Phasmophobia, fobi for spøgelser, der har brug for mental terapi

Det er normalt at være bange for spøgelser. Men når det bliver en fobi, betyder det, at situationen er mere alvorlig. Fobi for spøgelser kaldes Phasmofobi og kan forstyrre en persons sundhed og sociale liv. Fasmofobi ikke latterligt eller latterligt. I modsætning til den sædvanlige frygt for spøgelser, har du brug for terapi med en mental sundhedsekspert for at overvinde Phasmofobi.

Phasmofobi, det er ikke latterligt

Folk der har Phasmofobi har sådan en intens frygt for spøgelser. Selv at høre overnaturlige ting relateret til andre riger kan udløse en unaturlig frygt. I modsætning til almindelig frygt, Phasmofobi svært at kontrollere. Faktisk kan den syges fysiske og mentale sundhed blive væsentligt påvirket. Fasmofobi kender heller ingen alder. Hvis børn generelt er bange for spøgelser og begynder at aftage, når de kommer i teenageårene, er dette ikke tilfældet Phasmofobi. Denne overvældende frygt kender ingen alder. Faktisk kan denne frygt for spøgelser blive værre og udvikle sig til en invaliderende fobi. Ikke sjældent kan de daglige aktiviteter blive forstyrret pga Phasmofobi.

Grund Phasmofobi

Det er endnu ikke klart, hvad der får nogen til at opleve Phasmofobi. Men i betragtning af, at denne tilstand er tæt forbundet med mental sundhed, er mennesker, der har psykiske problemer såsom overdreven angst, mere udsatte for at opleve det. Derudover kan traumer eller begivenheder, der forårsager enorm stress, også få en person til at opleve depression Phasmofobi. Andre fobier såsom frygt for at være alene (autofobi) kan også spille en rolle i at forårsage Phasmofobi. Ifølge forskning kan mennesker, der har en intens frygt for at være alene, især om natten eller sove, opleve Phasmofobi.

Symptom Phasmofobi

Panikanfald er et af symptomerne på fasmofobi.Mennesker, der har Phasmofobi føler ofte, at der er ånder eller spøgelser omkring ham, især når han er alene. Faktisk styrker selv den mest stille stemme troen på tilstedeværelsen af ​​spøgelser Ikke kun det, mennesker med Phasmofobi også føle sig overvåget af ånder. I modsætning til den almindelige frygt for spøgelser, Phasmofobi dette føles så intenst, at det gør det svært for dem at udføre vigtige aktiviteter, såsom at stå ud af sengen eller gå på toilettet. Andre symptomer på mennesker, der har Phasmofobi er:

• Panikanfald
• Besvær med at sove alene
• Ekstremt intens angst
• Undlad at gå på toilettet om natten
• Undgå øjeblikke, hvor du skal være alene
• Søvnig om dagen, fordi du ikke kan sove hele natten
• Uproduktiv på grund af mangel på søvn

Panikanfald eller Angstanfald er et symptom på en fobi, der alvorligt kan forstyrre en persons normale liv. Der er dog også typer fobier, som ikke er ledsaget af panikanfald. Der er dog stadig symptomer, der svækker en persons funktion i daglige aktiviteter.

Sådan slipper du af med frygten for spøgelser

Følg adfærdsterapi Håndtering for at eliminere Phasmofobi kan klassificeres i to, nemlig terapeutiske teknikker og lægemidler. Kombinationen af ​​de to kan også være en mulighed, med detaljer som:

• Behandling

Psykiateren vil ordinere antidepressiv og angstdæmpende medicin, der kan lette følelsesmæssige reaktioner. Derudover kan dette lægemiddel også stoppe eller begrænse fysiske reaktioner såsom kvalme og hjertebanken. Disse typer lægemidler er effektive til at lindre symptomer hurtigt.

• Terapi

Udover behandling kan kognitiv adfærdsterapi også være en måde at håndtere fobier på, herunder: Phasmofobi. En mental sundhedsekspert vil diskutere for at identificere kilden til frygt og udvikle mekanismer til at håndtere den Phasmofobi. En form for samtaleterapi med andre mennesker kan også være en måde at forstå frygtens rødder. Fra denne terapi kan man også lære, hvordan man ændrer den opfattelse, der har udløst frygt. Mange mennesker føler sig tilbageholdende eller flov over at blive tjekket ud, fordi de tror, ​​at dette blot er en almindelig "spøgelsesangst". Hvorimod, Phasmofobi inkluderer frygt, der er hinsides fornuften. Især hvis Phasmofobi Hvis det forstyrrer din søvncyklus, reducerer produktiviteten og gør dig ude af stand til at være alene, er det tid til at se en læge. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Der er ikke noget sjovt eller fjollet ved Phasmofobi. Dette er ikke noget, man skal grine af og tage for givet. Men ved at tjekke med eksperterne kan denne frygt langsomt håndteres. For yderligere diskussion vedr Phasmofobi og frygten for spøgelser, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.