Alle har en fortid, inklusive din nuværende partner. Denne tidligere historie kan være en mørk historie i hans liv eller en romantisk historie med nogen. Det kan være svært at finde ud af, hvordan man accepterer sin partners fortid. Det er dog ikke noget, man ikke kan.
Sådan accepterer du din partners fortid
Nøglen til at slippe af med jalousi er at acceptere fortiden med ynde. Uanset hvem du er i kontakt med i dag, vil de bære fortiden med sig. Alle de øjeblikke, du lever nu med din partner, er øjeblikke for jer to. At bede din partner om at slette deres tidligere minder er noget, der er umuligt at gøre. At have jalousi over din partners fortid, især deres kærlighedshistorie, er ikke en dårlig ting. Men overdreven jalousi kan faktisk forstyrre dit nuværende forhold. Måske kan nedenstående måder hjælpe dig med at lære at acceptere din partners fortid:
1. Indrøm ubehag for partneren
Det kan være, at din partner har boet et dusin eller årtier i samme by. Han havde besøgt mange steder i byen og skabt minder der med mange mennesker, inklusive sin eks. Mere eller mindre vil parret kommentere minderne. Han nævnte i hvert fald, at han havde været der med sin eks. Dette er helt normalt og burde ikke være et problem. Du accepterer det simpelthen, selvom der kan være en vis utilfredshed. Hvis ubehaget kommer, så udtryk det til din partner og bed ham om at beholde hukommelsen.
2. Tag den positive side
Din partner må virkelig have elsket sin eks. Han må have været igennem forskellige øjeblikke med sin eks, indtil deres forhold sluttede. Din opgave er at tage den positive side af enhver hændelse. Det er muligt, at din partner har lært meget om, hvordan man respekterer din partner. Nyd de små ændringer, der sker med ham, for måske lærer han også af dig.
3. Modstå trangen til at grave ned i historien
At samle op på din partners fortid gennem sociale medier er ikke et klogt træk.Mange mennesker bliver pludselig nysgerrig på historien om deres partners fortid. Til sidst søgte de på parrets personlige sociale medier og så på alle de billeder og kommentarer, der dukkede op. At nikke ind i din partners fortid vil kun få dig til at føle dig endnu mere jaloux. Sociale medier er et godt sted at vise sig frem og dele en smule succes. Til tider vil du mærke en drastisk forskel fra din nuværende partner. Respekter hans tidligere beslutninger. Fortæl ham, hvis noget generer dig.
4. Modstå fristelsen til at blive vred
Det kan være svært at finde ud af, at din partner var i en meget anden kærlighedshistorie, end han er med dig nu. At blive vred på ham var dog på ingen måde et klogt valg at træffe. En ting, der kan ske, når du er vred, er, at din partner vil begynde at forsvare deres fortid. Faktisk tog din partner engang beslutningen om at have et romantisk forhold til sin eks. At bringe sin fortid frem, der kan være en nedtur, gør ham utilpas. I stedet for at bringe den mørke fortid op, så prøv at være taknemmelig for, at du og din partner kan leve nu.
5. Diskuter åbent
Kommunikation er nøglen til at leve et forhold. Brug dette øjebliks diskussion til at lære hinanden at kende, ikke til at grave tidligere sår op bare for at tilfredsstille din nysgerrighed. Du kan finde øjeblikke, der er meget sårende, men stadig respekter ham. Del de bekymringer, der generer dig. At fortælle det til din partner vil hjælpe dig med lettere at håndtere de øjeblikkelige følelser, der opstår.
6. Introspektér dig selv fra alle de ting, der generer dig
Måske undrede du dig over, hvordan han var, før du mødte dig. Det kan også være, at du gerne vil vide, hvad der tiltrak ham til dig og derfor besluttede dig for at elske. Disse foruroligende spørgsmål bør indsamles, før de bliver talt til din partner. Vælg de ting, der virkelig generer dig mest, og fortæl det så til din partner. På den måde bliver din diskussion mere fokuseret og ikke spredt til samtaler, som du egentlig ikke ønsker at vide.
7. Forbliv selvsikker
Mangel på selvtillid udløser også ofte nysgerrighed på din eks fra din nuværende partner. Du vil gerne vide, hvor smuk eller smuk din eks er, samt hvor meget din eks bekymrer sig om din partner. Så laver du sammenligninger. Hvis du føler, at du har mindre end din eks, vil du selvfølgelig føle dig utilpas og få din selvtillid til at kollapse. Husk, du har flere værdier, der fik din partner til at beslutte at have et forhold til dig nu. Hold fast i det faktum. Måske vil tilføjelse af lidt opmærksomhed til din partner få dig til at glemme nysgerrigheden. Du skal dog ikke overdrive det og imponere, at du gerne vil vinde løbet med hans fortid.
8. Tænk kun positive ting
Nyd og lev sammen med din partner At konstant stille spørgsmål om din partners tidligere forhold til sin eks eller at bekymre sig om, at han vender tilbage til sin eks, skal tage en masse energi. Som et resultat vil du og din partner ikke være i stand til at nyde mere behagelig og intim tid sammen. Fokuser på positive tanker og aktiviteter, der kan udføres alene med din partner. Gør dette for at opbygge et forhold og lave en ny side af din romantik. At holde sig til fortiden vil kun få dit forhold til ikke at løbe glat og virke forgæves.
9. Tal med eksperterne
Hvis du ikke har været i stand til at overvinde jalousi over din partners fortid, er det en god mulighed at tale med en rådgiver eller psykolog. Desuden var denne følelse allerede meget foruroligende. Psykologen vil rådgive dig om terapi. Det, du skal gøre, er at prøve at være ærlig om, hvordan du har det. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Det er normalt at være nysgerrig på din partners fortid. Men at udtrykke følelser af jalousi over for denne partner, som skal vedligeholdes, så jeres forhold ikke falder fra hinanden. At prøve at acceptere virkeligheden og forblive selvsikker er den bedste måde at håndtere den på. For yderligere at diskutere, hvordan du accepterer din partners fortid, spørg din læge direkte på
HealthyQ familie sundhed app . Download nu på
App Store og Google Play .