Den menneskelige krop blev skabt med forskellige systemer og organer i sig. Selvfølgelig har disse menneskelige organer en meget vital rolle, så du kan stadig udføre dine aktiviteter indtil dette øjeblik. Det samme er det menneskelige urinsystem, som giver dig mulighed for at tisse komfortabelt. Blæren er et af organerne i dette system, som du måske ikke kender dens funktion af. Ikke mindre vigtigt med nyrerne og urinlederne, hvad er blærens funktion?
Dette er blærens funktion i menneskekroppen
Blærens funktion er at opbevare urin, som et resultat af filtrering af nyrerne. Blæren vil opbevare urin, indtil det er tid til at udstøde det. Med denne blærefunktion bliver vandladningen mere kontrolleret og udføres ikke hver gang. Blæren er placeret i bækkenet, bag skambenet. Den normale blærekapacitet til at opbevare urin er 400-600 ml. Når den er tom, har blæren størrelse og form som en pære. Så hvordan signalerer kroppen det rigtige tidspunkt at tisse? Når blæren er fyldt med urin, vil sensoriske nerver sende impulser til hjernen, der fortæller, at blæren er fuld. I stedet sender hjernen impulser tilbage til blæren og instruerer organet i at tømme dets indhold. Urin kommer ud af blæren gennem urinrøret. Hos mænd ender urinrørskanalen i hovedet af penis. I mellemtiden hos kvinder ender urinrøret mellem klitoris og skeden. Hvordan opretholder man en sund blærefunktion?
Blærefunktionen kan være nedsat på grund af forskellige sygdomme. For eksempel blæreinfektioner (cystitis), overaktiv blære og blærekræft. Overvej følgende måder for at holde din blære altid sund. 1. Urinér, indtil du er helt færdig
Du bør ikke skynde dig, når du tisser. Sørg for, at den urin, du udskiller, ikke bliver efterladt, for at undgå urinvejsinfektioner. Urin, der ikke er fuldstændig udstødt, vil vende tilbage til blæren. Dette vil bringe bakterierne ind i din krops urinveje. 2. Hold op med at ryge
Cigaretter er ikke kun dårlige for dine lunger og hjerte. Andre organer, herunder blæren, er i risiko for at udvikle kræft, hvis du stadig anvender denne usunde livsstil. Eksperter siger, at rygere er tre gange mere tilbøjelige til at lide af blærekræft end dem, der ikke ryger. 3. Drik nok vand
At drikke vand efter din krops behov kan skylle bakterier ud af urinvejene, hvilket så mindsker din risiko for blæreinfektioner. Dit vandbehov er tilpasset din individuelle krop, aktivitetstype, alder og vejrforhold, hvor du bor. Hvis du føler dig tørstig, skal du drikke med det samme, indtil du ikke længere føler dig tørstig. På visse tidspunkter kan du reducere dit væskeindtag. For eksempel når du oplever urininkontinens, som er en tilstand, hvor du har svært ved at holde på urinen, især om natten. 4. Rengør kønsområdet før og efter sex
For kvinder kan rengøring af kønsområdet forhindre risikoen for blæreinfektioner. Fordi kvinder er mere udsatte for at opleve denne infektion. Vandladning efter samleje anbefales også for at undgå muligheden for infektion. 5. Undgå at sidde for længe
For dem af jer, der er kontormedarbejdere, afsæt 5 minutter hver time til at stå eller bevæge sig. Dette skyldes, at hvis du sidder for længe, risikerer du blæreproblemer, såsom hyppig vandladning om natten, ufuldstændig blæretømning eller svag urinstrøm. [[relaterede artikler]] Det er blærens funktion, såvel som nogle måder, du kan gøre for at holde dette organ sundt. Udover ovenstående metoder skal du også være opmærksom på den mad og drikke du indtager, så blærefunktionen forbliver optimal.