Når du stadig er nygift, er det meget muligt at elske hver dag. Det føles som om der ikke er nogen dag uden at skændes med din partner. Men efterhånden som ægteskabet ældes, bliver det næsten umuligt at have sex så ofte, som det plejede at være. Selvom der er flere fordele, som du kan mærke ved at elske hver dag på sundhed. 
Sex er en måde at udtrykke kærlighed og lidenskab på. Faktisk er der ikke noget entydigt svar på dette. Nogle par svarer en gang om ugen, men nogle siger en gang om måneden. Ifølge en undersøgelse af 20.000 par sagde omkring 26%, at de havde sex mindst en gang om ugen. Men flertallet svarede en eller to gange om måneden, eller endda sjældnere. I mellemtiden afslørede en anden undersøgelse offentliggjort af The University Chicago Press, at de fleste ægtepar har sex syv gange om måneden eller næsten to gange om ugen. Mange faktorer bestemmer, hvor ofte du og din partner har sex. Sexlivet er normalt påvirket af flere ting, herunder:
Fordelene ved at elske hver dag
Prøv at huske igen, hvornår var sidste gang du og din partner følte en varm og lidenskabelig romantik. Hvis du føler, at sex er så intetsigende og bare bliver en rutine, skal du måske først kende fordelene ved at elske med sundhed. At elske er som at træne. Når det gøres regelmæssigt, vil det give fordele for dit helbred. Her er nogle af fordelene ved at elske hver dag:1. Forbedre hjertesundheden
En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Cardiology viste, at mænd, der havde sex to gange om ugen (eller endnu mere), havde en lavere risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som f.eks. slag og hjerteanfald end dem, der kun havde sex en gang om måneden.2. Reducer stress og sænk blodtrykket
At elske kan hjælpe med at reducere stressniveauet på grund af frigivelsen af endorfiner og andre hormoner, der kan øges humør . Ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet Biological Psychology fandt ud af, at seksuel aktivitet forhindrer den stigning i blodtrykket, som normalt opleves, når nogen er under stress.3. Reducerer risikoen for prostatakræft
Hyppig ejakulation kan faktisk reducere risikoen for prostatakræft. Ifølge en undersøgelse udgivet af European Urology havde mænd, der ejakulerede mere end 21 gange om måneden, en 20% lavere chance for at udvikle prostatakræft sammenlignet med dem, der kun fik ejakulation 4-7 gange om måneden.4. Bedre søvnkvalitet
Ifølge National Sleep Foundation frigiver en person under en orgasme hormonet prolaktin, som er forbundet med seksuel tilfredsstillelse og kan forårsage søvnighed og følelse af afslapning. Så bliv ikke overrasket, hvis du og din partner falder i søvn efter en ophedet kampsession i sengen og vågner op næste dag med energi. God søvnkvalitet påvirker også dit sexliv. Undersøgelser har vist, at kvinder, der får nok søvn, er mere tilbøjelige til at have sex næste dag.5. Humør bedre og stærkere forhold til partner
Når man elsker, frigiver kroppen hormonet oxytocin kort efter, man når klimaks. Dette oxytocinhormon gør dig mere afslappet og glad, samt føler dig tættere på din partner. Efter 10 minutter vender oxytocinniveauet normalt tilbage til det normale. Derfor rådes du til at kramme med din partner efter at have elsket for at forlænge følelsen af lykke. Oxytocin opnås ikke kun under onani eller orgasme,6. Hud ser strålende og sund ud
Sex kan faktisk få en person til at se yngre ud. Glødende hud efter sex er ikke kun en myte. Dette vedrører fordelene ved at elske for at reducere stressniveauet, humør bedre, samt jævn blodcirkulation, når arousal bobler.7. Gladere for arbejdet
Et godt sexliv påvirker, hvor glad du føler dig på arbejdet. Faktisk, ifølge en undersøgelse foretaget af Oregon State University, var folk, der havde sex aftenen før, mere motiverede til at afslutte arbejdet og nød mere tid på kontoret næste dag end dem, der ikke havde tid til at have sex. Denne undersøgelse blev udført på 159 gifte medarbejdere. Dette sker, fordi sex har en positiv effekt og lykkefølelse, især på grund af påvirkningen af dopamin og oxytocin. At elske hver dag kan selvfølgelig gøre dig mere begejstret næste dag.8. Penis ydeevne forbedres
Du behøver ikke altid at elske hver dag for at mærke fordelene ved denne. I en undersøgelse blandt 1.000 mænd i alderen 55-75 år var de, der havde sex mindst en gang om ugen, kun halvt så tilbøjelige til at opleve erektil dysfunktion som dem, der havde sex sjældnere. En erektion giver tilstrækkelige iltniveauer til penis. Lavt iltniveau kan forårsage arvæv, hvilket gør det svært for penis at hærde. Du skal dog også huske på, at der er andre faktorer, såsom rygning, der kan øge dine chancer for at udvikle erektil dysfunktion.9. Overvinde hovedpine
Orgasmer er et potent smertestillende middel, ifølge en undersøgelse fra 2013 i Tyskland. De undersøgte 300 personer, der havde migræne, og 60 personer med klyngehovedpine, som havde sex, da smerten ramte. Resultatet er, at omkring 60 % af migrænepatienter og 37 % af dem, der lider af klyngehovedpine, føler, at de har det bedre efter sex. Dette sker, fordi din hjerne under sex bliver bombarderet af endorfiner, hormoner, der er ansvarlige for at fremkalde nydelsesfølelse og lindre smerte.10. Boost kroppens immunforsvar
En ekspert hævder, at par, der er seksuelt aktive og har regelmæssig sex, sjældent bliver syge. Det betyder, at kroppens immunforsvar er styrket! I en undersøgelse så forskerne en stigning i antistoffer hos partnere, der aktivt havde sex, sammenlignet med dem, der sjældent havde sex. Det betyder dog ikke, at man har sex hver dag, kroppens immunforsvar kan straks stige ligesom det. Du og din partner skal selvfølgelig også leve en sund livsstil. [[Relateret artikel]]Hvor ofte er en rimelig hyppighed af sex?
Sex er en måde at udtrykke kærlighed og lidenskab på. Faktisk er der ikke noget entydigt svar på dette. Nogle par svarer en gang om ugen, men nogle siger en gang om måneden. Ifølge en undersøgelse af 20.000 par sagde omkring 26%, at de havde sex mindst en gang om ugen. Men flertallet svarede en eller to gange om måneden, eller endda sjældnere. I mellemtiden afslørede en anden undersøgelse offentliggjort af The University Chicago Press, at de fleste ægtepar har sex syv gange om måneden eller næsten to gange om ugen. Mange faktorer bestemmer, hvor ofte du og din partner har sex. Sexlivet er normalt påvirket af flere ting, herunder: - Alder
- Livsstil
- Passion eller libido partner
- Har du børn eller ej?
- Relationskvalitet