Pærer er frugter, der kan indtages direkte med huden. Siden oldtiden menes denne frugt at være i stand til at hjælpe med at overvinde forskellige sundhedsproblemer, såsom fordøjelsesbesvær, diarré, forstoppelse, kvalme og opkastning, til skrumpelever. Bag fordelene er der også faren ved at spise pærer, som nogle mennesker tror.
Farerne ved at spise pærer
Selvom det er kendt for at være gavnligt for helbredet, er der en række farer ved at spise pærer, som du bør være opmærksom på, især hvis denne frugt indtages i overkant. 1. Pærers 'kolde' natur kan forårsage sundhedsproblemer
Alexander Neckam, en middelalderlig videnskabsmand, lærer og abbed, giver flere beretninger om forbruget af pærer. Denne advarsel blev skrevet i hans værk fra 1190 med titlen De Naturis Rerum. Neckam sagde, at der er en række farer ved at spise pærer, som kan være sundhedsskadelige. Ifølge ham indeholder pærer frugt, der er hård, svær at fordøje og kold. Faren for at spise pærer kan øges, når de kombineres med koldt vand. Dette skyldes, at virkningerne af kulde, der forstyrrer fordøjelsen, vil stige, så dine chancer for at opleve fordøjelsesbesvær også er højere. 2. Afholdenhed, der skal indtages før spisning
Neckam tilføjede også, at pærer er en type frugt, der ikke bør indtages før spisning. Årsagen er, at pærer har en afførende effekt, så det har potentiale til at udgøre en fare for at spise pærer i form af obstipation (obstipation). 3. Forårsager oppustethed
En anden fare ved at spise pærer er, at det forårsager oppustethed. Ligesom æbler indeholder pærer også masser af fibre, vitaminer og antioxidanter, der er gavnlige for helbredet. Men pærer indeholder fruktose, et frugtsukker, som er svært for nogle mennesker at fordøje. Derudover indeholder denne frugt også sorbitol, som har potentiale til at forårsage oppustethed. websted Medicinske nyheder i dag foreslå at koge pærer først i stedet for at spise dem direkte. Denne metode kan gøre pærer lettere at fordøje og reducere risikoen for farerne ved at spise pærer, såsom oppustethed og fordøjelsesbesvær. 4. Risiko for overskydende folinsyre
Indholdet af folinsyre i pærer har mange fordele for hjernens udvikling. Gravide kvinder anbefales normalt at tage folinsyre. Men faren ved at spise for mange pærer kan faktisk forårsage et overskud af folinsyre. Overskydende folinsyre kan forårsage udslæt, kramper, kvalme, anfald, søvnforstyrrelser og andre problemer. Derfor bør gravide indtage pærer i rimelige portioner. [[relaterede artikler]] Farerne ved at spise for mange pærer kan også forårsage overskydende stof i pærer, herunder overskydende vitamin C, overskydende vitamin A, overskydende jern, overskydende kalium, til fedme på grund af kalorieakkumulering. Overskud af disse stoffer kan helt sikkert forstyrre sundheden. Generelt kan farerne ved at spise pærer undgås, hvis disse frugter indtages korrekt. En ting, du skal huske, kan være dårligt for helbredet at indtage mad i overkant, selvom det er sund mad. For at få det maksimale udbytte af pærer og mindske risikoen for farerne ved at spise pærer, bør du vaske frugten grundigt og indtage den med skindet. Du kan også koge pærer først og spise dem efter at have spist. Undgå at indtage kolde drikke efter at have spist pærer. Hvis du har spørgsmål om pærer og andre sunde frugter, kan du spørge din læge på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.