Svært bøvsen er en tilstand, der ofte undervurderes. Faktisk er bøvsen processen med at frigive gas i maven, så følelsen af oppustethed kan håndteres. Hvis det er svært at bøvse, vil oppustetheden være svær at håndtere. Husk, at bøvsen i sig selv udløses af luft, der kommer ind i kroppen gennem munden, når du spiser eller drikker. Luften, der udstødes ved bøvsen, består af ilt og nitrogen. Hård bøvsen skal naturligvis behandles med det samme. Hvis der er for meget luft i din krop, kan der opstå oppustethed. 
Det er svært at bøvse, hvordan håndterer du det? Som tidligere nævnt er besvær med at bøvse en midlertidig tilstand. Det betyder, at der er forskellige måder, man kan gøre for at "fiske" bøvser. Her er nogle nemme måder at håndtere bøvsen på, som er nemme at gøre derhjemme:
Det er svært at bøvse, hvad er årsagen?
Vanskelig bøvsen er forårsaget af beskadigelse af funktionen af esophageal sphincter muskel over maven for at udstøde luft fra kroppen. Tag det roligt, den vanskelige tilstand med bøvsen varer ikke længe eller er midlertidig. Skader på esophageal sphincterens funktion indikerer dog, at et af disse organer i kroppen ikke kan løsne sig, så overskydende luft i kroppen ikke kan udstødes. Desuden vil besvær med at bøvse forårsage følelser af ubehag. Fordi luften vil blive fanget i esophageal sphincter muskel. Ud over oppustethed kan besvær med at bøvse også give ubehag og mavesmerter.Det er svært at bøvse, hvordan håndterer du det?
Det er svært at bøvse, hvordan håndterer du det? Som tidligere nævnt er besvær med at bøvse en midlertidig tilstand. Det betyder, at der er forskellige måder, man kan gøre for at "fiske" bøvser. Her er nogle nemme måder at håndtere bøvsen på, som er nemme at gøre derhjemme: 1. Indtagelse af sodavand
Indtagelse af læskedrikke kan hjælpe kroppen til at bøvse. Især hvis du drikker det gennem et sugerør, hvilket vil øge trykket, hvilket kan udløse bøvsen. Hvis der ikke er sodavand til rådighed, så drik et glas vand, mens du holder vejret og dækker næsen.2. Spise fødevarer, der indeholder gas
Svært bøvsen kan også overvindes ved at spise mad, der indeholder gas, for at lægge pres i maven, så bøvsen kan fremkaldes. Følgende er nogle fødevarer, der indeholder høj gas, for at overvinde bøvsen:- Æble
- Pære
- Gulerod
- Tyggegummi
- Hvedebrød
- Fersken
3. Bevæg dig meget
Det viser sig, at vanskeligheden ved at bøvse kan overvindes ved at bevæge sig meget. For når kroppen bevæger sig, vil den overskydende luft i kroppen blive tvunget til at komme ud gennem bøvsen. Lav let træning såsom gåture, jogging eller aerob træning. Du kan også lægge dig ned og rejse dig hurtigt, for at tvinge luften ud af din krop. Når bøvsen er ved at "komme", stram dine mavemuskler for at maksimere luften, der udstødes fra kroppen.4. Ændre måden du trækker vejret på
Måden du trækker vejret på spiller en vigtig rolle i at udløse bøvsen. Prøv at sidde med en rank krop for at "invitere" til bøvsen. Hvis det ikke virker, kan du også puste ud gennem næsen, mens du lukker halsen. Denne metode kan lægge mere pres på maven for at skubbe luft op, så der kan opstå bøvs.5. At tage syreneutraliserende lægemidler
At tage antacida kan også bruges til at behandle forstoppelse. Dette skyldes, at antacida, der indeholder calciumcarbonat, kan skabe overskydende gas i din krop, hvilket hjælper dig med at bøvse. Men husk, lad være med at rode med syreneutraliserende stoffer. Kontakt din læge først, før du tager syreneutraliserende lægemidler til behandling af forstoppelse.6. "Sluk" luften
At "sluge" luft kan være en nem måde at håndtere bøvsen på. "Tøm" dine lunger, indånd derefter og hold vejret. Derefter puster du ud og indånder igen.At have et glas vand kan gøre dette meget nemmere. [[Relateret artikel]]