Grundlæggende basketball-dribleteknikker og -typer

Driblinger I spillet basketball er det en teknik at drible ved at bruge en hånd til at bære bolden fra et punkt til et andet. Denne teknik er en af ​​de mest basale teknikker i basketball og skal mestres af alle spillere, især spillerne point guard og skydevagt. At gøre driblinger eller drible, skal en spiller følge visse regler, der er blevet anvendt. For eksempel kan en spiller, der dribler bolden med to hænder eller tager bolden mere end tre skridt uden at hoppe den ind på banen, blive erklæret for en fejl.

Formålet med at gøre driblinger basketball

Driblinger er en af ​​de mest grundlæggende teknikker i spillet basketball. Hver spiller skal mestre denne teknik for at kunne spille bolden godt på banen. Her er målet drible i spillet basketball.

• At flytte bolden fra et punkt til et andet i feltet
• At lave et angreb på modstanderens spilleområde
• At finde et smuthul at kunne gøre skydning eller et skud i kurven
• For at åbne spillet og finde den rigtige position, så du kan sende til en holdkammerat
• At komme ud af modstanderens pres
• At fordrive tiden, mens du er i en overlegen position

Læs også:Typer af lovovertrædelser i basketball du behøver at kende

Grundlæggende teknik dribleægte basketball

At kunne gøre driblinger basketball korrekt, her er nogle trin, du skal tage.

1. Åbn fingrene vidt og slap af

Basketball er ikke en lille bold, så for at få mere af bolden og holde den stabil, skal du sprede fingrene vidt fra hinanden. Slap af i fingrene, så de kan "klistre" mere til boldens overflade og har mindre problemer med at kontrollere bolden.

2. Brug fingerspidsen til at styre boldens retning

Hvis du vil gøre drible hurtigere eller langsommere, løb til venstre eller højre, mens du holder bolden stabilt, brug fingerspidserne til at kontrollere bolden.

3. Placer kroppen lidt ned

Når man gør driblinger i basketball, sænk din krop ved at bøje knæene lidt. Dette skal gøres, så kroppen er mere klar til at modtage angreb fra modstanderen.

4. Bounce bolden ind i feltet

Denne bevægelse er faktisk hoveddelen af ​​en bevægelse drible. Det, der skal overvejes, er koncentrationen af ​​håndstyrke, når bolden hoppes ind på banen. For hvis energiforbruget er mindre, vil spilleren let miste kontrollen over bolden, og modstanderen vil have lettere ved at gribe den.

5. Beskyt bolden mod let at blive samlet op af modstanderen

Når du dribler i basketball, skal du sørge for, at bolden ikke nemt kan samles op af din modstander. For at gøre dette er der to ting, der skal gøres, nemlig:

• Løft den anden arm, der ikke bliver brugt til at drible som beskyttelse, så modstanderen ikke nemt når bolden.
• Placer bolden på den modsatte side af modstanderen, med en let bøjning eller drejning, så bolden kan beskyttes med ryggen.

6. Placer dine øjne fremad

Begyndere, der lige er ved at lære at spille basketball, kan refleksivt se på bolden, når de dribler. Men det korrekte svar er faktisk at rette blikket mod marken. Hvis du kun stirrer på bolden, vil du være mindre opmærksom på din modstanders og holdkammeraters bevægelser.

7. Væn dig til at drible bolden skiftevis mellem de to hænder

Når du dribler, må du kun bruge den ene hånd. Du skal dog stadig lære at gøre det med din højre eller venstre hånd, så du kan overføre bolden til den anden hånd, når din modstander forsøger at tage bolden. Læs også:Lær 5 grundlæggende teknikker i basketball

Forskellige grundlæggende dribleteknikker i basketballspil

Der er forskellige dribleteknikker i basketballspillet, som følger:

• Crossovers

Crossover dribling er bevægelsen af ​​at flytte bolden, der bliver driblet fra den ene hånd til den anden hurtigt. Denne bevægelse udføres normalt, når spilleren ikke er bevogtet af modstanderen og ønsker at ændre bevægelsen.

• Gennem benene

Gennem benene drible gøres ved at flytte bolden, der bliver tildrible fra den ene hånd til den anden gennem mellemrummet mellem benene. Denne bevægelse udføres normalt for at overliste og holde bolden væk fra modstanderen, så den ikke let erobres.

• Bag ryggen

Bag ryggen er bevægelse drible der overfører bolden fra den ene hånd til den anden med hænderne bag ryggen. Denne bevægelse udføres for at beskytte bolden fra modstanderen foran. At kunne gøre bagved dribling effektivt skal en spiller have god hånd- og fodkoordination. Fordi denne bevægelse vil være mere nyttig, hvis den umiddelbart efterfølges af en dribling for at angribe fremad eller i en tilstand til at lave en hurtig pause.

• Tøven

Tøvende drible er en dribleteknik ved at spille fart. At gøre tøvende drible, skal du førstdrible bolden i høj fart, derefter bremset et øjeblik, inden han susede frem i fuld fart gennem modstanderens forsvarsområde.

• Ind og ud

Ind og ud dribling er en bevægelse lavet for at overliste en modstander veddrible bolden i én retning, før han pludselig ændrede den retning. For eksempel et øjeblik, hvor man gør driblinger til højre med højre hånd, så overfører du pludselig bolden til venstre hånd og træder mod venstre, så din modstander bliver narret.

• Spin

Spindribbling er en teknik driblinger det sværeste at mestre, fordi man skal beholdedrible bolden mens du drejer eller drejer for at undgå modstanderen. Der kræves god boldkontrol for at kunne spinde godt. [[relateret-artikel]] At mestre dribleteknikken er den mest basale ting at spille basketball. Ved at lave driblinger ordentligt og korrekt kan du nemmere mestre andre basale basketteknikker som f.eks skydning, bestået, og returnering.