22 uger gravid, det er, hvad gravide skal vide

Jeg kan ikke fatte, at jeg allerede er gravid i uge 22. Ved denne svangerskabsalder øges fosterets størrelse i livmoderen, hvilket får moderens mave til at vokse. Den stigende størrelse af fosteret er også ledsaget af udviklingen af ​​de evner, som barnet viser. Tjek udviklingen af ​​fosteret i andet trimester i en alder af 22 uger og de ændringer, der sker i moderens krop i den følgende artikel.

Hvad sker der med et 22 ugers foster?

Under normale forhold vil størrelsen af ​​livmoderfundushøjden (TFU) normalt svare til svangerskabsalderen. Selvom de er forskellige, vil det generelt ikke være for langt væk. Normal fundalhøjde 22 uger gravid er omkring navlen eller ambiculus. Ved 22 ugers graviditet eller 5. måneds graviditet er udviklingen af ​​fosteret i livmoderen lige så stor som en rød peberfrugt. Din baby er cirka 27,9 centimeter fra hoved til hæl og vejer op til 425 gram. Fosterets syns- og høresans bliver bedre ved 22. svangerskabsuge Nogle af de fosterudviklinger, der opstår ved 22. svangerskabsuge omfatter:

1. Synssansen bliver bedre

En af de udviklinger, der sker hos fosteret på 22 uger, er synssansen, der bliver bedre. Babyer kan allerede mærke forskellen mellem mørkt og lyst bagved maven, selvom deres øjenlåg stadig er lukkede. For at tjekke det, kan du tænde et lys på din mave med en lommelygte. Hvis fosteret bevæger sig, betyder det, at synssansen har udviklet sig bedre. Ikke nok med det, så vokser babyens tårekirtler også.

2. Høresansen vokser

Udover synssansen er barnets høresans ved 22. uges graviditet også veludviklet og fuldt udformet. Dit 22-ugers foster kan allerede høre din mors stemme, dit hjerteslag og blodstrømmen, der strømmer gennem din krop.

3. Fosteret er i stand til at mærke taktil stimulation

Ved 22 ugers graviditet er smagssansen begyndt at danne sig på tungen. Udviklingen af ​​fostrets hjerne og nerver er også velformet, så fosteret er i stand til at mærke berøring. Inklusiv selvberøringsstimulering. Babyer kan røre ved ting med en eller begge hænder på én gang og krydse deres arme. Han eksperimenterede også med at røre ved sit eget ansigt, sutte på tommelfingeren og røre ved andre kropsdele. Dit lille barns greb i maven er stærkt nok nu. Faktisk var han i stand til at holde navlestrengen.

4. Babys hjerteslag kan høres

Hjerteslaget fra det 22-ugers foster kan høres gennem et stetoskop. Forskellen med moderens puls, fosterets puls føles hurtigere med et interval på 11-160 slag i minuttet.

5. Reproduktive organer er veludviklede

Citeret fra Børns sundhed, ved 22 ugers graviditet begynder barnets reproduktive organer at vokse og vil fortsætte med at udvikle sig. Hos drenge begynder testiklerne at bevæge sig ned fra maven. I mellemtiden, hos piger, er livmoderen og æggestokkene på plads. Hendes skede er begyndt at danne sig ordentligt.

6. Babyens knogler fortsætter med at vokse

Babyens knogler vokser godt ved 22 ugers graviditet. Dette er grunden til, at det er vigtigt for mødre at spise flere fødevarer, der indeholder calcium, for at udvikle sunde knogler og tænder hos barnet.

Ændringer oplevet af mødre ved 22 ugers graviditet

Sammen med udviklingen af ​​fosteret er der forskellige ændringer, som moderen oplever i 22. ugers graviditet, nemlig:

1. Der er falske veer

En af de ændringer, mødre oplever ved 22 ugers graviditet, er forekomsten af ​​falske veer eller Braxton Hicks-sammentrækninger. Generelt kan falske sammentrækninger forekomme ved 20. ugers graviditet og vil blive hyppigere, efterhånden som graviditeten skrider frem. Falske sammentrækninger skader ikke fosteret Selvom de er klassificeret som milde, får falske sammentrækninger eller Braxton Hicks-sammentrækninger dig stadig til at føle halsbrand. Du behøver dog ikke bekymre dig, fordi denne tilstand ikke skader fosteret. Men hvis veerne er meget smertefulde eller forekommer hyppigere, bør du straks konsultere en læge. Årsagen er, under mere alvorlige tilstande, kan forekomsten af ​​veer, der er hyppigere og føles stramme, være et tegn på for tidlig fødsel.

2. Hævede fødder

Udover maven, der bliver større, når man bliver ældre, får fosterets udvikling i livmoderen faktisk andre områder af kroppen til at hæve. Benene er ingen undtagelse. Hævede ben under graviditeten kan også være forårsaget af graviditetshormoner, som afspænder ledbåndene og leddene omkring bækkenet, så barnet kan tilpasse sig. Desuden kan hævede fødder under graviditeten være forårsaget af en ophobning af væske til at rumme det udviklende foster. Selvom det ikke skader udviklingen af ​​fosteret, gør hævelser i benene dig bestemt utilpas og får dig til at føle dig mindre selvsikker. For eksempel føles noget af det fodtøj, du har på, ikke længere behageligt nu.

3. Føl dig utilpas, når maven røres

Den voksende mave ved 22. ugers graviditet får nogle gange andre mennesker, uanset om de er tæt på familie eller venner, til at føle sig ængstelige og vil gnide din mave. Selvom maven gnides kan forårsage ubehag. Selvom det er svært at nægte eller undgå det, er der intet galt i direkte at sige dette ubehag, når du gnider din mave. Hvad så hvis 22 ugers gravid mave stadig er lille? Bemærk venligst, at ikke alle gravide kvinder har samme udviklingsmæssige svangerskabsalder. Udviklingen af ​​livmoderen hos gravide kvinder måles ved at måle fundushøjden. Hvis den gravide kvindes fundalhøjde stadig er normal, så er der ikke noget problem, hvis hun er gravid i 22. uge, hendes mave er stadig lille.

4. Strækmærker

Strækmærker kan optræde ved 22. ugers graviditet strækmærker på huden af ​​moderens krop i form af slagtilfælde eller fine linjer forekommer også i en alder af 22 uger af graviditeten. Grundstrækmærker Under graviditet er strækningen af ​​huden for hurtigt sammen med størrelsen af ​​den forstørrede livmoder og vægtøgning. Disse striber eller fine linjer, der vises, kan være lyserøde til mørkebrune, afhængigt af din hudfarve. Selvom det normalt optræder i maven, strækmærker Det kan også forekomme på balder, lår, hofter og bryster.

Hvordan man vedligeholder fosterets og mors sundhed ved 22 ugers graviditet

Sådan opretholdes fosterets og morens sundhed ved 22 ugers graviditet er som følger:

1. Øg forbruget af calcium

En måde at vedligeholde fosterets og morens sundhed ved 22 ugers svangerskab er at øge forbruget af calcium. Som tidligere nævnt er en af ​​udviklingen af ​​22 ugers fosteret, at barnets knogler vokser. Det vil sige, at mængden af ​​calcium, som barnet har brug for, stiger i denne svangerskabsperiode. Eksperter anbefaler, at gravide kvinder skal indtage så meget som 1.000 milligram calcium. Du kan finde kilder til calciumindtag gennem forskellige fødevarer, såsom sardiner, grønne grøntsager (grønkål, broccoli og bok choy), korn, brød, tofu, appelsinjuice og fedtfattige mejeriprodukter.

2. Forbrug af magnesium

Foruden calcium er magnesiumforbrug også vigtigt for at styrke tænder og knogler hos fosteret i livmoderen. Derfor er det vigtigt for gravide kvinder at indtage magnesium. Magnesium virker ved at stimulere enzymfunktionen, regulere insulin og kontrollere moderens blodsukkerniveau. Mangel på magnesiumniveauer i kroppen kan få gravide til at føle sig svage, svage muskler og benkramper. Under svære tilstande kan magnesiummangel forstyrre udviklingen af ​​barnet i livmoderen og øge risikoen for præeklampsi.

3. Lav Kegel-øvelser

Kegel-øvelser er også en måde at opretholde moderens sundhed ved 22 uger af graviditeten. Kegel-øvelser kan hjælpe med at forhindre urinlækage under og efter graviditet, forhindre hæmorider, øge vaginal muskelstyrke og gøre sex under graviditeten mere behageligt.

4. Øv afspændingsteknikker

Afslapningsteknikker du kan gøre som en måde at opretholde graviditeten på i uge 22. Dette trin kan hjælpe dig med at overvinde de bekymringer, der opstår under graviditeten. Udover yoga kan du lave afspændingsteknikker ved at sidde overskrævs og lukke øjnene. Forestil dig, at du er et sted med en smuk udsigt. Begynd derefter at koncentrere dig om at slappe af kroppens muskler, fra ansigtet til tæerne. Tag derefter en dyb indånding gennem næsen og ånd langsomt ud. Du kan gøre det regelmæssigt i 10 minutter. [[relaterede artikler]] Ved 22 ugers graviditet fortsætter fosterudviklingen med at forekomme sammen med ændringer, som moderen oplever. Så det er meget vigtigt at opretholde moderens og fosterets sundhed på dette tidspunkt. Glem ikke at tjekke tilstanden af ​​din graviditet regelmæssigt til fødselslægen. For at se dit lille barns ansigts- eller kropsudvikling kan du lave en ultralydsundersøgelse Har du spørgsmål om 22 ugers graviditet, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play. Se udviklingen i 23 ugers svangerskab her.