Sex er ikke kun sjovt, men samtidig godt for kroppen. Er der nogen sundhedsmæssige fordele ved at have sex? Mere og mere forskning undersøger sex og afslører de sundhedsmæssige fordele ved sex. Dr. Irwin Goldstein, direktør for seksuel medicin på Alvarado Hospital, konkluderer i sin seneste forskning, at de sundhedsmæssige fordele ved sex er reelle. Denne forskning giver også nogle specifikke udsagn om de sundhedsmæssige fordele ved at have sex. Der er mindst 12 dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved sex.
Fordele ved at have sex for helbredet
1. Bekæmp forkølelse og influenza
Ifølge en undersøgelse fra Wilkes University har de, der har sex flere gange om ugen, en tendens til at have flere immunglobulin A (IgA) antistoffer i deres spyt. Disse antistoffer er den første beskyttelseslinje mod forkølelse og influenza. Mennesker, der sjældent har sex (mindre end én gang om ugen), har lavere IgA. 2. Forbrænd kalorier
Sex øger blodcirkulationen og pumper hjertet. I princippet er sex en slags sport, der bestemt er sjovere end at løbe i marken. Sex forbrænder ikke mange kalorier. Ifølge en undersøgelse fra 2013 fra The New England Journal of Medicine forbrænder 30-årige mænd 21 kilokalorier under sex. 3. Reducerer risikoen for hjertesygdomme
Mange undersøgelser har vist virkningen af social aktivitet på levetiden. Specifikt kan sex reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og andre. I 2020 gennemførte New England Research Institute også en massiv undersøgelse med resultater, der viser, at regelmæssig seksuel aktivitet kan holde kroppen væk fra risikoen for hjertesygdomme. Det er den næste fordel ved sex. 4. Reguler hormonniveauer
En sund persons hormonprofil vil understøtte en regelmæssig menstruationscyklus og holde negative menstruationssymptomer væk. 5. helbrede hovedpine og reducere fysisk smerte
Under sex kan hormonet oxytocin, der frigives i kroppen, reducere smerte. Undersøgelsen, offentliggjort i Bulletin of Experimental Biology and Medicine, viste, at frivillige, der inhalerede oxytocindamp, kun oplevede halvdelen af smerten, når de prikkede fingeren. 6. Reducerer stress & sænker blodtrykket
Forskning viser en sammenhæng mellem sex og lavere blodtryk. Ifølge Joseph J. Pinzone, administrerende direktør og medicinsk direktør for Amai Wellness, hjælper samleje med at sænke det systoliske blodtryk. Derudover er fordelene ved samleje for helbredet at lindre stress og angst. Berøring og kram kan frigive hormoner, der får dig til at føle dig godt. Når du føler seksuel ophidselse, frigiver din hjerne kemikalier, der øger hjernens systemer til fornøjelse og følelse af værdsat. 7. Reducerer risikoen for prostatakræft
I 2003 offentliggjorde forskere fra Australien en undersøgelse, der viste, at jo større hyppigheden af ejakulation er hos mænd i alderen 20-50 år, jo mindre sandsynligt er prostatakræft. Baseret på denne undersøgelse, mænd i alderen omkring 20 år, anbefales det at ejakulere en gang om dagen. En lignende undersøgelse blev udført et år senere af National Cancer Institute. Resultatet er, at mænd, der ejakulerede så meget som 5 gange om ugen, vil være mindre tilbøjelige til at udvikle prostatakræft. 8. Reducerer risiko for brystkræft
Undersøgelser viser, at kvinder, der har samleje, vil have en lavere risiko for brystkræft. 9. Øger selvtillid og forbedrer humøret
De psykologiske virkninger af sex for helbredet er langsigtet tilfredshed med ens mentale sundhed og forbedrer kommunikationsevner på en ærlig og intim måde. De, der er seksuelt aktive, er mindre tilbøjelige til at blive angrebet af alexithymi, som er manglende evne til at udtrykke og forstå følelser. 10. Forebyg præeklampsi
Præeklampsi er en tilstand med højt blodtryk under graviditet og kan forårsage organdysfunktion. Præeklampsi er almindelig under graviditet ved 20 uger, men det kan være tidligere eller endda efter fødslen. Flere undersøgelser har vist, at gravide kvinder, der er udsat for mandlig sæd, vil være mere sikre mod anfald af præeklampsi. Et forsøg fra en hollandsk biolog i 2000 bekræftede også, at kvinder, der havde regelmæssig oralsex, havde en lavere risiko for præeklampsi. 11. Forbedrer lugtesansen
Forskere har længe karakteriseret produktionen af hormonet prolaktin, der er til stede efter orgasme. I 2003 gennemførte et forskerhold i Canada tests på forsøgsmus i nærværelse af prolaktin, som vokser nye nerver i hjernen i lugteområdet. Dr. Samuel Weiss, en af forskerne, sagde, at prolaktinniveauer efter sex hjælper med at danne minder, der er en del af reproduktiv adfærd. 12. Forbedrer blærekontrol
Bækkenbevægelse under samleje aktiverer Kegel-musklerne, som kontrollerer urinkontrol. Så at have mere sex vil være godt for at overvinde svage bækkenmuskler, når du bliver ældre. Derudover er kvinder, der fortsætter med at være seksuelt aktive selv efter overgangsalderen, mindre tilbøjelige til at opleve vaginal atrofi (udtynding af vaginalvæggene). Denne vaginale atrofi forårsager smerte under sex og vandladning.