5 fødevarer til Wet Miss V for at forhindre tør vagina

Har du nogensinde hørt, at at spise agurk kan gøre din vagina våd og ikke tør? Selvom mange tror det, er der ingen videnskabelig dokumentation for denne påstand. For at overvinde problemet med vaginal tørhed er der flere fødevarer til våd vagina, som du kan prøve. Ud over at gøre skeden våd hjælper nogle af disse fødevarer også med at bekæmpe infektioner og gøre samlejet mere behageligt. Fordi tør Miss V kan forårsage smerte og ubehag under samleje.

5 fødevarer til at gøre Miss V våd

Her er nogle fødevarer til at gøre Miss V våd, som du kan spise.
  • Soya bønne

Sojabønner indeholder mange næringsstoffer, der er gode for Miss V, såsom isoflavoner, omega-3 fedtsyrer, protein, calcium, jern, vitaminer og forskellige andre mineraler. Indtagelse af sojabønner kan hjælpe naturligt med at smøre skeden. Det skyldes, at isoflavonindholdet nedbrydes til fytoøstrogener, som spiller en rolle i produktionen af ​​hormonet østrogen, som er et hormon, der kan behandle vaginal tørhed. Udover at indtage det direkte, kan du også indtage forarbejdede sojabønneprodukter, såsom tofu eller tempeh.
  • Avocado

Avocadoer øger hormoner, der hjælper skeden med at smøre Andre fødevarer for at holde skeden våd er avocado. Denne frugt indeholder antioxidanter, kalium, fibre, enkeltumættet fedt og forskellige andre sunde næringsstoffer. Avocadoer har endda vist sig at øge niveauet af hormoner, der kan hjælpe med at smøre skeden. Derudover indeholder denne frugt også vitamin B6, som kan lindre PMS-symptomer, der normalt angriber kvinder.
  • almindelig yoghurt

Ikke kun godt for fordøjelsessystemet, indtagelse af almindelig yoghurt er også gavnligt til at bevare sundheden og fugten hos Miss V. Indholdet af probiotika i yoghurt er i stand til at balancere pH i skeden, så fugten bevares og afværge infektion. Bakterie- eller svampeinfektioner kan forårsage, at skeden bliver kløende, irriteret og ildelugtende.
  • Æble

Æbler kan øge vaginal smøring. Æbler har et utal af sundhedsmæssige fordele, lige fra at hjælpe dig med at tabe dig til at bekæmpe kræft. Denne frugt er også en af ​​de fødevarer til våd Miss V, som du kan spise. En undersøgelse fra 2014 viste, at kvinder, der spiste et æble en gang om dagen, havde et bedre sexliv. Dette skyldes, at phytoøstrogenet phloridzin i det kan øge vaginal smøring, seksuel ophidselse og evnen til orgasme.
  • Grønne bladgrøntsager

Grønne bladgrøntsager, såsom grønkål, spinat eller salat, kan faktisk gøre skeden våd og reducere vaginal tørhed. Næringsindholdet i det er i stand til at øge blodcirkulationen, så det naturlige smøremiddel produceret af Miss V kører glat. Derudover er E-vitamin, calcium og magnesium i grønne grøntsager godt for vaginal muskelsundhed. For at indtage det, kan du lave grønne bladgrøntsager som mad eller drikkejuice. [[Relateret artikel]]

Tips til at forhindre vaginal tørhed

Undgå at bruge duftsæbe i Miss V-området. Udover at spise mad for at gøre Miss V våd, skal du undgå at bruge rengøringsmidler til feminine områder og duftsæber. Disse produkter kan faktisk gøre din vagina mere tør og ubehagelig under sex. På den anden side kan ikke drikke nok også få skeden til at føles tør. Derfor anbefales det at drikke mindst 8 glas hver dag. At forblive hydreret kan holde din vagina fugtig og reducere din risiko for at udvikle en urinvejsinfektion (UTI), ved at give dig mulighed for at tisse, der kan transportere bakterier ud. I mellemtiden, hvis Miss V stadig er tør og føler sig generende, så tøv ikke med at konsultere en læge for at få den rigtige behandling. Hvis du vil spørge mere om Miss V's helbred, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .