdet består af 3 personer (inter squad) eller 2 personer (dobbelt arrangement). Holdet, der kan vinde 2 sæt (21 point hver) kommer ud som vinder. Hvis stillingen er 1-1 efter at have spillet 2 sæt, så fortsætter kampen til tredje sæt, som kun kæmper om 15 point. 4. Volleyball
Der er flere slags slag i volleyballspillet.Volleyball er også en af de mest populære sportsgrene, måske er du en af dem. Denne sport spilles af 2 hold, der hver består af 6 spillere, der spiller som libero, spiker, tosser og blocker. Nogle af de typer slag, der er kendt i dette sportsspil, er: - Service
- Passere
- Sæt
- Spike
- Grave
- Blok