Det er ubestrideligt, at kommunikation er en vigtig del af hverdagen. Hvordan man kommunikerer godt kan endda påvirke en persons sundhed og velvære. Som sociale væsener kan mennesker føle lykke og tilfredshed ved at interagere, kommunikere og forholde sig til andre mennesker. Flere undersøgelser har vist, at mennesker med gode kommunikationsevner har en tendens til at føle højere livstilfredshed, håb og lykke og lavere stressniveau end mennesker med dårlige kommunikationsevner.
Forskellige måder at kommunikere på
For at kunne etablere en god kommunikation personligt eller fagligt er følgende forskellige måder at kommunikere på, som er gode for dig at praktisere i hverdagen.
1. Fokuser ikke kun på dig selv
Kommunikation skal være tovejs. Derfor er en god og korrekt måde at kommunikere på ikke at dominere samtalen og ikke at prioritere at fokusere på sig selv. Giv lige opmærksomhed og mulighed for den person, du taler med. Behandl andres meninger og følelser lige så vigtige som dine.
2. Lyt godt efter
Hvordan man kommunikerer godt kan lade sig gøre, når man kan lytte godt. Vær meget opmærksom på, hvad andre mennesker siger, deres tonefald og kropssprog. Hvis du lytter til den anden person, vil de være i stand til at være mere åbne over for deres meninger og følelser. De kan også stole på dig, så de til sidst kan opbygge et godt forhold.
3. Vær opmærksom på tone og kropssprog
Det er ikke kun ordvalget, der er vigtigt i god kommunikation. Nonverbale ting, såsom tonefald og kropssprog, er lige så vigtige og kan afsløre mere om dine følelser og tanker. Hvis dit tonefald og kropssprog stemmer overens med det, du siger, vil det være lettere for andre at stole på dig.
4. Vær ærlig og åben
Den næste måde at kommunikere ordentligt og korrekt på er at være åben og ærlig, som den er, så den anden person ikke misforstår. Selvom du har indvendinger mod samtaleemnet, så giv udtryk for, at du ikke vil tale om det eller føler dig utilpas ved samtalen. Folk, der er ærlige, vil fremstå mere oprigtige og let accepteret af andre.
5. Vær støttende
At vise støtte er en af de bedste måder at kommunikere på. Selvom du ikke er enig i den anden persons mening, betyder det ikke, at du skal gå helt ud for det. Giv konstruktiv kritik og meninger, der kan hjælpe. Vis empati og fornuft, når du kommunikerer, uden at være aggressiv.
6. Giv ikke råd uden at blive spurgt
En af de vigtigste ting ved at kommunikere godt er ikke at give råd uden at blive spurgt. Der er situationer, hvor nogen bare har brug for at blive hørt, og på dette tidspunkt kun udtryk din mening, når du bliver bedt om det. Hvis du ofte giver uopfordrede råd til andre, vil det også få dig til at virke selvbevidst og få andre til at være tilbageholdende med at kommunikere med dig. [[Relateret artikel]]
Fordele ved at kommunikere godt
God kommunikation kan skabe nærhed og tillid.Der er flere fordele, som du kan nyde godt af efter at have brugt gode kommunikationsmetoder. Her er nogle af dem.
1. Opbyg tillid
Hvordan man kommunikerer godt, kan fremme gensidig tillid. Især hvis du er i stand til at lytte og have empati med den anden person.
2. Forebyg og løs problemer
Hvordan man kommunikerer godt og korrekt kan også være med til at forebygge konflikter og løse problemer, der er i øjeblikket. En pålidelig kommunikatør vil være i stand til at forstå ethvert synspunkt og finde den bedste løsning for alle parter.
3. Skabe bedre relationer
God kommunikation vil skabe en harmonisk atmosfære for at fremme skabelsen af bedre relationer. Hvordan man kommunikerer godt, vil få den anden person til at føle sig værdsat, og vil så fremme følelser af gensidig respekt.
4. Få rutevejledning
Hvordan man kommunikerer godt vil gøre, at dine forventninger kan formidles klart. Du kan også give instruktioner, der er nemme at acceptere, så de kan lede alle parter på den ønskede vej. Dette kan helt sikkert hjælpe med at løse konflikter og forvirring på grund af kommunikationsfejl.
5. Øg nærhed og sammenhængskraft
God kommunikation vil fremme positive følelser og relationer mellem individer. Denne betingelse vil øge den gensidige tillid og kan stole på hinanden.
6. Øge gruppedeltagelse og produktivitet
En god måde at kommunikere på kan opbygge nærhed og relationer for at øge ens involvering i gruppen. En harmonisk kommunikationsatmosfære tilskynder også til, at problemer løses hurtigere, så produktiviteten kan øges, fordi du kan fokusere fuldt ud på arbejdet. Det er de forskellige måder at kommunikere godt på og de fordele, du kan få. Der er intet galt i at anvende disse metoder i dit daglige liv fra nu af. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.