Ingen kan forudsige, hvornår nogen bliver syge. En lidelse, der nogle gange opstår pludseligt, er mavesmerter. Der er tidspunkter, hvor mavesmerter opstår på uhensigtsmæssige tidspunkter, såsom når man går på arbejde, når man sidder fast i trafikken eller følger efter møde. Selvfølgelig er dette meget forstyrrende daglige aktiviteter og kan rode med humøret. Så er der en måde at håndtere mavesmerter på? Faktisk, hvordan man håndterer mavesmerter er ret nemt at gøre selv derhjemme. Men lad os først diskutere årsagerne til mavesmerter. Årsagerne til mavesmerter er:
- Overskydende gas i maven
- trukket muskel
- dårlig fordøjelse.
Kroniske mavesmerter
Faktisk kan mavesmerter gå over af sig selv, men i visse tilfælde kan mavesmerterne vare i uger til måneder. I sådanne tilfælde eller kroniske mavesmerter vil de syge normalt føle smerter, der kommer og går. Måden at håndtere kroniske mavesmerter er at konsultere en læge. Kroniske mavesmerter har normalt en mere alvorlig årsag, såsom GERD, brok, ovariecyster og så videre. Der er dog også nogle mavesmerter, hvis intensitet bliver værre og værre. Årsagen til mavesmerter skyldes normalt sygdomme, såsom kræft, hepatitis, Crohns sygdom og så videre.Forskellige naturlige midler mod mavepine
Der er flere naturlige midler til mavepine, som du kan prøve, herunder:1. Brug af en varmepose (varmepude) og et varmt brusebad
Varme kan være en måde at håndtere en dårlig mave på. Derfor kan du tage et varmt bad for at slappe af i de spændte mavemuskler. Herefter kan du bruge en varmepose til at varme maven i cirka 20 minutter. Varmeposens varme kan hjælpe med at lindre kvalme og mavesmerter. Varmeposer er kommercielt tilgængelige, men hvis du ønsker et økonomisk alternativ, kan du bruge en flaske fyldt med varmt vand.2. Drikke te
Udover at beroligende og opvarmer, kan indtagelse af te være en alternativ måde at håndtere andre mavesmerter på. Du kan prøve at nippe til kamille- eller pebermyntete, da begge kan hjælpe med at reducere gas i maven, der forårsager smerte. Derudover kan kamille lindre smerter, fordi det er en anti-inflammatorisk eller antiinflammatoriske midler, der kan lindre smerter fra spændte muskler.3. Indtagelse af ingefær, kanel eller Mynte
Hvordan man håndterer mavesmerter kan gøres med køkkenkrydderier, der er tilgængelige i dit hjem! Effekten af ingefær er blevet bevist til at overvinde mavesmerter. I lighed med kamillete er ingefær et naturligt antiinflammatorisk middel, der kan lindre smerter. Du kan blande ingefær i te eller andre drikkevarer. Udover ingefær kan kanel være en anden mulighed. Kanel indeholder antioxidanter, der kan reducere irritation og skader på fordøjelsen og reducere gas i maven og neutralisere mavesyre. For at indtage det, skal du blot putte 1 tsk eller 1 kanelstang i den mad eller drikke, du indtager. Mynte tjener ikke kun til at give friskere ånde, men kan også være en måde at håndtere mavesmerter på. Mynte kan mindske smerter i maven, forebygge opkastning og diarré og lindre spændinger i maven. Du kan forbruge mynte direkte eller bland det i den mad eller drikke, der indtages.4. Anvendelse af BRAT-diæten
BRAT-diæten er en kost, der er lav i fiber og består af fødevarer, der ikke er for tætte og har høj optagelse. BRAT diæten består af bananer (banan), ris (ris), æblemos (æblemos), og toast (ristet brød). Men generelt behøver du kun at spise mad, der ikke er krydret og krydret og har lavt fiberindhold og er let fordøjeligt af tarmene. Indtagelse af fødevarer med de ovennævnte typer kan hjælpe med at lindre irritation fra mavesyre.5. Kokosvand
Det næste naturlige middel til mavepine, som du kan prøve, er kokosvand. Rapportering fra Medical News Today indeholder kokosvand kalium og magnesium, som kan lindre smerter, muskelspasmer og kramper. Det er de tips, du kan prøve for at være en måde at håndtere den mavepine, du oplever. Hvis du oplever opkastning eller diarré, skal du sørge for at holde dig hydreret ved at indtage væske, såsom ORS, vand og så videre. Kontakt straks en læge, hvis de oplevede mavesmerter ikke forbedres.Hvornår skal du gå til lægen?
Under hvilke forhold kræver mavesmerter lægehjælp? Du bør søge læge, hvis mavesmerter er ledsaget af tryk eller smerter i brystet og opstår efter, at du har været ude for en ulykke eller er kommet til skade. Du bør også konsultere en læge, hvis du oplever alvorlige mavesmerter efterfulgt af tilstande som:- vægttab
- feber
- hudfarve bliver gul
- åndedrætsbesvær
- opkastning af blod
- afføring, der indeholder blod
- hævelse i maven
- vedvarende kvalme og opkastning
- maven føles for blød, når den trykkes.