Hvad er de forbudte fødevarer til mennesker med bronkitis?

Kronisk bronkitis er en af ​​de mest almindelige kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Denne sygdom er karakteriseret ved betændelse og indsnævring af hovedluftvejene (bronkierne), hvilket tillader opbygning af slim. Mennesker, der har kronisk bronkitis, er i fare for at forværre symptomer. Derfor er der nogle tabuer, såsom mad og aktiviteter, der skal følges for ikke at blive værre.

Fødevarer at undgå med bronkitis

Forbedring af spisevaner kan være et af lægens forslag til personer med bronkitis. Ikke overraskende kan nogle af følgende fødevarer faktisk gøre det værre ( opblussen ) symptomer på bronkitis.

1. Frugt indeholder gas

Frugter, der indeholder gas, kan forårsage oppustethed og gasopbygning i maven. Som et resultat bliver lungerne komprimeret, hvilket gør det sværere for mennesker med bronkitis at trække vejret. Nogle frugter, der kan forårsage luftvejsproblemer hos mennesker med bronkitis, omfatter:
  • Æble
  • Abrikos
  • Blommer
  • Fersken
Som erstatning kan du vælge andre frugter, der er sikre for fordøjelsen og ikke er luftige, såsom bær, ananas og vindruer.

2. Grøntsager og bønner indeholder gas

Ikke kun frugt, nogle grøntsager og nødder indeholder også gas, der udløser fordøjelsessymptomer, såsom oppustethed. Som tidligere forklaret kan problemer med maven også give symptomer på åndenød. Nogle grøntsager og bælgfrugter, der bør begrænses af bronkitisramte, omfatter:
  • Kål
  • Kål
  • Blomkål
  • Majs
  • Porre
  • Sojabønner
[[Relateret artikel]]

3. Stegt

Stegte fødevarer og andre fødevarer, der forarbejdes ved stegning, er fødevarer, der er forbudt for personer med bronkitis. Stegte fødevarer indeholder normalt olie, der kan udløse symptomer, såsom en ubehagelig hoste og hals. Dette er de to symptomer, som folk ofte oplever med bronkitis. Derfor bør du ikke spise stegt mad, så de eksisterende symptomer ikke forværres. Derudover kan stegte fødevarer også forårsage gas og fordøjelsesbesvær, som yderligere forstyrrer vejrtrækningen. Vælg sundere måder at tilberede mad på, såsom at grille eller dampe. Selvom du skal stege, skal du ikke bruge meget olie. Airfryer kan også være en anden måde.

4. Salt

At begrænse salt i kosten betyder at forhindre overskydende natriumindtag. For meget natrium i kroppen resulterer i væskeophobning eller væskeophobning. Udover at have indflydelse på at øge blodtrykket, kan højt natrium også påvirke evnen til at trække vejret. For personer med kronisk bronkitis kan dette gøre tilstanden værre (eksacerbationer). Ikke kun salt, natrium kommer også fra forarbejdede fødevarer og snacks. Faktisk smager maden ikke salt. Derfor skal du altid tjekke etiketten med oplysninger om næringsværdi på emballagen, før du indtager den. Normalt skrives saltindholdet i forarbejdede fødevarer som natrium eller natrium. Det indonesiske sundhedsministerium anbefaler, at saltforbruget på en dag ikke bør overstige 2.000 mg eller hvad der svarer til 1 teskefuld.

5. Forarbejdet kød

Forarbejdet kød, nemlig kød, der har gennemgået forarbejdning og konservering, er en forbudt fødevare for personer med bronkitis. European Respiratory Journal viste, at forarbejdet kød kan give betændelse og stress i lungerne. Det kan forværre lungefunktionen hos mennesker med bronkitis. For ikke at nævne, forarbejdet kød kan også indeholde højt saltindhold. Det er godt, du undgår helt forarbejdede fødevarer og kød. Nogle typer forarbejdet kød, der er forbudt for personer med bronkitis, omfatter:
  • Bacon
  • skinke
  • Pølse
  • Deli kød (plader af forarbejdet kød)

6. Mejeriprodukter

Generelt er mejeriprodukter godt for helbredet. Men nogle mejeriprodukter, såsom mælk og ost, kan faktisk gøre slim tykkere. Det er derfor, det kan være nødvendigt at begrænse forbruget til personer med bronkitis. For at finde ud af, hvilke typer mejeriprodukter der er sikre for personer med bronkitis, skal du kontakte en læge. Hvis det mejeriprodukt, du indtager, ikke forværrer din slim eller tilstand, betyder det, at produktet er sikkert at spise.

7. Koffein

Bronkitisramte tager normalt medicin. Indtagelse af drikke, der indeholder koffein, kan forstyrre behandlingen og endda risikere lægemiddelinteraktioner. Det er derfor, folk med bronkitis bør undgå koffeinholdige drikkevarer eller fødevarer, såsom:
  • Kaffe
  • Te
  • Soda
  • Energi drik
  • Chokolade
Spørg din læge om koffeinforbrug eller et sikkert tidsinterval under behandlingen. I stedet for at indtage koffein bør personer med bronkitis få nok væske ved at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Blot at drikke kan hjælpe tynd slim til at rydde luftvejene. Men hvis du har problemer med dit hjerte og lunger, bør du kontakte din læge om en sikker mængde væske. Årsagen er, at nogle mennesker med hjerte- og lungesygdomme har væskerestriktioner. [[Relateret artikel]]

Hvilken mad anbefales til personer med bronkitis?

En sund og afbalanceret kost kan hjælpe med at opretholde lungesundheden. Ud over bronkitis tabubelagte fødevarer ovenfor, er her nogle fødevarer, der bør indtages for at opretholde lungesundheden:
  • Fødevarer med højt fiberindhold, såsom hindbær, chiafrø, quinoa, pærer, broccoli og havre
  • Fødevarer med højt proteinindhold, såsom fisk, kyllingebryst og æg
  • Komplekse kulhydrater, såsom havre og havregryn
  • Friske grøntsager og frugter indeholder ikke gas og er høje i kalium, såsom avocado, bladgrønt, tomater, rødbeder, bananer
  • Fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer, såsom olivenolie, fiskeolie

Kan folk med bronkitis træne?

Ud over at forstå de forbudte og anbefalede fødevarer, er det også vigtigt for personer med bronkitis at kende til de forskellige aktiviteter, der bør og ikke bør udføres. Et, der kan være et spørgsmål, er, er træning et tabu for bronkitisramte? Generelt er motion en gavnlig aktivitet for at forbedre fysisk og mental sundhed, herunder opretholdelse af lungesundhed. Korrekt motion kan forhindre sygdom i at forværres, øge immuniteten og endda lindre vejrtrækningen. Bronkitis er en sygdom, der angriber lungerne. Det er derfor. træning bliver mere udfordrende, fordi det kræver meget ilt. Mennesker med bronkitis kan træne, men skal være omhyggelige med at vælge type. Undgå kraftig intensitet og langvarig træning, fordi det kan forårsage åndenød og udløse symptomer på bronkitis. Nogle af de rigtige træningsmuligheder for bronkitis er at gå eller jogge. Begge er træning med moderat intensitet. Øvelser, der fokuserer på muskler, bruger normalt mindre ilt. Det er derfor, det er godt for folk med bronkitis. Åndedrætsøvelser kan også være et alternativ til træning for personer med bronkitis. Du kan også konsultere en læge vedrørende den rigtige motion for at understøtte den bronkitisbehandling, du er i gang med.

Noter fra SehatQ

En sund og afbalanceret kost kan hjælpe med at holde kroppen sund, inklusive lungerne. Sikre madvalg for mennesker med bronkitis kan være en måde at håndtere symptomer på og minimere KOL-komplikationer. Du kan også indtage forskellige naturlige ingredienser for at lindre symptomer på bronkitis. Rådfør dig altid med en læge vedrørende tilstanden og behandlingsplanen for bronkitis, der i øjeblikket gennemgår. At adlyde bronkitis anbefalinger og tabuer kan hjælpe mennesker med bronkitis til at leve mere komfortabelt og med kvalitet. Du kan også konsultere direkte online bruge funktioner læge chat i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download appen på App butik og Google Play nu!