21 uger gravid viser, at der fortsat sker forskellige udviklinger hos fosteret. Gravide kvinder mærker også forskellige forandringer i sig selv. Hvad sker der så i en alder af 21 uger af fosteret? Se hele forklaringen i den følgende artikel. 
Når moderen er gravid i 21. uge, er fosteret allerede 25,9 cm og vejer 398 g. Udviklingen af størrelsen på dit foster er på størrelse med en stor gulerod eller banan. Din baby har en gennemsnitlig længde på omkring 25,9 centimeter fra hoved til hæl og vejer op til 398 gram. Fordi det bliver større, begynder positionen af det 21 ugers gravide foster at ændre sig. Præcis, positionen af fosterhovedet vil bevæge sig nedad og nærme sig bækkenet. Du behøver ikke bekymre dig, hvis dit lille barn ikke er blevet set skifte stilling. Faktisk er der nogle fostre, der faktisk skifter stilling, når de nærmer sig fødselsdagen. Ved indtastning af 21 ugers eller 5 måneders graviditet ses det, at den lilles tarme allerede kan optage næringsstoffer fra det indkommende fostervand og derefter sende det videre til fordøjelsessystemet. [[relaterede artikler]] På denne måde kan babyer øve deres smagssans. Men de fleste af de næringsstoffer og mad, der kommer ind i fosteret, forbliver gennem moderkagen. I denne graviditetsproces er barnets lever og milt allerede ansvarlige for at producere blodceller. Knoglemarv er også i stand nok til at danne blodceller. Senere stopper fosterets bugspytkirtel med at producere blodceller ved 30. svangerskabsuge, og leveren holder op med at producere blodceller et par uger før fødslen. Ikke nok med det, når du går ind i denne svangerskabsalder, er din babys øjenbryn og øjenlåg begyndt at dannes. Fosterets bevægelse i livmoderen har også en tendens til at være mere aktiv. Som et resultat vil gravide kvinder føle mere bevægelse. 
For meget bevægelse, såsom motion, gør faktisk fosteret immobilt.Fosterets bevægelse er en markør for vækst og udvikling og fosterets sundhedstilstand. Faktisk kan fosterbevægelser mærkes, når gravide kvinder er 16 uger til 20 uger gravide. Så hvad nu hvis du er gravid i 21. uge og endnu ikke har mærket fosterbevægelser? Dette er grunden til, at gravide kvinder ikke kan mærke fosterbevægelser, når de går ind i den 21. uge af graviditeten: 
Strækmærker ved 21. graviditetsuge opstår på grund af udvidelse af huden En af ændringerne i moderens krop i denne svangerskabsalder er udseendet af strækmærker . Disse pink-lilla eller brune linjer vises på hudoverfladen af maven, lårene, hofterne, til brysterne på gravide kvinder. Du behøver dog ikke at bekymre dig, fordi forekomsten af disse graviditetssymptomer kan kontrolleres. Overvind strækmærker ved 21. uge gravid med cremer med basisingredienser Centella asiatica og hyaluronsyre . Åbenbart, forklarer forskning fra International Journal of Women's Dermatology, at disse to ingredienser hjælper væksten af hudkollagen. Begge disse ingredienser vil være mere effektive, når de bruges ved forsigtigt at massere strækmærkerne. 
Blodkartryk under graviditet forårsager åreknuder Ved 21 ugers graviditet er gravide kvinder også modtagelige for åreknuder. Denne tilstand kan opstå, fordi fosteret gradvist vil udvikle sig og øge trykket i venerne i benene hos gravide kvinder. Hertil kommer, at mængden af hormonet progesteron er højere end normalt får også blodkarvæggene til at svækkes. Som et resultat bliver blodkarrene blålige eller lilla og stikker ud. Åreknuder hos gravide kvinder kan forårsage smerte, benkramper, indtil benene føles tunge. Åreknuder under graviditet forekommer generelt i lave områder af kroppen, såsom benene, vaginalområdet eller også kendt som vaginale åreknuder, såvel som i balderne og anusområdet kendt som hæmorider eller hæmorider. 
Forekomsten af striber af blodkar i ansigtet og kroppen på en gravid kvinde ved 21 uger Ændringer i moderens krop i de næste 21 uger af graviditeten er en risiko edderkopper . Spider årer er en tilstand, hvor små klynger af blodkar nær overfladen af huden er tydeligt synlige, især i anklerne eller ansigtet. Som navnet antyder, er disse edderkopper små, der ligner stråler, der kommer fra solen eller trægrene eller som små klynger af forgrenet blod, der ikke har en bestemt form. Selvom det kan forstyrre udseendet, edderkopper Det giver ingen smerter og vil gå over af sig selv efter du har født. 
Hævede ben ved 21. uge gravid opstår på grund af at sidde for længe. Hævelse er også en ændring i moderens krop ved 21 ugers fosteralder. Ja, ikke kun din mave bliver større, dine hænder og fødder kan også svulme op, også kaldet forstørrede. Generelt hæver hænder og fødder om natten, efter at have stået eller siddet i længere tid, og når vejret er varmt. Da dine fingre også er i risiko for at hæve, når du bliver ældre, er det en god idé at fjerne smykker på fingrene, før de sætter sig fast og ikke kan fjernes. 
Acne i 21. ugers graviditet opstår på grund af overskydende olieproduktion Ind i 21 uger af graviditeten øges også olieproduktionen på huden. Dette skyldes udsving i graviditetshormoner. Denne overskydende olie udløser i sidste ende acne. Ved 21. uge af graviditeten vil du også opleve ubehag, der er et symptom eller tegn på graviditetens andet trimester, såsom rygsmerter, trang , let at glemme, sår, benkramper, tilstoppet næse, til ændringer i huden. Klager 21 uger gravid er bestemt en naturlig ting. Igen, ændringer i kropsformen, når fosteret vokser i livmoderen, og hormoner spiller en rolle i enhver klage, der mærkes. 
Det anbefales at sove på siden for jævn blodgennemstrømning. En måde at opretholde graviditet på i 21. uge er at sove på siden. Især hvis den gravide sover på venstre side, fordi det kan øge mængden af næringsstofblodtilførslen til moderkagen og fosteret. For at gøre det mere behageligt for dig at sove på siden, prøv at placere en pude mellem dine ben, under maven og bag ryggen. 
Lav let motion, såsom svømning, for at opretholde graviditeten. Sådan opretholdes graviditeten i de næste 21 uger af graviditeten er at træne. Vælg dog lavintensiv træning under graviditeten, såsom yoga, gåture eller svømning. Dette giver dine ledbånd mulighed for at slappe af, så leddene bliver løse. 
Når du sidder for længe, kan du stå op for at undgå hævelse.Skift stilling er også en måde at opretholde graviditeten på i 21. uge. Hvis gravide har stået for længe, bør du hvile fødderne ved at sidde et stykke tid. Har du derimod siddet for længe, er det en god idé at stå eller gå et stykke tid. 
Indtagelse af jernindtag for at forhindre risikoen for anæmi Når gravide kvinder går ind i 21 ugers graviditet, rådes gravide også til at opretholde graviditeten ved at indtage fødevarer, der indeholder jern. Dette har til formål at forhindre dig i risikoen for anæmi eller mangel på blod. Du kan få jernholdige fødevarer gennem spinat, magert oksekød, sardiner, rejer og havregryn . Hvis indtaget af jern i kroppen hos gravide kvinder har tendens til at være mindre, kan du blive rådet af en læge til at tage kosttilskud, der indeholder jern. 
Undgå kaffe under graviditeten, så jernniveauet opretholdes. Ved 21. graviditetsuge frarådes du at drikke for meget kaffe, te eller chokolade. Årsagen til, at koffeinforbrug kan reducere optagelsen af jern i kroppen. Som en løsning rådes gravide kvinder til at drikke rigeligt med væske og tilføje fiberrige fødevarer til din kost. At drikke rigeligt med væske og spise fiberrige fødevarer kan forhindre forstoppelse under graviditeten.
21 uger gravid: fosterudvikling
Når moderen er gravid i 21. uge, er fosteret allerede 25,9 cm og vejer 398 g. Udviklingen af størrelsen på dit foster er på størrelse med en stor gulerod eller banan. Din baby har en gennemsnitlig længde på omkring 25,9 centimeter fra hoved til hæl og vejer op til 398 gram. Fordi det bliver større, begynder positionen af det 21 ugers gravide foster at ændre sig. Præcis, positionen af fosterhovedet vil bevæge sig nedad og nærme sig bækkenet. Du behøver ikke bekymre dig, hvis dit lille barn ikke er blevet set skifte stilling. Faktisk er der nogle fostre, der faktisk skifter stilling, når de nærmer sig fødselsdagen. Ved indtastning af 21 ugers eller 5 måneders graviditet ses det, at den lilles tarme allerede kan optage næringsstoffer fra det indkommende fostervand og derefter sende det videre til fordøjelsessystemet. [[relaterede artikler]] På denne måde kan babyer øve deres smagssans. Men de fleste af de næringsstoffer og mad, der kommer ind i fosteret, forbliver gennem moderkagen. I denne graviditetsproces er barnets lever og milt allerede ansvarlige for at producere blodceller. Knoglemarv er også i stand nok til at danne blodceller. Senere stopper fosterets bugspytkirtel med at producere blodceller ved 30. svangerskabsuge, og leveren holder op med at producere blodceller et par uger før fødslen. Ikke nok med det, når du går ind i denne svangerskabsalder, er din babys øjenbryn og øjenlåg begyndt at dannes. Fosterets bevægelse i livmoderen har også en tendens til at være mere aktiv. Som et resultat vil gravide kvinder føle mere bevægelse. Observation af fosterets bevægelser ved 21 ugers graviditet
For meget bevægelse, såsom motion, gør faktisk fosteret immobilt.Fosterets bevægelse er en markør for vækst og udvikling og fosterets sundhedstilstand. Faktisk kan fosterbevægelser mærkes, når gravide kvinder er 16 uger til 20 uger gravide. Så hvad nu hvis du er gravid i 21. uge og endnu ikke har mærket fosterbevægelser? Dette er grunden til, at gravide kvinder ikke kan mærke fosterbevægelser, når de går ind i den 21. uge af graviditeten: - Mor er for meget fysisk aktivitet Dette får fosteret til at sove oftere, så fosteret sjældent bevæger sig.
- Ernæringsmæssig mangel , hvilket gør barnets mangel på energi så tilbageholdende med at bevæge sig.
- Stort foster , fordi rummet i livmoderen bliver snævert, så den ikke er fri til at bevæge sig.
- Psykologisk belastning af gravide kvinder , en deprimeret mor får den lille til at være tavs.
- Fedme , hæmmer ophobningen af fedt faktisk pladsen til fosterets bevægelse.
- Mor er ufølsom , hvilket betyder, at moderen ikke er klar over, om fosteret rent faktisk bevæger sig.
Ændringer i moderens krop ved 21. uge gravid
Gravide kvinders mave bliver større i takt med udviklingen af fosteret ved 21. svangerskabsuge. Du vil helt sikkert være opmærksom på de ændringer, der sker i kroppen. Nogle ændringer i moderens krop, nemlig:1. Vises strækmærker
Strækmærker ved 21. graviditetsuge opstår på grund af udvidelse af huden En af ændringerne i moderens krop i denne svangerskabsalder er udseendet af strækmærker . Disse pink-lilla eller brune linjer vises på hudoverfladen af maven, lårene, hofterne, til brysterne på gravide kvinder. Du behøver dog ikke at bekymre dig, fordi forekomsten af disse graviditetssymptomer kan kontrolleres. Overvind strækmærker ved 21. uge gravid med cremer med basisingredienser Centella asiatica og hyaluronsyre . Åbenbart, forklarer forskning fra International Journal of Women's Dermatology, at disse to ingredienser hjælper væksten af hudkollagen. Begge disse ingredienser vil være mere effektive, når de bruges ved forsigtigt at massere strækmærkerne. 2. Få åreknuder
Blodkartryk under graviditet forårsager åreknuder Ved 21 ugers graviditet er gravide kvinder også modtagelige for åreknuder. Denne tilstand kan opstå, fordi fosteret gradvist vil udvikle sig og øge trykket i venerne i benene hos gravide kvinder. Hertil kommer, at mængden af hormonet progesteron er højere end normalt får også blodkarvæggene til at svækkes. Som et resultat bliver blodkarrene blålige eller lilla og stikker ud. Åreknuder hos gravide kvinder kan forårsage smerte, benkramper, indtil benene føles tunge. Åreknuder under graviditet forekommer generelt i lave områder af kroppen, såsom benene, vaginalområdet eller også kendt som vaginale åreknuder, såvel som i balderne og anusområdet kendt som hæmorider eller hæmorider. 3. Risiko edderkopper
Forekomsten af striber af blodkar i ansigtet og kroppen på en gravid kvinde ved 21 uger Ændringer i moderens krop i de næste 21 uger af graviditeten er en risiko edderkopper . Spider årer er en tilstand, hvor små klynger af blodkar nær overfladen af huden er tydeligt synlige, især i anklerne eller ansigtet. Som navnet antyder, er disse edderkopper små, der ligner stråler, der kommer fra solen eller trægrene eller som små klynger af forgrenet blod, der ikke har en bestemt form. Selvom det kan forstyrre udseendet, edderkopper Det giver ingen smerter og vil gå over af sig selv efter du har født. 4. Hævelse
Hævede ben ved 21. uge gravid opstår på grund af at sidde for længe. Hævelse er også en ændring i moderens krop ved 21 ugers fosteralder. Ja, ikke kun din mave bliver større, dine hænder og fødder kan også svulme op, også kaldet forstørrede. Generelt hæver hænder og fødder om natten, efter at have stået eller siddet i længere tid, og når vejret er varmt. Da dine fingre også er i risiko for at hæve, når du bliver ældre, er det en god idé at fjerne smykker på fingrene, før de sætter sig fast og ikke kan fjernes. 5. Voksende acne
Acne i 21. ugers graviditet opstår på grund af overskydende olieproduktion Ind i 21 uger af graviditeten øges også olieproduktionen på huden. Dette skyldes udsving i graviditetshormoner. Denne overskydende olie udløser i sidste ende acne. Ved 21. uge af graviditeten vil du også opleve ubehag, der er et symptom eller tegn på graviditetens andet trimester, såsom rygsmerter, trang , let at glemme, sår, benkramper, tilstoppet næse, til ændringer i huden. Klager 21 uger gravid er bestemt en naturlig ting. Igen, ændringer i kropsformen, når fosteret vokser i livmoderen, og hormoner spiller en rolle i enhver klage, der mærkes. Sådan opretholdes graviditeten ved 21 ugers graviditet
Ved 21 ugers graviditet skal du bevare sundheden og sikkerheden for dig selv og fosteret i livmoderen. Der er flere måder at opretholde graviditet på i 21. uge, herunder:1. Sove på siden
Det anbefales at sove på siden for jævn blodgennemstrømning. En måde at opretholde graviditet på i 21. uge er at sove på siden. Især hvis den gravide sover på venstre side, fordi det kan øge mængden af næringsstofblodtilførslen til moderkagen og fosteret. For at gøre det mere behageligt for dig at sove på siden, prøv at placere en pude mellem dine ben, under maven og bag ryggen. 2. Træn, mens du er gravid
Lav let motion, såsom svømning, for at opretholde graviditeten. Sådan opretholdes graviditeten i de næste 21 uger af graviditeten er at træne. Vælg dog lavintensiv træning under graviditeten, såsom yoga, gåture eller svømning. Dette giver dine ledbånd mulighed for at slappe af, så leddene bliver løse. 3. Skift stilling
Når du sidder for længe, kan du stå op for at undgå hævelse.Skift stilling er også en måde at opretholde graviditeten på i 21. uge. Hvis gravide har stået for længe, bør du hvile fødderne ved at sidde et stykke tid. Har du derimod siddet for længe, er det en god idé at stå eller gå et stykke tid. 4. Justering af benens stilling, når du ligger ned
Når du er i liggende stilling, mens du hviler eller sover, så prøv at justere positionen, så dine fødder er højere end dit hjerte ved at bruge en stak af flere puder. Denne stilling kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen.5. Indtagelse af fødevarer, der indeholder jern
Indtagelse af jernindtag for at forhindre risikoen for anæmi Når gravide kvinder går ind i 21 ugers graviditet, rådes gravide også til at opretholde graviditeten ved at indtage fødevarer, der indeholder jern. Dette har til formål at forhindre dig i risikoen for anæmi eller mangel på blod. Du kan få jernholdige fødevarer gennem spinat, magert oksekød, sardiner, rejer og havregryn . Hvis indtaget af jern i kroppen hos gravide kvinder har tendens til at være mindre, kan du blive rådet af en læge til at tage kosttilskud, der indeholder jern. 6. Undgå koffeinforbrug
Undgå kaffe under graviditeten, så jernniveauet opretholdes. Ved 21. graviditetsuge frarådes du at drikke for meget kaffe, te eller chokolade. Årsagen til, at koffeinforbrug kan reducere optagelsen af jern i kroppen. Som en løsning rådes gravide kvinder til at drikke rigeligt med væske og tilføje fiberrige fødevarer til din kost. At drikke rigeligt med væske og spise fiberrige fødevarer kan forhindre forstoppelse under graviditeten.