Tarmkramper er en tilstand, hvor tarmmusklerne pludselig trækker sig sammen. Denne tilstand kan signalere adskillige fordøjelseslidelser, men er oftest forbundet med irritabel tyktarm (IBS). Udover at være et symptom på sygdom, kan tarmkramper også forekomme uden en klar årsag. Når kramper opstår, vil folk, der oplever dem, føle alvorlig smerte. Derudover er tarmkramper også normalt ledsaget af andre tilstande såsom oppustethed og gasopbygning. 
IBS er den hyppigste årsag til tarmkramper.Der er flere fordøjelsesforstyrrelser og andre sygdomme, der kan forårsage tarmkramper, såsom følgende. 
Nedre venstre mavesmerter er et af symptomerne på tarmkramper.Tarmkramper kan forekomme i flere sværhedsgrader. Følgende er symptomer og tegn, der kan opstå, når der opstår tarmkramper. 
Øget fiberindtag kan behandle tarmkramper Behandling af tarmkramper kan variere afhængigt af den oprindelige årsag. Men generelt kan ændringer i livsstil hjælpe med at reducere sværhedsgraden af kramper. Her er nogle trin, du kan tage for at behandle tarmkramper.
Årsager til tarmkramper
IBS er den hyppigste årsag til tarmkramper.Der er flere fordøjelsesforstyrrelser og andre sygdomme, der kan forårsage tarmkramper, såsom følgende. 1. Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
IBS er en sygdom, der angriber fordøjelseskanalen. Selvom det ikke er farligt eller livstruende, er IBS en kronisk sygdom, der kan opstå kontinuerligt, så den forstyrrer dagligdagen. Tarmkramper er et af symptomerne på IBS. Derudover omfatter andre symptomer, der kan opstå, diarré og oppustethed. Men husk på, at ikke alle mennesker med IBS vil opleve tarmkramper.2. Fødevareintolerance
Når mennesker, der har laktoseintolerance, indtager mælk eller dets forarbejdede produkter, kan de føle mavesmerter, tarmkramper og fordøjelsesbesvær. Ud over mælk er der flere andre kilder til indtagelse, der kan udløse intolerance, såsom kaffe, gluten, hvede, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler til fødevarer.3. Endometriose
Endometriose er en tilstand, der får væv som slimhinden i livmoderen til at vokse uden for livmoderen. I tilfælde af endometriose, som påvirker tarmene, vil kramper, smerter og diarré blive værre før menstruation.4. Stress
Selvom det er langt væk, er vores fordøjelseskanal godt forbundet med hjernen. I nogle tilfælde kan tarmkramper opstå som reaktion på følelsesmæssig stress. Derudover kan stress også være en trigger for IBS. IBS-symptomer, der opstår, vil også blive værre hos mennesker, der oplever stress, angstlidelser og ofte spiser fedtrig mad. Ud over de fire ovennævnte tilstande kan tarmkramper også være forårsaget af andre sygdomme såsom bakterielle infektioner, colitis ulcerosa og Crohns sygdom. Derfor, for at vide det sikkert, skal du se en læge. Læs også:Sådan renses beskidte tarme for en sundere fordøjelseSymptomer på tarmkramper
Nedre venstre mavesmerter er et af symptomerne på tarmkramper.Tarmkramper kan forekomme i flere sværhedsgrader. Følgende er symptomer og tegn, der kan opstå, når der opstår tarmkramper. - Kraftige mavesmerter, der opstår pludseligt, især i nederste venstre side.
- Maven føles fuld af gas eller oppustethed
- Føler ofte behov for at gøre afføring
- Uregelmæssig afføring og nogle gange ledsaget af diarré eller endda forstoppelse
- Afføring, der er løbende og ledsaget af slim
- Anyang-anyangan (har lyst til at tisse, når der ikke kommer noget ud)
- Alvorlige mavekramper
Hvordan man behandler tarmkramper
Øget fiberindtag kan behandle tarmkramper Behandling af tarmkramper kan variere afhængigt af den oprindelige årsag. Men generelt kan ændringer i livsstil hjælpe med at reducere sværhedsgraden af kramper. Her er nogle trin, du kan tage for at behandle tarmkramper. - Øg fiberindtaget
- Tager probiotika
- Undgå fødevarer lavet af hvede eller mælk
- Begrænsning af fed mad
- Nok søvn
- Afstresse
- Træn regelmæssigt