Astma er en af de almindelige sygdomme, som mange mennesker lider af. I 2016 anslog WHO, at mere end 339 millioner mennesker verden over havde astma. Denne sygdom forårsagede endda 417.918 dødsfald på globalt plan. Astma kan give en række symptomer, der spænder fra milde til svære, så den skal kontrolleres, så den ikke er livstruende. På den anden side er der også bekymring hos nogle mennesker om, hvorvidt astma er smitsom eller ej. 
Tobaksrøg kan udløse astma Genetiske og miljømæssige faktorer menes at spille en rolle i udviklingen af astma. Derudover er der også flere faktorer, der kan udløse et astmaanfald: 
Åndedrætsøvelser kan reducere astmasymptomer. Åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at trække mere luft ind og ud af lungerne. Over tid kan denne teknik også øge lungekapaciteten og reducere alvorlige astmasymptomer. Din læge kan hjælpe dig med at lære vejrtrækningsøvelser for astma.
Er astma smitsom?
Astma er ikke en smitsom sygdom. Denne tilstand er en kronisk sygdom i luftvejene i lungerne, der bliver betændt og indsnævret og kan producere overskydende slim. Den største risikofaktor for at udvikle astma er indånding af stoffer eller partikler, der kan udløse en allergisk reaktion eller irritere luftvejene. Når astma rammer, svulmer beklædningen af bronkierne og får luftvejene til at indsnævre, hvilket reducerer luftstrømmen ind og ud af lungerne. Denne tilstand kan forårsage en række symptomer, såsom:- Svært at trække vejret
- Gentagen hvæsen ved udånding
- Trykken for brystet eller smerter
- En forkølelse eller influenza, der forværrer åndenød og hvæsende vejrtrækning
- Svært at sove
- Træthed i løbet af dagen
- Nedsat aktivitetsniveau.
Årsager til astma
Tobaksrøg kan udløse astma Genetiske og miljømæssige faktorer menes at spille en rolle i udviklingen af astma. Derudover er der også flere faktorer, der kan udløse et astmaanfald: - støvmide
- kæledyrshår
- Pollen
- Tobaksrøg
- Kemikalier
- Luftforurening
- Kold luft
- Ekstrem følelsesmæssig ophidselse, såsom vrede eller frygt
- fysisk træning
- Visse lægemidler, såsom aspirin, beta-blokkere og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
- Luftvejsinfektioner, såsom influenza
- Sulfitter og konserveringsmidler tilsat nogle fødevarer eller drikkevarer, herunder rejer, tørret frugt, forarbejdede kartofler, øl og vin
- GERD er en sygdom, der får mavesyre til at bakke op i spiserøret.
Hvordan man håndterer astma
Selvom astma ikke kan helbredes, kan symptomerne stadig kontrolleres. Behandling for astma falder i tre hovedkategorier:1. Undgå triggere
Undgå astma-triggere. For eksempel skyldes din astmaopblussen støv, dyreskæl eller luft, så undgå disse triggere.2. Åndedrætsøvelser
Åndedrætsøvelser kan reducere astmasymptomer. Åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at trække mere luft ind og ud af lungerne. Over tid kan denne teknik også øge lungekapaciteten og reducere alvorlige astmasymptomer. Din læge kan hjælpe dig med at lære vejrtrækningsøvelser for astma. 3. Bronkodilatatorer
Bronkodilatatorer arbejder over et par minutter for at slappe af de stramme muskler omkring luftvejene. Denne medicin er tilgængelig som en inhalator eller forstøver. Disse medikamenter bruges kun til at hjælpe dig med at trække vejret hurtigt igen, hvis der opstår symptomer eller et astmaanfald. Prøv at sidde oprejst, mens du bruger inhalatoren eller forstøveren. 2-6 sug af medicin vil hjælpe med at lindre symptomerne. Men hvis symptomerne varer ved i mere end 20 minutter, og en anden brug af en bronkodilatator ikke hjælper, skal du straks søge akut lægehjælp.4. Langsigtet astmakontrolmedicin
Disse medikamenter kan tages dagligt for at reducere antallet og sværhedsgraden af astmasymptomer, men behandler ikke angreb direkte. Med hensyn til langvarig astmakontrolmedicin, nemlig:Anti-inflammatorisk
Antikolinergisk
Langsigtede bronkodilatatorer