Typisk japansk vandterapi til sundhed, er den effektiv?

At holde kroppen hydreret er meget gavnligt for helbredet. Det er derfor, japanere tror, ​​at vandterapi kan give sundhedsmæssige fordele. Faktisk hævdes vandbehandling at kunne helbrede dødelige sygdomme, hvoraf en er kræft. Er det rigtigt, at det er medicinsk bevist? Lad os finde ud af svaret sammen!

Hvad er vandterapi?

Vandterapi i japansk stil er aktiviteten med at indtage vand med normal eller varm temperatur, lige efter du vågner om morgenen på tom mave. Målet er at rense fordøjelsessystemet og vedligeholde tarmens sundhed. Hvis fordøjelsessystemet og tarmens sundhed opretholdes, mener tilhængerne af vandterapi i japansk stil, at mange sygdomme kan behandles. I denne terapi er koldt vand strengt forbudt. Dens tilhængere anser koldt vand for at være dårligt for helbredet, fordi det risikerer at få fedtstoffer og olier fra mad til at hærde i fordøjelseskanalen og dermed bremse fordøjelsen og forårsage sygdom. For de af jer, der er nysgerrige, er her, hvordan man laver vandterapi:
  • Drik normalt eller varmt vand, 4-5 gange i et 160 milliliter (ml) glas, på tom mave.
  • Børst ikke tænder, før du drikker vand.
  • Efter at have indtaget vand, vent cirka 45 minutter, indtil du endelig kan få morgenmad.
  • Hvert måltid, begræns dets varighed til 15 minutter. Vent derefter 2 timer, før du spiser eller drikker noget.

Sygdomme, der hævder at kunne behandles med vandterapi

Vandterapi hævdes at helbrede kræft. Ifølge hans tilhængere har enhver sygdom, der menes at kunne behandles med denne sundhedsterapi, en anden behandling. Her er forklaringen:
  • Forstoppelse: lav vandterapi i 10 dage
  • Højt blodtryk: lav vandterapi i 30 dage
  • Type 2 diabetes: lav vandterapi i 30 dage
  • Kræft: lav vandterapi i 180 dage
At drikke vand regelmæssigt og ikke overdrevent har sine egne sundhedsmæssige fordele. Men desværre er der ingen forskning, der beviser, at vandterapi kan helbrede nogle af ovenstående sygdomme.

Er vandterapi nogen fordel?

Selvom denne terapi endnu ikke har stærke beviser for at blive brugt som behandling for nogle af ovenstående sygdomme, har drikkevand regelmæssigt mange sundhedsmæssige fordele, du ved. Nogle af tingene nedenfor er de sundhedsmæssige fordele, der kan mærkes, hvis man gennemgår denne type sundhedsterapi.

  • Forbedre kroppens sundhed

Hvis du tidligere ikke var regelmæssig i drikkevand, efter at have gennemgået denne terapi, vil du måske have et mere regelmæssigt mønster af drikkevand. Derudover kan regelmæssig drikkevand forbedre hjernens funktion, holde kroppen hydreret, opretholde udholdenhed og kontrollere blodtrykket. Derudover kan indtagelse af vand også forhindre forstoppelse, hovedpine og nyresten.

  • Potentiale for at tabe sig

At gennemgå vandterapi i japansk stil har potentialet til at hjælpe dig med at tabe dig, fordi det forhindrer overskydende kalorier. For det første, hvis du erstatter drikkevarer såsom frugtjuice eller sodavand med vand, vil antallet af kalorier, der kommer ind i kroppen, automatisk falde. Desuden kræver denne type terapi, at du giver en pause på omkring 2 timer hvert måltid, hvilket igen kan reducere antallet af kalorier i kroppen. Der er dog behov for mere forskning for at belyse sammenhængen mellem at drikke vand regelmæssigt og vægttab.

Bivirkninger og risici ved vandbehandling

At drikke for meget vand er sundhedsskadeligt. At drikke for meget vand kan føre til forgiftning. Denne tilstand er også kendt som overhydrering. Dette vil ske, hvis du drikker meget vand i løbet af kort tid. Når kroppen for det meste er vand, kan der opstå hævelse af kropsceller, især i hjerneceller. Som et resultat stiger trykket i kraniet, hvilket giver anledning til:
  • Hovedpine
  • Kaste op
  • Kvalme
Faktisk kan fatale tilstande som forhøjet blodtryk, vejrtrækningsbesvær, muskelsvaghed og manglende evne til at identificere sensorisk information forekomme. I mere alvorlige tilfælde kan vandforgiftning også forårsage anfald, hjerneskade, koma og endda død. Derudover kan indtagelse af for meget vand reducere saltniveauet i kroppen, hvilket forårsager hyponatriæmi (lavt natriumniveau i blodet). Følgende uønskede symptomer kan også forekomme:
  • Kvalme og opkast
  • Hovedpine
  • Forvirring
  • Tab af energi, søvnig og træt
  • Rastløs og irritabel
  • Svage muskler
  • Anfald
  • Koma
For at være på den sikre side må du ikke indtage mere end 1 liter vand på 1 time. Fordi 1 liter er den maksimale mængde, der kan rummes af nyrerne hos raske mennesker.

Kan vandterapi holde sit løfte?

Vandterapi hævder at være i stand til at behandle flere dødelige sygdomme såsom kræft. Men er det medicinsk bevist? Som konklusion er der ingen stærke beviser, der kan understøtte påstandene om vandterapi i japansk stil. Derudover er der heller ingen beviser for at underbygge påstande om, at denne terapi kan rense tarmene og regulere tarmens sundhed. Plus påstanden om, at vandterapi om koldt vand kan have en dårlig indvirkning, er heller ikke helt sand. At drikke koldt vand kan sænke temperaturen i fordøjelseskanalen og øge blodtrykket hos nogle mennesker. Drikkevand vil dog ikke få fedtet til at hærde i fordøjelseskanalen. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ:

Før du prøver japansk vandterapi for at helbrede flere sygdomme, såsom kræft, type 2-diabetes og forstoppelse, er det en god idé at konsultere en læge først. Husk også, brug ikke vandterapi som en erstatning for lægemidler givet af professionelle medicinske eksperter. For der er ingen forskning, der kan bevise effektiviteten af ​​denne type sundhedsterapi.