Øvre rygsmerter kan være en "lænke", når man gennemgår aktiviteter. Desværre er der stadig mange mennesker, der ikke forstår årsagerne til øvre rygsmerter, så behandlingen er ikke optimal. At kende årsagen til øvre rygsmerter er meget vigtigt for at vejlede dig i at finde den bedste behandling til at helbrede det. Forsink derfor ikke længere. Genkend de forskellige årsager til øvre rygsmerter. 
Øvre rygsmerter Gigt eller gigt kan også forårsage øvre rygsmerter, især slidgigt. Fordi denne ledsmerter kan sprede sig til den øvre del af ryggen. Faktisk er reumatoid arthritis også kendt for at forårsage øvre rygsmerter. 
Øvre rygsmerter Behandling af øvre rygsmerter varierer naturligvis afhængigt af årsagen. Der er dog måder at forhindre øvre rygsmerter, som du faktisk kan prøve.
Øvre rygsmerter og dets årsager
Øvre, nedre, venstre eller højre rygsmerter er normalt forårsaget af dårlig kropsholdning, overforbrug af muskler eller skade. Faktisk, med hvile og fysioterapi fra en læge, kan øvre rygsmerter eller andre dele overvindes. Men før du kommer til lægen, er det godt at kende årsagerne til øvre rygsmerter nedenfor. På denne måde kan du forklare symptomerne korrekt til din læge.1. Muskeldekonditionering og dårlig kropsholdning
I en undersøgelse udgivet i tidsskriftet Occupational Medicine vil 1 ud af 10 mænd eller 1 ud af 5 kvinder opleve øvre rygsmerter. En af de mest almindelige årsager er muskeldekonditionering og dårlig kropsholdning. For eksempel når muskler bruges i sport med uhensigtsmæssige bevægelser. Derudover kan dårlig kropsholdning under aktiviteter såsom at sidde for længe også være årsag til øvre rygsmerter. Dette kan føre til tab af muskelstyrke i den øvre del af ryggen, hvilket resulterer i smerter. Hvordan man forebygger øvre rygsmerter er faktisk meget simpelt, for eksempel ved regelmæssigt at stå og strække sig, eller ved ikke at træne for meget.2. Overdreven brug af rygmuskler
Overforbrug af rygmuskler under aktiviteter kan også være årsag til øvre rygsmerter. Et lille eksempel er, når du laver den samme øvelsesbevægelse igen og igen. Førstehjælp til håndtering af øvre rygsmerter på denne kan startes ved at hvile rygmusklerne. Derudover kan det at dyrke sport, der hjælper kroppen med at blive mere fleksibel, også lindre smerter.3. Traumatisk skade
Traumatiske skader såsom på grund af overdreven træning, løft af vægte med forkert holdning og bevægelse, trafikulykker, fald eller glid, kan også forårsage øvre rygsmerter. Normalt vil øvre rygsmerter forårsaget af en traumatisk skade kunne mærkes umiddelbart efter, at en hændelse har fundet sted. I nogle tilfælde vil øvre rygsmerter dukke op næste dag. Generelt vil din læge anbefale, at du ser en fysioterapeut for at hjælpe dig med at helbrede muskelskader i ryggen.4. Gigt
Øvre rygsmerter Gigt eller gigt kan også forårsage øvre rygsmerter, især slidgigt. Fordi denne ledsmerter kan sprede sig til den øvre del af ryggen. Faktisk er reumatoid arthritis også kendt for at forårsage øvre rygsmerter. 5. Sammenklemte nerver
En klemt nerve er en af de mest almindelige medicinske tilstande. Tilsyneladende kan klemte nerver også forårsage øvre rygsmerter, du ved. Vær forsigtig, hvis den klemte nerve opstår i midten af ryggen, så vil der være symptomer, der vises, herunder:- Følelsesløshed og smerter i hænder eller fødder
- Det er svært at kontrollere lysten til at tisse
- Svært ved at kontrollere benbevægelser
6. Myofascial smerte
Myofasciale smerter skyldes normalt problemer med bindevævet i ryggen. Generelt vil myofascial smerte opstå efter en skade eller muskeloverbelastning.7. Rygmarvsinfektion
Selvom det er meget sjældent, kan ryginfektioner forårsage øvre rygsmerter.Rygmarvsinfektioner kan forårsage dannelse af bakterier og pus i rygmarven. Denne infektion kan udvikle sig og svulme, hvilket resulterer i smerte. I alvorlige tilfælde er en kirurgisk procedure nødvendig for at rense din rygsøjle for bakterier og pus.
8. Lungekræft
I meget sjældne tilfælde kan lungekræft også forårsage øvre rygsmerter. En undersøgelse udgivet i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology viste kræftceller, der kan spredes til knoglerne hos 30-40 % af de syge og forårsage øvre rygsmerter.9. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en lidelse karakteriseret ved udbredte smerter i bevægeapparatet eller bevægeapparatet. Normalt er fibromyalgi også ledsaget af træthed, søvnighed, glemsomhed og et uregelmæssigt humør.Sådan forebygger du øvre rygsmerter
Øvre rygsmerter Behandling af øvre rygsmerter varierer naturligvis afhængigt af årsagen. Der er dog måder at forhindre øvre rygsmerter, som du faktisk kan prøve. - Stå op regelmæssigt og stræk ud, når du sidder for længe foran den bærbare computer
- Væn dig til ikke at sidde for længe uden nogen pause, så muskelstyrken bevares
- Før du laver anstrengende aktiviteter såsom sport, skal du strække dig i et par minutter
- Massage regelmæssigt for at frigøre spændinger i musklerne
- Undgå at bære for tunge tasker
- Bevar din kropsholdning ved at stå eller sidde oprejst.