10 små boldspil og komplette forklaringer

Sport har meget for sundhed og fitness. På grund af dens betydning er sport endda blevet brugt som fag siden folkeskolen. En af de mest populære sportskategorier er miniboldspil. Eksempler på små boldspil varierer fra tennis til baseball. Denne type sport gør en lille bold som sit vigtigste udstyr. Du kan også spille det en-til-en eller i hold. Så hvad er nogle eksempler på små boldspil, som du kan spille?

Eksempel på et lille boldspil

De fleste af de små boldspil kender du sikkert til eller har spillet før. Her er nogle eksempler på små boldspil, du kan lave:

1. Bordtennis

Bordtennis afholdes generelt indendørs Bordtennis eller bordtennis spilles på et specielt bord med et net i midten. Du skal også bruge en lille bold og et bat kaldet et bat. I dette spil skal du returnere den bold, der blev ramt af din modstander. Prøv at slå bolden over nettet og hoppe fra modstanderens bord, så den ikke kan gribes eller returneres af dem. Generelt afholdes bordtennis indendørs ( indendørs ).

2. Golf

Billedtekst Golf er en sport, der spilles på en speciel bane. I golfspillet skal du slå bolden med golfkøllen, indtil bolden svæver op i luften og rammer jorden hul (hul) korrekt. Derfor kræver det god koncentration at spille et af disse små boldspil.

3. Tennisbane

Banetennis er inkluderet som et lille boldspil Et andet populært lille boldspil er banetennis. Denne sport kræver en tennisbold og ketcher som et bat. Banetennisbolde og ketchere er tungere. I spillet banetennis skal du også returnere den bold, der blev ramt af din modstander. Slå bolden over nettet og hoppe ind i modstanderens område, indtil den ikke kan nås af dem.

4. Sepak takraw

Sepak takraw flytter bolden med fødderne Sepak takraw er en unik sport, fordi den bruger en lille kugle af rattan. I dette spil skal du og dit hold slippe bolden i modstanderens område. Men at flytte bolden i sepak takraw sker ikke i hånden, men ved hjælp af fødderne. Sepak takraw udføres generelt på en mark med et net i midten.

5. Badminton eller badminton

Badminton spilles med en bold kaldet en fjerbold. Badminton er et eksempel på det mest populære lille boldspil i Indonesien. Denne sport udføres normalt på en speciel bane, hvis midte er adskilt af et net. For at gøre dette har du brug for en ketsjer og fjerbold. Ligesom tennis kræver badminton, at du returnerer den skytte, der blev ramt af din modstander, og gør ham ude af stand til at returnere skytten til dig. Dette spil kræver hurtighed og smidighed, fordi du på samme tid skal træde eller hoppe, mens du trykker på rumfærgen.

6. Baseball

Baseball spilles af to hold. Baseball spilles i hold på en bane. Dette spil kræver en bold, bat og handsker. Hver spiller har deres egen rolle. Nogle har til opgave at være boldkaster, boldbat, til boldfanger. I baseball skal den spiller, der har til opgave at angribe, slå bolden, indtil den ikke kan nås af den forsvarende spiller. Herefter skulle han også løbe rundt grundlag at score point til sit hold.

7. Softball

Softball er et eksempel på et lille boldspil Softball er et lille boldspil, der spilles i hold med to hold opdelt i et battinghold og et guardhold. Spillet minder ret meget om baseball, men størrelsen på bolden, der bruges i softball, er anderledes. Softballbolde har normalt en diameter på 28-30,5 centimeter.

Et softballhold består af ni personer, og spillet vil blive spillet i 7 omgange. Hvert hold får en tur til at være et bat- og vagthold 7 gange. Det hold, der formår at samle flest point, vil vinde.

8. Landhockey

Landhockey med en stok og en lille bold. Landhockey er et spil, der spilles med en lille bold med en diameter på cirka 23 cm. Bolden flyttes ved hjælp af en driblestav, hvis længde er mellem 70-100 cm. Hokcey er et holdspil. Det hold, der kan få bolden i modstanderens mål mest, kommer ud som vinder.

Landhockey er en variant af hockey. En anden type er hockey som spilles på en skøjtebane.

9. Kasti

Baseball er et lille boldspil Baseball er et lille boldspil, der spilles af to hold, nemlig batting-holdet og guard-holdet. Hvert hold består af 12 personer.

Baseballspillet ligner ved første øjekast baseball eller softball, men har lidt andre regler. I baseballspil er den bold, der må bruges, en bold lavet af gummi eller læder med en cirkelstørrelse på 19-20 cm. Vægten af ​​en god baseball er 70-80 gram.

Flagermusen er lavet af træ med en længde mellem 50 - 60 cm. Tværsnittet af stokken er ovalt og bør ikke være mere end 5 cm bredt og 3,5 cm tykt

10. Cricket

Cricketbold kastes af det modsatte hold og skal rammes af det andet hold Cricket er et lille boldspil, der spilles af to hold med hver 11 spillere. Bolden i cricketspillet kastes af kanden og skal rammes af modstanderen ved hjælp af en stok med en form, der ligner en pagaj.

Et hold siges at være vinderen, hvis det har scoret flere runs end det modsatte hold. Run vil komme ind i kasteholdet, hvis bolden ikke bliver ramt eller succesfuldt ramt, men stadig kan fanges af kasteholdet.

I mellemtiden, hvis bolden er succesfuldt ramt og ikke kan fanges af det kastende hold, så vil løbet blive tællet som indtastning til batting-holdet.

[[Relateret artikel]]

Sådan forebygger du skader, når du spiller et lille boldspil

Sørg for at varme op først for at undgå sportsskader. Dette kan hjælpe med at strække stramme muskler før træning. Derudover skal du også bruge den rigtige træningsteknik. Glem ikke at bære passende sko for at reducere risikoen for skader. Hvis du falder eller bliver skadet i spillet, skal du ikke tvinge dig selv til at fortsætte, fordi du er bange for, at det kan blive værre. Efter træningen er slut, skal du også køle ned for at dulme de muskler, der har arbejdet hårdt under træningen. Sørg for at drikke nok mellem træningen for at undgå dehydrering. For yderligere diskussion om sundhedsspørgsmål, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .