At nyde ingefær i form af wedang eller en blanding af fødevarer, kan give forskellige fordele for kroppens sundhed. Men vidste du, at bivirkningerne af ingefær også skal holdes øje med? Hvis det indtages i overkant, kan dette ene krydderi faktisk forstyrre sundheden. 
Hvis det indtages for meget, kan ingefær forværre hjertets arbejde 
Fordelene ved ingefær er rigelige. Selvom bivirkningerne af ingefær er i fare, kan dens rigelige sundhedsmæssige fordele heller ikke gå glip af. Så længe du indtager ingefær i den rigtige dosis, kan de forskellige fordele nedenfor opnås.
Ingefær bivirkninger at være opmærksom på
Ingefær er et krydderi, hvis fordele er velkendte og videnskabeligt beviste. Alligevel rådes du stadig ikke til at indtage det i overkant, fordi det vil øge risikoen for bivirkninger.Her er nogle bivirkninger af ingefær, du skal være opmærksom på. 
Fordøjelsesbesvær er en bivirkning af ingefær, man skal være opmærksom på
1. Fordøjelsesforstyrrelser
Den mest almindelige bivirkning af ingefær er fordøjelsesbesvær. Den maksimale grænse for indtagelse af ingefær er 5 gram om dagen. Hvis mere end det, så vær forberedt på at møde fordøjelsesforstyrrelser i din krop. Nogle tilstande, der kan opstå, omfatter oppustethed, halsbrand (halsbrand), og mavesmerter. Dette krydderi kan også forårsage irritation i mundhulen.2. Øg risikoen for blødning
Overdreven indtagelse af ingefær vil øge risikoen for blødning. Derfor, hvis du har en historie med blodkoagulationsforstyrrelser, såsom hæmofili, er ingefær ikke et godt valg at indtage.3. Forstyrrelse af arbejdet med diabetesmedicin
Hvis du er diabetiker, så vær forsigtig, når du indtager ingefær. Årsagen er, at dette ene krydderi øger insulinniveauet i kroppen og sænker blodsukkerniveauet. Hvis du regelmæssigt tager diabetesmedicin, vil denne ingefæreffekt påvirke den måde, stoffet virker på, og gøre, at du skal foretage en dosisjustering.
Hvis det indtages for meget, kan ingefær forværre hjertets arbejde 4. Påvirker hjertets arbejde
Hvis det indtages for meget, kan ingefær også forværre nogle typer hjertesygdomme. Så hvis du vil bruge ingefær som en traditionel behandling, skal du sørge for, at doseringen er rigtig og i overensstemmelse med eksperternes anbefalinger.5. Påvirker medicin for højt blodtryk
En bivirkning af ingefær, der ofte overses, er dens interaktion med medicin for højt blodtryk. Lægemiddelinteraktioner kan forekomme, når du tager et stof samtidig med et lægemiddel. Interaktioner, der opstår, kan forstyrre lægemidlets arbejde, såsom at reducere dets effektivitet, øge risikoen for bivirkninger eller øge dets virkninger overdrevent. Hvis du tager visse mængder ingefær sammen med blodfortyndende og højt blodtryksmedicin, kan dette krydderi forstyrre, hvordan det virker.6. Allergier
Hos nogle mennesker kan ingefær også udløse allergi. Derfor, hvis du efter indtagelse af ingefær oplever allergiske symptomer såsom kløe, kløende hals, hævelse i mund- og ansigtsområdet eller endda åndenød, skal du straks kontakte din læge. Allergier, der ikke behandles hurtigt og hensigtsmæssigt, kan være farlige. Dette skyldes, at hævelse i halsen kan blokere luftvejene. Læs også:Fordele ved ingefær, citrongræs og brunt sukker afkog til sundhedOversigt over fordelene ved ingefær for sundheden
Fordelene ved ingefær er rigelige. Selvom bivirkningerne af ingefær er i fare, kan dens rigelige sundhedsmæssige fordele heller ikke gå glip af. Så længe du indtager ingefær i den rigtige dosis, kan de forskellige fordele nedenfor opnås.